MY GYM BIG ANTO

MY GYM BIG ANTO Nata nel 1987 dal campione Antonio Vergiani, My Gym è la casa dei veri amanti del ferro. Qui non ti alleni soltanto: ti trasformi.

Assistenza continua, programmi su misura e risultati reali. My Gym Cassano d’Adda: il cambiamento inizia qui.

Over 50…e ancora sul palco a vincere.Non è genetica.Non è fortuna.È lavoro vero.E dietro ogni risultato così…c’è chi all...
24/05/2026

Over 50…
e ancora sul palco a vincere.

Non è genetica.
Non è fortuna.

È lavoro vero.

E dietro ogni risultato così…
c’è chi allena da una vita e non improvvisa

My Gym Big Anto – dal 1987.

La prima gara della stagione non è solo una gara.È il risultato di mesi di sacrifici, allenamenti veri, costanza e testa...
11/05/2026

La prima gara della stagione non è solo una gara.
È il risultato di mesi di sacrifici, allenamenti veri, costanza e testa. 🔥

Orgogliosi di tutti i nostri atleti che hanno portato sul palco il lavoro fatto ogni giorno da My Gym Big Anto.
Medaglie, emozioni, crescita… ma soprattutto passione autentica per questo sport. 🏆

Da noi non trovi allenamenti “copia e incolla”.
Trovi esperienza, attenzione e preparazioni seguite davvero.
Dal principiante all’agonista.

Dal 1987 trasformiamo impegno in risultati.
E questa è solo la partenza. 💪

📍Cassano d’Adda
🏋️‍♂️ Dal 1987

29/04/2026

L’estate arriva.
La forma no, se non inizi.

Non aspettare.

📍 My Gym Big Anto
Dal 1987.

👉 vieni a trovarci

24/04/2026

I pesi non ti fanno diventare grossa.
Ti fanno diventare quella che vuoi essere.

13/04/2026

👉 Il diabete NON si combatte solo a tavola.
Si combatte anche sotto il bilanciere.

Allenarsi con i pesi:
✔️ migliora la sensibilità insulinica
✔️ aiuta a gestire la glicemia
✔️ aumenta la massa muscolare (che “consuma” zuccheri)

👉 Tradotto:
più muscolo = più controllo metabolico

Ma attenzione:
non basta “muoversi”
serve allenarsi davvero

🎯 Progressione
🎯 Intensità
🎯 Costanza

Perché il corpo cambia solo se lo stimoli nel modo giusto.

⸻

💬 Se hai il diabete o glicemia alta:
l’allenamento può diventare la tua medicina (se fatto bene)

05/04/2026

Buona Pasqua da My Gym 🐣
Ci vediamo in sala 💪”
🐰🐣💐❤️

21/03/2026

Se non sai cos’è…
probabilmente è quello che ti manca.

GHD – Glute Ham Developer

Glutei.
Femorali.
Core.
Erettori spinali.

⸻

Non tutti lo usano.
Non tutti sanno usarlo.

⸻

📍 Ora in sala

My Gym Big Anto
Non è una palestra per tutti.

15/03/2026

La frase più ignorante che puoi dire a una persona è:

“Alla tua età non è il caso di fare sala attrezzi.”

No.
Alla tua età è il momento migliore per farla.

Perché non devi dimostrare nulla a nessuno.
Devi solo restare indipendente.

Il problema non è l’età.
È l’ignoranza travestita da buon senso.

Abbiamo normalizzato il declino.
Abbiamo iniziato a chiamarlo “è l’età”.

No.
Spesso è solo sedentarietà.

Il muscolo non è solamente estetica.
È non cadere.
È alzarsi da una sedia da soli.
È non diventare un peso per gli altri.

Allenarsi non è da giovani.

È da persone che vogliono restare vive.

Perché la forza non è un lusso.
È responsabilità verso il proprio corpo.





09/03/2026

“Ha solo 13 anni… e sta imparando qualcosa che molti adulti non sanno fare.”

Sta imparando a muoversi bene.
Sta imparando la tecnica.
Sta imparando la disciplina.

Per anni ci hanno detto che i pesi fanno male ai ragazzi.

La verità?

Quello che fa male è:
❌ stare seduti tutto il giorno
❌ non muoversi
❌ non sviluppare forza e coordinazione

L’allenamento con i pesi, se insegnato correttamente, è uno degli strumenti più sicuri per:

✔ migliorare postura
✔ sviluppare coordinazione
✔ prevenire infortuni
✔ costruire fiducia in sé stessi

📍 My Gym Big Anto – Cassano d’Adda
Dal 1987 cultura dell’allenamento.





🚨 UFFICIALE 🚨Da OGGI MY GYM BIG ANTO cambia livello.✅ APERTI 365 GIORNI L’ANNO✅ DALLE 05:00 ALLE 24:00✅ ZERO SCUSE. ZERO...
02/03/2026

🚨 UFFICIALE 🚨

Da OGGI MY GYM BIG ANTO cambia livello.

✅ APERTI 365 GIORNI L’ANNO
✅ DALLE 05:00 ALLE 24:00
✅ ZERO SCUSE. ZERO CHIUSURE. ZERO LIMITI.

Se vuoi risultati veri, devi avere un posto che ti permetta di allenarti SEMPRE.
E noi lo siamo.

📍 Dal 1987 punto di riferimento per chi vuole allenarsi sul serio.
Non siamo una low cost.
Siamo una scelta.

Ti aspettiamo. Ogni giorno. Tutto l’anno.

—

Indirizzo

Via Milano 33/A
Cassano D'Adda
20062

Telefono

+390363360343

Sito Web

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