AnyuBalansz

Hívás Útbaigazítási információk Weboldal A vállalkozás elérése

AnyuBalansz Kulics-Tamás Judit vagyok, dúla, szülés utáni regenerációs tréner és kismama, illetve baba-mama jóga oktató.

Szigethalmon több lehetőséggel is várom a mozogni vágyó kismamákat és anyukákat.🥰

Várlak szeretettel császáros hegkezelésre az AnyuBalansz stúdióba.A császármetszés egy komoly nagy hasi műtét, ahol szám...
23/10/2026

Várlak szeretettel császáros hegkezelésre az AnyuBalansz stúdióba.

A császármetszés egy komoly nagy hasi műtét, ahol számos szövetréteget átvágnak. A gyógyulás során a belső rétegek gyakran letapadnak – ez a mély hegesedés állhat a tipikus, lógó „kötényhas” hátterében is.

A szakszerű hegkezeléssel felszabadítom ezeket a letapadásokat, így a hasfal visszanyerheti természetes mobilitását és tónusát.

Miért hozzám gyere, és miben más az én kezelésem?

Fitmummy posztnatális trénerként, pontosan ismerem a szülés utáni regenerációt, Dúlaként pedig a szülésélmény lelki hátterét, a kezelést komplexen, a teljes testedre és lelkedre figyelve végzem.

• 1 teljes óra csak rólad szól: A 60 perces kezelési idő alatt privát, intim környezetben, rétegről rétegre haladva dolgozunk.

• Fokozatos és egyénre szabott: Mindig tiszteletben tartom a határaidat és a szövetek aktuális érzékenységét.

• Kinesio Tape támogatás: Szükség esetén speciális császáros ragasztással segítem a hasfal tartását és a nyirokkeringést.

Hogyan segít neked a kezelés?

• Látványosan javítja a has esztétikai képét, segíti a kötényhas visszahúzódását.
• Megszünteti a heg körüli kellemetlen érzéketlenséget, zsibbadást.
• Oldja a belső feszüléseket, csökkentve a derék- és kismedencei panaszokat.

Legyen szó pár hónapos friss hegről vagy akár több éves letapadásról – sosem késő elkezdeni!

Keress bizalommal privát üzenetben vagy várom telefonhívásod a +36304414503-mas telefonszámon.

Várlak szeretettel kedves Kismama, most már nem csak Kismama jóga oktatóként hanem Fitmummy Prenatális trénerként is.Kös...
07/10/2026

Várlak szeretettel kedves Kismama, most már nem csak Kismama jóga oktatóként hanem Fitmummy Prenatális trénerként is.

Köszönöm a Családomnak, hogy mindig támogat az utamon. 🩷🙏🏼

Sziasztok Anyukák! ❤️Ritkán jutok el mostanában ide, a képernyők mögé, mert a való életben zajlanak az események – mégho...
29/09/2026

Sziasztok Anyukák! ❤️

Ritkán jutok el mostanában ide, a képernyők mögé, mert a való életben zajlanak az események – méghozzá nem is kicsit! Úgyhogy hoztam nektek egy kis összefoglalót arról, mi minden történt a nyár folyamán, amióta kevesebbet hallottatok rólam itt a közösségi médiában.

Az AnyuBalansz egész nyáron 100%-on – sőt, néha még magasabb fordulatszámon is – pörgött! 🥰 Hihetetlenül édesek voltatok, hiszen a csoportos óráinkhoz a babákon kívül sokszor az ovis tesók is csatlakoztak, így igazi családi hangulatban mozogtunk együtt.

Amikor épp nem dolgoztam, próbáltam a teljes figyelmemet az én két ovisomnak szentelni, akik végigélvezhették a hosszú nyári szünetet. Őszintén? Nem mindig volt egyszerű logisztikailag, de a férjem támogatásával, és a közösségünkből több csodás Anyukatársam bevonásával mindent megoldottunk. Mert hiszem, hogy a gyerekeknek is kell ez az időszak: ők is elfáradnak az év közbeni hajtásban, és a közös nyári élményekkel töltődnek fel az őszi kezdésre. 🎒✨

Elmondhatatlanul hálás vagyok az Anyukáimért! Egy fantasztikus csapattá kovácsolódtatok össze, akikre mindig számíthatok. Olyan jó látni, hogy nemcsak az AnyuBalansz falain belül, hanem azon kívül is erős támaszai vagytok egymásnak! 🤝❤️

És hát nemcsak edzünk és jógázunk együtt... idén végre két hatalmas közös buli is belefért! Látni a felszabadult örömöt az arcotokon, együtt kiabálva énekelni és ugrálni – hát, ez számomra is elképesztően felemelő és feltöltő élmény volt. 🎤💃

A SUP-os szezonom is véget ért idénre a Kis-Dunán. Azt hiszem, ez a nyár hozta el az eddigi legsikeresebb szezont: volt olyan óra, amikor 15-en mozdultatok meg egyszerre velem a deszkákon! Elképesztő női energiák szabadultak fel a vízen. 🏄‍♀️🌊

Bár a deszkákat most elmossa az ősz, a kinti szabadtéri edzéseken októberben is várlak titeket! 🍁💪

Na de ennyit a szavakról, beszéljenek helyettem a képek! Lapozzátok végig a nyári pillanatainkat! 👇📸

🌿 ÚJRA LEHET CSATLAKOZNI! 👶🤍Újra várlak benneteket az AnyuBalansz Kisbabás Jóga óráira, ahol nemcsak a tested regeneráló...
22/09/2026

🌿 ÚJRA LEHET CSATLAKOZNI! 👶🤍

Újra várlak benneteket az AnyuBalansz Kisbabás Jóga óráira, ahol nemcsak a tested regenerálódását támogathatod, hanem a babáddal való kapcsolatot is erősítheted – egy igazán megtartó Anyaközösségben. ✨

👶 6 hetes kortól
🧘‍♀️ Hétfőnként 11:00
📍 Szigethalom, AnyuBalansz Stúdió
⏰ 90 perc

Egy kis énidő, közös kapcsolódás és feltöltődés – babával együtt. 🤍

📞 +36 30 441 4503
📩 [email protected]

Várlak szeretettel! 🌸

🌿 ÚJRA LEHET CSATLAKOZNI! 👶🤍Újra várlak benneteket az AnyuBalansz Kisbabás Jóga óráira, ahol nemcsak a tested regeneráló...
22/09/2026

🌿 ÚJRA LEHET CSATLAKOZNI! 👶🤍

Újra várlak benneteket az AnyuBalansz Kisbabás Jóga óráira, ahol nemcsak a tested regenerálódását támogathatod, hanem a babáddal való kapcsolatot is erősítheted – egy igazán megtartó Anyaközösségben. ✨

👶 6 hetes kortól
🧘‍♀️ Hétfőnként 11:00
📍 Szigethalom, AnyuBalansz Stúdió
⏰ 90 perc

Egy kis énidő, közös kapcsolódás és feltöltődés – babával együtt. 🤍

📞 +36 30 441 4503
📩 [email protected]

Várlak szeretettel! 🌸

🌊🧘🏼‍♀️ Amikor a Kis-Duna vize megtelik tiszta anyai energiával… 🩵Tavasztól őszig az egyik legnagyobb szerelemprojektem é...
20/07/2026

🌊🧘🏼‍♀️ Amikor a Kis-Duna vize megtelik tiszta anyai energiával… 🩵

Tavasztól őszig az egyik legnagyobb szerelemprojektem és legnépszerűbb órám a Fimummy tréning SUP deszkán. Nem véletlenül imádják annyira az Anyukáim! Gondoljátok el: csodálatos, békés környezet, friss levegő, miközben hattyúk, kacsák és halacskák kíséretében indítjuk a szombat reggeleket. Kell ennél szebb napindítás? 🦆🐟✨

A legutóbbi órán viszont valami egészen elképesztő dolog történt. A Jóga csillagot – egyetlen fő híján – teljesen megtöltöttük: 15 csodálatos anyuka tornázott velem egyszerre a vízen! 🤩

Tudjátok, én 3 fővel is pontosan ugyanolyan szívvel-lélekkel tartom meg az órát, mint 15 fővel. De az, hogy ennyi Anyuka képes a hétvégén ilyen korán felkelni – ráadásul többen közületek éjszaka még többször kelnek a babájukhoz –, számomra a létező legnagyobb elismerés. 🥹 Nem találok szavakat, ez hatalmas pluszt és motivációt ad nekem!

Ez az elköteleződés inspirál arra, hogy folyamatosan képezzem magam, újabb eszközöket szerezzek be, és még jobban, még professzionálisabban tudjalak támogatni titeket az utatokon. 🤝🌱

Szívből köszönöm a csodálatos felvételeket Kapitány Lászlónak, és hatalmas köszönet Nép Arankának a profi szervezésért, amivel ezt az egészet megvalósította nekünk! 🙏🏼📸

Köszönöm, hogy vagytok nekem, Anyukák!

Folytatjuk a vízen Szombaton! 🏄🏼‍♀️💙

Itt tudtok jelentkezni:
https://anyubalansz.simplybook.it/v2/ /service/8/count/1/

kisduna

🩵 Újabb csodás hír az AnyuBalansz háza tájáról! 🩵Nagy boldogsággal osztom meg veletek, hogy július 7-én egy újabb tündér...
14/07/2026

🩵 Újabb csodás hír az AnyuBalansz háza tájáról! 🩵

Nagy boldogsággal osztom meg veletek, hogy július 7-én egy újabb tündéri kisfiú csatlakozott az AnyuBalansz közösséghez! 👶🏼✨ Ő már a harmadik gyermek a családban, bár a tesók között nagyon kicsi a korkülönbség, egy percig sem aggódom.

Annamari csodálatos személyisége, végtelen türelme és irigylésre méltó nyugalma a garancia arra, hogy ez a pici baba a lehető legjobb helyre érkezett. Kész csoda nézni, ahogyan ezt a gyönyörű egyensúlyt teremti meg nap mint nap. 🤱🏼🧘🏼‍♀️

Drága Annamari! Szívből gratulálok nektek az egész közösségünk nevében! Kívánom, hogy legyetek nagyon-nagyon boldogok immáron 5 fős családként. Kísérje az utatokat továbbra is az a béke, nyugodtság és szeretet, ami belőled árad. És ne feledd: ha bármikor, bármiben szükséged van rám, én itt leszek veletek, és támogatlak titeket továbbra is! 🫶🏼

Isten hozott a világban, kis Áron baba! 👣 🍼

🌸 Vége a 3 hónapnak – de az útnak még koránt sincs vége! 🌸Ismerős az az érzés, amikor anyukaként valahogy mindig magadat...
17/06/2026

🌸 Vége a 3 hónapnak – de az útnak még koránt sincs vége! 🌸
Ismerős az az érzés, amikor anyukaként valahogy mindig magadat sorolod az utolsó helyre? 🙋‍♀️

Pontosan tudod, mit kellene enned, és hogy mozognod kellene. Mégis, a hétköznapok sodrásában a saját igényeid mindig háttérbe szorulnak. Pontosan ebből a pontból indultunk ki mi is, amikor belevágtunk a 3 hónapos életmódváltó programunkba.

Most, a program zárásaként szeretnénk megosztani veletek, mit adott ez az időszak nekünk – szakmailag és emberileg egyaránt. 👇
🧘‍♀️ Detti gondolatai: Tudatosság és szintlépés
"Számomra az elmúlt időszak meghozta a várva várt rendszert. Bár a családomban a táplálkozásra eddig is nagyon figyeltem, most végre a saját magam táplálása is előtérbe került. Sokkal tudatosabb lettem ezen a téren, és az edzések is fix helyet kaptak az életemben. Jobb lett a közérzetem, és a sport is tökéletesen beépült az eddigi egészséges étkezés mellé. Mert bizony igaz a mondás: ha Anya jól van, az egész család jól van!
Szakmailag is óriásit fejlődtem: a program inspirációjára – és a férjem segítségének köszönhetően – elkészült a saját étrendtervező programom is!"

🥗 Judit gondolatai: Változatosság és valóság
"Végtelenül hálás vagyok, hogy elindult ez a program. Dettivel szakmailag és emberileg is sokkal közelebb kerültünk egymáshoz. Neki köszönhetően nemcsak egészségesebben, de sokkal változatosabban étkezem. A legnagyobb csoda? A gyerekek olyan ételeket kóstoltak meg az étrendem által, amikre azelőtt rá sem néztek volna!
Amikor egyedül voltam, sokkal könnyebb volt 3 hónapos programokat belőni. Akkor ugyanis csak rajtam múlt, mit eszem és mikor edzem. Most viszont sokkal nagyobb fokú tudatosság kell. Rájöttem, hogy nem lehet ilyen rövid időtávra beszorítani egy ilyen programot. Gyerekek mellett rengeteg a váratlan esemény, ami bármikor mindent felülírhat. Viszont hosszú távon a tudatosság meg fogja hozni a várva várt eredményt!"

🏁 Ez nem egy 3 hónapos projekt, ez egy életre szóló út
Arra jöttünk rá, hogy édesanyaként nincs olyan, hogy „3 hónapos program”. Egy olyan úton indultunk el közösen, aminek ez a negyedév csupán a kezdete volt.

✨ Mit tanácsolunk a minket megkereső anyukáknak? ✨
• Gondolkodjatok hosszú távban! Az életmódváltás nem sprint, hanem maraton.
• Ne maradjatok egyedül! Közösségben, egymást támogatva sokkal könnyebb kezelni a váratlan helyzeteket.
• Mi itt leszünk! Fogjuk a kezetek, és kísérünk titeket, ameddig csak szükségetek van rá.

Köszönjük, hogy velünk voltatok ezen az első szakaszon – a folytatás még izgalmasabb lesz! 🫶

Fantasztikus este volt a tegnapi Mozgások Éjszakája Szigethalomon! 💕Nagy büszkeséggel tölt el, hogy a Fitmummy SUP tréni...
13/06/2026

Fantasztikus este volt a tegnapi Mozgások Éjszakája Szigethalomon! 💕

Nagy büszkeséggel tölt el, hogy a Fitmummy SUP tréningemmel én is a programok részese lehettem. 🌊💪

Köszönöm nektek, hogy megtöltöttétek a deszkákat, és együtt mozdultunk, lélegeztünk a természettel.🫶🏼

Hálás vagyok a Városi Szabadidő Központnak a profi szervezésért, valamint a Közösségi Pontnak, Nép Aranka és lelkes diákjainak a rengeteg segítségért és a SUP-okért! ☀️

Mivel a tegnapi alkalom teljesen teltházas volt, jó hírem van: minden szombaton reggel 7 órakor várlak titeket szeretettel az óráimon! Várom a tegnapi csapatot és az új arcokat is, fussunk össze szombat reggelente! 🗓️✨

🎈Megcsináltuk! Lezajlott a 2. AnyuBalansz Családi Nap!🎈Az eredeti tervünk május 16. lett volna, de az időjárás közbeszól...
08/06/2026

🎈Megcsináltuk! Lezajlott a 2. AnyuBalansz Családi Nap!🎈

Az eredeti tervünk május 16. lett volna, de az időjárás közbeszólt, így kénytelenek voltunk halasztani. Ki gondolta volna, hogy május közepén 10 fok, szakadó eső és orkán erejű szél fogad majd minket? 🌧️💨 Hát én biztosan nem! 😁🙈 Az őszi rendezvénnyel ellentétben most nem készültem esőnappal, mert szentül hittem: ha AnyuBalansz szabadtéri programról van szó, egyszerűen nem lehet rossz idő. Hát, tévedtem! 😂

Végül gyönyörű, szép időnk volt május 30-án. Bár a hirtelen jött új időpont miatt megfogyatkozott létszámmal tudtunk csak újra szerveződni – hiszen sok családnak már fixen foglalt volt ez a hétvége, az ott lévők mindannyian csodásan érezték magukat. 🥰

Külön öröm volt látni, hogy nemcsak az édesanyák, hanem az Apukák is fantasztikusan tudtak kapcsolódni egymáshoz. A hétköznapi rohanásban nekik még kevesebb idejük jut új barátságokat kötni, így ez a nap nekik is a feltöltődésről szólt. 🤝

A Gyereknap sem maradt el! Volt:

-Elektromos buborékfújó
- Lufi
- Csillámtetoválás mindenkinek, aki kérte

A gasztronómiai élményekért is jár a vastaps!❤️ A férjemnek és egy csodás anyukám férjének köszönhetően egy isteni, közösen készített bográcsos lecsót fogyaszthattunk el.

Az Anyukáim pedig idén is kitettek magukért: rengeteg elképesztően finom sütemény készült. Köszönöm nektek! 🍰🥧

Hatalmas köszönet jár a gyönyörű képekért a két fotós Apukának is, akik megörökítették a nap legszebb pillanatait! 📸

Hála és köszönet mindenkinek ezért a csodás napért!
Ősszel folytatjuk! 🍁❤️

Cím

Szigethalom
2315

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni AnyuBalansz új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése AnyuBalansz számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória

Közeli edzőtermek és sportlétesítmények