Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:45 - 21:30 Martedì 08:45 - 21:30 Mercoledì 08:45 - 21:30 Giovedì 08:45 - 21:30 Venerdì 08:45 - 21:30 Sabato 08:45 - 16:45 Domenica 09:30 - 13:00

Palestra My Life

Casa
Italia
Capannoli
Palestra My Life

My Life è professionalità e competenza; offriamo 50 ore di corsi settimanali, personal trainer,
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My Life è professionalità e competenza; offriamo 40 ore di corsi settimanali, personal trainer, programmi personalizzati dimagrimento, potenziamento, rieducazione posturale e funzionale. Il centro si sviluppa su 1000mq con 3 sale corsi, 2 sale tecniche, sauna e parcheggio privato.

20/06/2026

“Schiena dritta”? Stiamo semplificando troppo. 👀

La colonna vertebrale non è rigida: ha curve fisiologiche e una naturale capacità di flessione, estensione e rotazione.

🎯 Il vero obiettivo non è evitare il movimento, ma gestirlo con controllo, progressione e buon reclutamento muscolare.

Una flessione lombare non è automaticamente pericolosa: il problema è la scarsa tolleranza al carico e la rigidità accumulata nel tempo.

Una schiena sana non è immobile: è una schiena capace di muoversi bene. ✅

12/06/2026

POV: la fatina della palestra è passata a fare il suo lavoro ✨🏋️ Se trovi tutto in ordine, sai chi ringraziare. 🧚‍♂️"

11/06/2026

Pronti a ricaricare le batterie nella natura? 🌿✨
Il 27 Giugno vi aspettiamo nella bellissima cornice di Sant'Allago per una giornata interamente dedicata al benessere e al fitness, organizzata in collaborazione con la Palestra Atlantic Wellfit! ⛰️💪
Leggi il programma di questa giornata speciale
e unisciti a noi!
⚠️ POSTI LIMITATI!
Aspettiamo le vostre adesioni entro e non oltre il 24 Giugno.
Non perdere l'occasione di vivere una giornata di sport, natura e ottima compagnia. Scrivici o passa a trovarci in palestra per riservare il tuo posto! 📩👇

06/06/2026

Se cerchi un corso per allentare le tensioni e migliorare la postura, le nostre lezioni di gruppo sono quello che fa per te.

📍 Ti aspettiamo in palestra per iniziare! Chiedici info per gli orari.

04/06/2026

Ernia? Tendinite? Dolori articolari?

Il primo pensiero è fermarsi. 💭
Il miglior rimedio, invece, è quasi sempre muoversi.💥

Il movimento adattato, progressivo e consapevole è la medicina più potente che esista. 💊

Il tuo corpo ha solo bisogno della guida giusta.

28/05/2026

Non importa quale 📍 sede frequentiate o a che ora🕑 decidiate di allenarvi, state certi che dietro al desk troverete sempre il loro sorriso contagioso pronto ad accogliervi.

Ecco altre tre figure importanti che vi accompagneranno nel vostro percorso.

Perché MyLife raddoppia gli spazi, ma la voglia di farvi sentire a casa rimane esattamente la stessa.
🔥🔥

26/05/2026

Dopo avervi presentato i coach è arrivato il momento di presentarvi il nostro Team Desk & Consulenza.

Il vero motore dell'accoglienza, le prime persone che vi sorridono quando entrate e le ultime che vi salutano quando uscite.

Spesso si pensa che la palestra sia fatta solo di attrezzi e schemi di allenamento, ma la verità è che MyLife è prima di tutto una famiglia.

E ogni famiglia ha le sue colonne portanti. 🧱✨

23/05/2026

Dicono che fare il personal sia facile…

E tutto senza stipendio extra!

20/05/2026

Progressione dei carichi ≠ alzare il peso a tutti i costi.

La tecnica è la base su cui costruire tutto: ti permette di eseguire gli esercizi in sicurezza, di coinvolgere i muscoli in modo corretto e di migliorare nel tempo.

E quando la tecnica è quella giusta, i carichi salgono in maniera progressiva — da soli.

Prima impara il movimento. Poi aumenta il carico.

Il nostro istruttore in sala è lì per questo

15/05/2026

👤 Ismaele Detassis

📢 Punto di forza: grande motivatore. Crede molto nel valore dei feedback, fondamentali per personalizzare ogni esercizio e renderlo realmente efficace

☠️Punto debole: non ditegli mai che “il carico è leggero”… potrebbe aggiungere qualche disco in più senza pensarci troppo!

🏋🏻‍♂️ In più: ogni esercizio che propone lo ha prima studiato e testato anche su sé stesso, perché guidare significa anche sperimentare in prima persona; mettendo energia, curiosità e determinazione in tutto ciò che fa.

▪️Energia, dedizione e ispirazione: il cuore del nostro lavoro

Indirizzo

Via ProVia Le Del Commercio 1/B
Capannoli
56033

Orario di apertura

Lunedì	08:45 - 21:30
Martedì	08:45 - 21:30
Mercoledì	08:45 - 21:30
Giovedì	08:45 - 21:30
Venerdì	08:45 - 21:30
Sabato	08:45 - 16:45
Domenica	09:30 - 13:00

Sito Web

http://www.palestramylife.it/

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