Ramcage

18/09/2026

Gerincjóga & Relax🧘

Mély légzés, szabad mozgás - feszültségoldás a testnek, léleknek, idegrendszernek.

Az órákon a modern mozgástudomány találkozik a jóga ősi, időtlen lényegével: test-lélek-elme harmonizálásával.

Miben segít ez az óra?☯️
• mélyül a légzésed és megtapasztalod hatását az idegrendszerre
• mélyül a testtudatod
• oldod a testben felhalmozódott feszültséget
• átmozgatod és mobilizálod a teljes tested
• fejlődik az egyensúlyod és az állóképességed
• visszavezet a tested természetes működéséhez, a belső ritmusodhoz
• pihenteti, kiegyensúlyozza az idegrendszert

Kísérőd🧘
Baráti Zsófia - hatha, yin, resztoratív, gerincjóga és traumatudatos jógaoktató

Árak:✨
Alkalmi jegy: 4.000 Ft / Ramcage tagoknak 3.500 Ft
4 alkalmas bérlet (2 hónapig érvényes): 14.500 Ft / Ramcage tagoknak 12.500 Ft
Minimum óra létszám 5 fő.

Jelentkezés: www.ramcage.hu/kapcsolat🗓️

17/09/2026

11/09/2026

Köszönjük a nagyszámú érdeklődést 😍

Egyelőre a kedd-csütörtök kezdő csoportunk betelt, de várólistára tudtok meg jelentkezni. Ha felszabadul egy hely, akkor jelentkezési sorrendben értesítünk.

A szerda-péntek csoportban van még pár hely!

Gyertek edzeni! 💪




🏋️‍♀️

06/09/2026

Indulnak a következő kezdő csoportjaink! ❗
Szeptember 22-én 17:15 kezdéssel (kedd-csütörtök)🗓️
Szeptember 23-án 19:15 kezdéssel (szerda-péntek)🗓️

Jelentkezés és részletek: www.ramcage.hu/kezdocsoport 📝

4 vagy 6 héten át heti 2 alkalommal sajátíthatod el a nálunk elérhető funkcionális edzések alapjait.
Az első 4 hétben a Hyrox alapjait, a további 2 hétben pedig a Crossfit alapjait ismerheted meg.

Funkcionális edzőterem Szigetszentmiklóson 💪🏋️‍♂️ 2310, Gyári út 76.📍

Kezdő kurzusok 4 vagy 6 hétig tartanak, így jellemzően 2 havonta indítjuk.