31/10/2026
“Egész nap ugrál, minek neki még torna?”
Jogos kérdés. Az óvodás valóban sokat mozog. Az ügyesség viszont nem jön magától a korral. A futás, az ugrás, a dobás, az elkapás és az egyensúlyozás tanult mozdulatok, és gyakorlás, visszajelzés, változatos feladatok kellenek hozzájuk. Egy metaanalízis szerint a célzott mozgásfejlesztő foglalkozások érdemben javítják a gyerekek alapmozgásait.
És van egy hosszabb távú haszna is. Azok a gyerekek, akik kicsiként ügyesebben kezelik a labdát, kamaszként is többet mozognak. Aki ügyes, az szívesebben mozog, aki szívesebben mozog, az ügyesebb lesz.
A WHO szerint egy 3–4 évesnek naponta legalább 3 óra mozgás ajánlott, ebből legalább 1 óra élénk. A cikkben 6 otthoni játékötletet is találsz hozzá, felszerelés nélkül 👇 https://powercat.hu/miert-fontos-a-kisgyermekek-mozgasfejlesztese/
A Mozgásfejlesztő tornát 3–6 éveseknek tartjuk kedden és csütörtökön 16:30-tól a Ráday Gymben, Dórival, legfeljebb 12 gyerekkel. Az első alkalom ingyenes.
Nálatok mi a kedvenc otthoni mozgásos játék? Gyűjtsünk ötleteket, más szülőknek is jól jönnek.
Ha van egy ismerős szülő, akinek a gyereke épp a kanapé támláján egyensúlyozik, neki is hasznos lehet.
Miért fontos a kisgyermekek mozgásfejlesztése 3–6 évesen? Mit mond a kutatás, mennyi mozgás kell egy óvodásnak, és hogyan fejleszt játékosan a Powercat gyerektornája.
