28/08/2024
תגידי, עד כמה את מתחברת לגוף שלך? ואם אני אשאל אותך, עד כמה את אוהבת או שונאת את המעטפת הפרטית שלך שנקראת הגוף שלך? ו.. תגידי איך התחושה הזו משפיעה על איכות החיים שלך? על הקבלה העצמית שלך? אתמול הגיעה אלי אישה בתחילת גיל המעבר, בפרה מנופאוזה, זה אומר שהיא עדיין מקבלת מחזור, אך התחילו תסמיני גיל המעבר. היא באה כדי להתחיל תהליך ספורטיבי, כי כשהיא מסתכלת במראה היא רואה אישה שמנה ש.. מבחינתה אין לה קשר אליה... ואווו כמה עצוב היה לי לשמוע את זה.
אתן יודעות, אני בת 53 עוד רגע.
זוכרת את עצמי נערה.
מי היו הדמויות הנערצות שלנו כנערות?
יעל בר זוהר, בר רפאלי, גלית גוטמן כדוגמניות.
עופרה חזה, אדם, גלי עטרי, וירדנה ארזי כזמרים.
אם תסתכלו על התמונות שלהם משנות ה 80 וה - 90 תראו שם אנשים עם גוף כמעט מושלם (לדוגמניות בטח) שהמבנה הוא דקיק, עם יופי חיצוני לא פחות מושלם.
למה אני מספרת את זה?
כי זו התמונה שיש לי בראש כשאני חושבת על אישה יפה..
ואז אני באה למראה.. ומה אני רואה?
אישה "רגילה" שיש לה אגן רחב, ישבן עגול ותיאבון בריא.
ומה מיד חשבתי?
שאני שמנה.
אני חייבת לרזות והמון. ומיד, אם אפשר.
כמה שנים סחבתי את התחושה הזו, של הניתוק מהגוף שלי.
לא אכחיש שהיתה בתקופות מסוימות גם דחיה מסוימת ממה שיש לעומת מה שהייתי רוצה שיראה ה"דבר הזה" שאני רואה כל יום במראה.
למה אני כותבת את כל זה כמאמנת?
כמאמנת אני כל הזמן מקדמת את הפעילות הגופנית ואת אימוני הכוח בפרט.
אך הפעילות הגופנית באה לעשות טוב לגוף שלנו, לחזק אותו, לעצב אותו ולתת לנו תחושת ביטחון.
לצערי בקלות אפשר להפוך את הפעילות למשהו אחר, שיש בו קורטוב של אובססיביות, של עבודה (שהמתאמנת קראה "בראבק") קשה מאוד כדי להגיע לתוצאות מהירות שנראות על הגוף.
אז אם את מוצאת את עצמך גם עושה את זה, עובדת מאוד קשה עד שהגוף מותש באימון, מנסה להגיע לתוצאה מהירה, מקפידה על כל מה שנכנס לפה, אולי מרעיבה את עצמך, כדי לא להעלות במשקל... אני פה כדי להגיד לך:
זו לא הדרך.
אולי הדרך הזו מביאה לתוצאות מהירות בנראות, אך היא שוברת משהו בנפש ויכולה לגרום לנזקים גופניים ארוכי טווח, מכל מיני היבטים.
אז מה כן?
חפשי מי תעזור לך לאהוב את עצמך כמו שאת.
הן בגוף ובטח בנפש.
על כל מה שאת מביאה איתך.
את הטוב ואת הטוב פחות.
את היופי ואת הדברים שאפשר להסתיר על ידי בגד.
את יודעת מיהי אישה יפה באמת?
אישה עם חיוך.
זו שמשקיעה בעצמה פעילות גופנית, בגד מחמיא וכל סממן חיצוני במתאים לה.
זו שעושה מה שהיא אוהבת וטוב לה.
זו שיכולה לשמוח עם אישה אחרת על מה שהיא השיגה.
אשמח לשיתוף: מיהי אישה יפה בעינייך?
למה הכי התחברת בפוסט?
