Mi troverai disponibile a seguirti in qualsiasi disciplina ➡️ DEBORA 🙂
🔹 rispetto
🔹 accoglienza
🔹 empatia
🔹 attenzione ad ogni singola persona SETTE 7 si occupa principalmente di attività a corpo libero come KICK BOXING, DIFESA PERSONALE e GINNASTICA in tutte le sue sfumature. La KICK BOXING è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti
marziali orientali, ai colpi di pugno propri del pugilato. La DIFESA PERSONALE comprende tecnica, strategia e tattica, combinabili tra di loro per la difesa contro aggressioni e/o attacchi, a livello fisico, psicologico e verbale. Deve quindi essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti. La GINNASTICA è la base di ogni sport, può essere dolce, movimentata, di allungamento, di risveglio muscolare o novità con la contaminazione di qualche tecnica di Kick boxing. DEBORA, insegnante e titolare della palestra, si occupa di insegnare queste discipline a qualsiasi persona, indipendentemente dall'età, puntando soprattutto ad aiutare a gestire l'aggressività, liberare le proprie energie e a trasformare lo stress e le tensioni in energia positiva. Oltre a queste attività si svolgono anche corsi di GINNASTICA DOLCE, un tipo di attività consigliato a tutte quelle persone che da tempo non praticano attività fisica,ma che hanno voglia di ricominciare ad occuparsi del proprio CORPO. Gli esercizi consigliati e praticati durante la ginnastica dolce sono semplici e non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni. Pur mantenendo le strutture e non creando eccessive sollecitazioni, la ginnastica dolce è in grado di attivare la muscolatura, di lavorare sulla circolazione sanguigna, di portare beneficio a ossa, legamenti, articolazioni. Tutte le attività possono essere svolte in piccoli gruppi o in sedute individuali, con la supervisione di un esperto in arti marziali e tecniche di rilassamento. SE ANCHE TU VUOI IMPARARE A CONTROLLARE E GESTIRE IL TUO CORPO E LA TUA MENTE, VIENI A TROVARCI!!! Ti aspettiamo per un ALLENAMENTO DI PROVA GRATUITA ( con PRENOTAZIONE )
Presso la PALESTRA A.S.D. SETTE 7 di Almese in Via Circonvallazione 63
Per informazioni:
DEBORA 3384233036
CARLA 3389810985
