13/11/2026
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🧘♀️ PILATES – Mobilità, controllo, equilibrio e lavoro sulla muscolatura profonda!
💪 FUNCTIONAL – Esercizi funzionali per allenare forza, coordinazione e resistenza!
⚡ CIRCUIT – Allenamenti a circuito che alternano esercizi e gruppi muscolari!
💃 ZUMBA – Musica, coreografie e movimento con la nostra Sofia! 🎶😍
🚴♀️ SPINNING – Preparati a pedalare sulle nostre NUOVE BIKE TECHNOGYM! 🔥🚴
🥊 BOXE & THAI BOXE – Tecnica, combinazioni, coordinazione e lavoro atletico!
🍑 G.A.G. – Allenamento mirato su gambe, addominali e glutei!
🔥 BRUCIA GRASSI – Sessioni dinamiche con esercizi cardio e di tonificazione!
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