Power Up

Power Up Power Up - סטודיו לאימוני כוח

Power Up הוא סטודיו לאימוני כוח, אימונים בקבוצות קטנות ואימונים אישיים, הנותן מענה מקצועי ומקיף.
הסטודיו מבצע אימוני כוח, תנועתיות, פיתוח ועיצוב הגוף וגם יעוץ וליווי תזונתי.
האימונים מועברים על ידי מאמנים מקצועיים
עם מעל 10 שנות ניסיון בתחום,
ויעוצי התזונה ניתנים על ידי דיאטן קליני.

אנו מתחייבים לייצר אצלך התקדמות והתמדה בעזרת צוות מיומן, מקצועי ותומך, וקהילת מתאמנים איכותית חזקה, מגובשת וממכרת ה

תשמש לך בית חם שכיף להגיע אליו :)

לקבוצה הסגורה שלנו כנסו- https://www.facebook.com/groups/1067792320259418/?ref=share

הכירו את אביגיל אלפסי 💪❤️לפעמים כל מה שצריך זה להגיע לאימון ניסיון אחד כדי להבין שמצאת את המקום שלך.1. מה גרם לך להתחיל ...
04/06/2026

הכירו את אביגיל אלפסי 💪❤️
לפעמים כל מה שצריך זה להגיע לאימון ניסיון אחד כדי להבין שמצאת את המקום שלך.

1. מה גרם לך להתחיל להתאמן אצלנו?

"שמעתי מפה לאוזן על Power Up, על מקום שהוא סופר מקצועי וממש חממה. הגעתי לשיעור ניסיון ואכן הרגשתי שאני עטופה ושמצאתי משפחה. מהרגע הראשון הרגשתי שאני במקום הכי מקצועי שהייתי בו."

2. מה היה לך הכי קשה בהתחלה ומה השתנה מאז?

"ההתמדה הייתה לי הכי קשה. תמיד היו לי תירוצים לעצמי. בלי האכפתיות והדרבון של פאבל לא בטוח שהייתי ממשיכה. גם היה לי חוסר ביטחון כי אף פעם לא התאמנתי, אבל הצוות תמיד תיקן אותי בנועם ועזר לי ללמוד.
היום אני מתמידה, ואפילו מכורה בקטע טוב 😅. קיבלתי ביטחון, אני רואה תוצאות מטורפות, ואני שנה אחרי לידה. אנשים לא מאמינים שאני אחרי 6 לידות ורזיתי 6 קילו "

3. רגע אחד באימון שגרם לך להבין שאת במקום הנכון?

"כששמתי לב שכל מתאמן מקבל יחס של אימון אישי. רואים את ההשקעה, האכפתיות, ההומור והמסירות של הצוות, ובעיקר כמה חשוב להם שהמתאמנים יצליחו ויראו תוצאות."

4. מה את מקבלת מהאימונים מעבר לכושר?

"יחס אישי, אכפתיות, הומור, הרגשה טובה, פרגונים, תוצאות מטורפות והמון השראה שאני ניזונה ממנה."

5. מה היית אומרת למי שמתלבט להתחיל?

"אין מה להתלבט. אתם בידיים הכי טובות שיש. פאבל הוא דוגמה אישית והשראה, הגעתם למקום הכי מקצועי, הכי מסור והכי חם שיש. מקום שרואים בו תוצאות ופשוט כיף להגיע אליו."

מה הדבר שהכי עוזר לכם להתמיד באימונים? 👇🏼💪

31/05/2026

לרצות זה יפה מאוד, אבל כמה אתם באמת מוכנים להקריב כדי להגיע למטרה?💪
#נתניה #כושר

כמו כל שנה אנחנו נפגשים ליום גיבוש הקיץ שלנו 🌊☀️משפחת Power Up יורדת לחוף פולג לאחה״צ של מוזיקה, אלכוהול, פינוקים ואנשים...
28/05/2026

כמו כל שנה אנחנו נפגשים ליום גיבוש הקיץ שלנו 🌊☀️
משפחת Power Up יורדת לחוף פולג
לאחה״צ של מוזיקה, אלכוהול, פינוקים ואנשים שאנחנו אוהבים ❤️🖤

שישי | 12.6 | 14:00
מחכים לראות את כולכם איתנו !
#יוםגיבוש #קיץ #משפחה

24/05/2026

הפתרון היחיד שיעבוד לכם ביום שבו לא בא לכם להתאמן 🏋️
תייגו חבר.ה שצריכים את זה היום 👇🏼
#נתניה #כושר

יש מיליון סיבות למה לא להגיע לאימון.עייפים, עמוסים, עבודה, ילד, אין כוח, מחר כבר נלך...ועדיין  לפעמים כל הסיפור הוא פשוט...
21/05/2026

יש מיליון סיבות למה לא להגיע לאימון.
עייפים, עמוסים, עבודה, ילד, אין כוח, מחר כבר נלך...
ועדיין לפעמים כל הסיפור הוא פשוט להגיע פעם אחת, ואז עוד פעם.

הפעם בפינה השבועית הכירו את לרי קוצ'ינסקי 💪

1. מה גרם לך להתחיל להתאמן אצלנו?
"הרצון להעלות מסת שריר ולחזור לכושר, היו תקופות שהתאמנתי באומנויות לחימה והייתי בכושר, אבל לא הצלחתי להעלות הרבה מסת שריר.
גם כשהלכתי לחדר כושר היה לי קשה להתמיד."

2. מה היה לך הכי קשה בהתחלה ומה השתנה מאז?
"הכי קשה בהתחלה היה לי הקצב של האימון, במקום 'לבזבז' שעה וחצי בחדר כושר, פתאום צריך להספיק את אותו הדבר ב־45 דקות. בנוסף, היה לי קשה עם תרגילי רגליים כי כשהייתי מתאמן לבד הייתי מתמקד בעיקר בפלג גוף עליון.
היום אני כבר עומד בקצב, מרגיש שהסיבולת השתפרה, ודווקא בתרגילי הרגליים ראיתי את השיפור הכי גדול."

3. רגע אחד באימון שגרם לך להבין שאתה במקום הנכון?
"בהתחלה, כשרק התחלתי להתאמן, פבל ראה שאני לא בטוב והתחיל לעשות לי מסאז׳ 😉"

4. מה אתה מקבל מהאימונים מעבר לכושר?
"האימונים נותנים לי הפסקה מהמרוץ של החיים עבודה, הילד, הכל.
להתנתק רגע מהראש ולהתרכז בעצמי.
הרבה פעמים אני חוזר הרבה יותר רגוע הביתה אחרי שהתאמנתי."

5. מה היית אומר למי שמתלבט להתחיל?
"לא להתלבט, העיקר לעשות.
תמיד יש מיליון סיבות למה לא ללכת, אבל פשוט צריך להתחיל.
וגם אם לא הצלחת להתמיד במקומות אחרים
ממליץ להגיע למקום שמתאמנים בו ביחד ונותנים מוטיבציה אחד לשני."

יש דברים שמרגישים קשים בהתחלה.
עד שהם הופכים פשוט לחלק ממך. 💪
פרגנו ללרי בתגובות!

#התמדה #נתניה

17/05/2026

כמה פעמים בשבוע מומלץ ונכון לבן אדם להישקל בלי לפתח הפרעות אכילה?
#נתניה #כושר #תזונה

יש אנשים שמגיעים לאימון בשביל להתחזק.ויש אנשים שמגלים בדרך שהם קיבלו הרבה יותר מזה. 💪הכירו את אורלי סלע שהגיעה לאימון ני...
14/05/2026

יש אנשים שמגיעים לאימון בשביל להתחזק.
ויש אנשים שמגלים בדרך שהם קיבלו הרבה יותר מזה. 💪

הכירו את אורלי סלע
שהגיעה לאימון ניסיון אחד, ונשארה בזכות התחושה שהיא סוף סוף במקום הנכון.

1. מה גרם לך להתחיל להתאמן ב־POWER UP?
“מה שגרם לי להתחיל להתאמן בפאוור אפ זה דחיפה של יובל שאבוא להתנסות, שינוי עבודה שמאפשר לי בקרים פנויים וכמובן הערך הכי חשוב ההבנה שאני צריכה להתחזק.”

2. מה היה לך הכי קשה בהתחלה ומה השתנה מאז?
“המשקלים היו כבדים, ועם הזמן נוספו עוד קילוגרמים והבנתי שזה רק מאתגר וממש לא קשה.”

3. מתי הבנת שאת במקום הנכון?
“הרגע הזה שאתה בקבוצה כל כך תומכת ועם זאת מרגיש באימון עם תשומת לב אישית זה הרגע שהבנתי שאני במקום הנכון. ואגב, זה היה כבר מהאימון הניסיוני הראשון.”

4. מה האימונים נותנים לך מעבר לכושר?
“אני מקבלת ערך מוסף מהאימונים בכך שיש לי סדר שבוע קבוע, הוספתי אנשים אהובים למעגל החברים שלי, ואני מרגישה חזקה יותר פיזית ומנטלית!”

5. מה היית אומרת למי שמתלבט/ת להתחיל?
“בואו, חבל לי לראות אנשים שמתפספסים לעצמם. תנו לעצמכם מתנה כיפית ובריאה ותנו לנו את הזכות להכיר עוד אנשים מדהימים.”

לפעמים כל מה שצריך זה פשוט להתחיל.
גם אם זה מפחיד, גם אם מתלבטים, גם אם מרגישים “לא בכושר מספיק”.

ודווקא מהמקום הזה מתחיל משהו טוב. 💪
תרימו לאורלי בתגובות!

#נתניה #סטודיו

Address

האומנות 8
Netanya
4250442

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 14:00
Saturday 19:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972523462043

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Power Up posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Power Up:

Share