Studio Tensegrity Pilates

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Cassano d'Adda, Lombardia
Studio Tensegrity Pilates

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Nello studio Tensegrity Pilates viene praticata la tecnica Pilates, lo Yamuna Body Rolling, il Core Align, lo Stretching.

30/10/2026

✨ CORE ALIGN ✨
Stabilità, controllo e movimento consapevole.

Il movimento di qualità nasce dall’equilibrio tra forza, precisione e controllo. 💚

Il Core Align arricchisce la pratica del Pilates con esercizi dinamici che stimolano il corpo e migliorano la consapevolezza del movimento.

Su cosa lavoriamo?

🌼Core stability – per sviluppare stabilità e controllo del tronco.
🌼Equilibrio e coordinazione – per affinare precisione e fluidità.
🌼Controllo posturale – per migliorare la percezione e l’allineamento del corpo.
🌼Forza funzionale – per integrare forza e movimento in modo armonioso.

Attraverso la resistenza, il controllo e la precisione, ogni esercizio diventa un’opportunità per conoscere meglio il proprio corpo e migliorare la qualità del movimento.

💚 Vieni a scoprirlo allo Studio Tensegrity!

23/10/2026

✨ YAMUNA® BODY ROLLING: riscoprire il corpo, un rotolamento alla volta.

Lo Yamuna® Body Rolling è una tecnica corporea che utilizza speciali sfere per lavorare in profondità sui tessuti, seguendo il percorso delle strutture muscolari e ossee.

Attraverso il peso del corpo e il contatto con la sfera, si stimolano i tessuti, si esplora la mobilità articolare e si favorisce il rilascio delle tensioni, recuperando spazio, libertà di movimento e una maggiore consapevolezza corporea.

Non si tratta semplicemente di un massaggio, ma di un lavoro attivo sul corpo: il respiro, l’ascolto e il movimento guidano ogni passaggio, rispettando le esigenze individuali. 🌿

💚 Allo Studio Tensegrity pratichiamo lo Yamuna® Body Rolling dal 2011, accompagnando le persone alla scoperta di un modo diverso di prendersi cura di sé, attraverso il movimento e l’ascolto del proprio corpo.

✨ Vieni a scoprire lo Yamuna Body Rolling con la nostra proposta “I Minicorsi del Lunedì”.
Scrivici in DM o contattaci sul sito (link in bio) per prenotare la tua lezione YBR!

13/10/2026

✨ Ne hai sentito parlare mille volte, ma non l’hai mai provato?
🤸Conosci già il Pilates, ma non hai ancora scoperto il Reformer?
È il momento di metterti alla prova!

🌿 Vieni a scoprire il metodo di allenamento dello Studio Tensegrity!

Un approccio che integra il Pilates, a corpo libero e con attrezzi, con la tecnica FA.MO. (Fascia Movement), per esplorare il movimento in modo nuovo, consapevole e dinamico.

Cosa ti aspetta?
🤸Stabilità profonda
🤸Movimento e flessibilità
🤸Coordinazione e forza

📅 SABATO 17 OTTOBRE 🕣 Dalle 8:30 alle 12:30

PRENOTA la tua lezione gratuita!

Scegli uno degli slot disponibili, prenota la tua lezione e prepara la borsa: ti aspetta un’esperienza tutta da provare!

📩 Scrivici in DM oppure contattaci dal nostro sito (link in bio) per riservare il tuo posto.

08/10/2026

🤸PREZZO SPECIALE OTTOBRE - Minicorsi Tensegrity

✨ Libera le tensioni. Ritrova la leggerezza.

Schiena rigida? Gambe pesanti? Troppe ore seduta o in piedi?

Nasce un percorso esclusivo in studio che unisce due approcci complementari:

🤍 CoreAlign®
Per allungare la colonna, rinforzare il Core e migliorare la postura in modo naturale e dinamico, creando maggiore sostegno per la schiena e riducendo il carico sulla zona lombare.

🦵 Yamuna Body Rolling® (YBR®)
Un profondo lavoro miofasciale con le p***e YBR®, pensato per sciogliere le tensioni, stimolare la circolazione e favorire il drenaggio, regalando alle gambe una piacevole sensazione di leggerezza.

✨ Un percorso ideale se soffri di rigidità lombare, passi molte ore alla scrivania o in piedi, oppure senti le gambe stanche, pesanti o gonfie.

Più sostegno. Più libertà. Più leggerezza.

⏱️QUANDO?
3 lunedì (12-19 e 26 ottobre) in due slot 8.30-9.30 e 12.30-13.30

📍DOVE?
Studio Tensegrity Pilates - Cassano d’Adda

Contattaci in DM o visita il sito (link in bio) per prenotare il tuo posto!

30/09/2026

Cosa c’è dietro la filosofia dello Studio Tensegrity?✨

Se frequenti i nostri corsi, sai quanto amiamo il Pilates per la sua straordinaria capacità di dare struttura, stabilità e forza al Core.

Ma per noi il movimento non si ferma qui.

Abbiamo integrato il metodo FA.MO. (Fascia Movement) nelle nostre sessioni, creando una vera SINERGIA tra le due discipline.

📍Perché?

Il Pilates aiuta ad allineare, stabilizzare e costruire controllo.

Il FA.MO, invece, lavora sulla componente miofasciale, favorendo elasticità e libertà dei tessuti e risvegliando la naturale fluidità del corpo.

🌼 Struttura e libertà.
🌼 Controllo e fluidità.

Nel nostro spazio, ogni lezione nasce dall’incontro di questi elementi, per accompagnarti verso un movimento più consapevole, completo e armonioso.

✨ Vuoi scoprire come questa SINERGIA può trasformare il tuo modo di muoverti?

🤸Approfitta dell’open day e prenota la tua lezione gratuita sabato 3 e sabato 17 ottobre, nella fascia oraria 8.30 - 12.30.

Non ci sarai sabato? Scrivici per prenotare una lezione di prova: insieme possiamo costruire il percorso più adatto a te.

17/09/2026

🌼Vieni a provare Pilates & FAMO (Fascia Movement) allo Studio Tensegrity!

Fascia Movement è una tipologia di allenamento e di approccio al corpo che si concentra sul tessuto connettivo o fascia e che, in abbinamento al Pilates (contemporary pilates), aiuta la stabilità profonda e il core.

Due mattine per conoscere e provare Pilates&FAMO.

Prenota lo slot più comodo per te e metti in borsa pantaloni comodi e calzini, non serve altro! 🤸

Info e contatti per prenotare la lezione gratuita sul sito (link in bio).

12/09/2026

“Sai perché al Tensegrity Studio non facciamo “”solo”” ginnastica?
Perché crediamo nell’equilibrio profondo delle strutture del corpo, diverso per ognuno di noi.

Il mio metodo nasce da una storia personale di ricostruzione del movimento e riconquista fisica dopo aver superato una frattura a femore e bacino, una protesi d’anca e un taglio cesareo.
Ho capito che per stare bene davvero serve un approccio integrato:
🌼Yamuna Body Rolling (YBR): focus su ossa e articolazioni
🌼 Fascia Movement (FAMO): focus su tessuto connettivo, elasticità e lavoro profondo su cicatrici e aderenze
🌼Pilates: focus su forza profonda, stabilità del core e consapevolezza del movimento.

Che il tuo obiettivo sia eliminare le rigidità quotidiane, recuperare da un infortunio o intervento, rimetterti in forma dopo il parto o migliorare la consapevolezza del movimento nella vita di tutti i giorni, siamo qui per te!

Potrai scegliere se seguire le lezioni presso il nostro studio a Cassano d’Adda o online comodamente da casa tua!
🌐English class available

PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
Trovi tutti i contatti sul sito (link in bio)!

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31/07/2026

Lo Studio Tensegrity riaprirà mercoledì 9 settembre 2026 con interessanti novità!
Stay tuned! 💪🏼

Buona estate! 🌻🌞🍉

27/06/2026

Il caldo di luglio si fa sentire sulle gambe?
Lo stress pre vacanze irrigidisce la schiena?
Abbiamo la soluzione perfetta per te!

Scopri le promo
- Luglio in movimento ☀️
- Schiena felice gambe leggere 🌿

Per maggiori informazioni contattaci dal sito, via email o su whatsapp!

Indirizzo

Via Vaprio, 60
Cassano D'Adda
20062

Telefono

+393488565471

Sito Web

http://www.tensegritypilates.it/

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