CrossFit XV

CrossFit XV Kako krenuti s treningom? --> https://crossfitxv.com/free-intro/ Želiš promijeniti stare navike i započeti zdraviji život? Možemo ti pomoći.

Naš trening napravljen je da se osjećaš bolje, imaš više energije, više samopouzdanja i da budeš sposoban/sposobna za sve što želiš raditi u svom životu.

Čestitke Vedrani i Anemariji! 👏Prve su članice koje su ove godine stigle do brojke od 100 odrađenih treninga. Za trud, d...
08/06/2026

Čestitke Vedrani i Anemariji! 👏

Prve su članice koje su ove godine stigle do brojke od 100 odrađenih treninga. Za trud, dosljednost i rad poklonili smo im XV majicu kao mali znak pažnje.

Njihovih 100 treninga je idealan trenutak da najavimo početak našeg “Summer Attendance Challenge-a”. ☀️

Tijekom lipnja, srpnja i kolovoza pratit ćemo vaše dolaske na trening. Što više treninga imaš veće su ti šanse za vrijedne nagrade u našoj tomboli na kraju ljeta.

✅ 3 treninga tjedno = 1 ulaznica za tombolu
✅ 4 treninga tjedno = 2 ulaznice
✅ 5 treninga tjedno = 3 ulaznice

🎁 Glavna nagrada: Velites CrossFit tenisice za trening u vrijednosti od 150 €.

Ljeto je vrijeme godišnjih odmora, izleta i plaže, ali ne zaboravi da možeš imati i jedno i drugo. Uživaj u ljetu i nastavi dolaziti na trening. Kontinuitet radi najveću razliku.

Vidimo se na treningu. 💪

P.S. Sutra pričam malo više o tome zašto su dobre patike za trening važnije nego što većina ljudi misli. 👟

Ne treba ti plan za 30 dana. Treba ti plan za 10 godina.30-dnevni challenge te može motivirati da kreneš. Ali ne može te...
06/06/2026

Ne treba ti plan za 30 dana. Treba ti plan za 10 godina.

30-dnevni challenge te može motivirati da kreneš. Ali ne može te promijeniti.

Promjena dolazi od sustava koji funkcionira i kad nisi motiviran. Kad si umoran. Kad imaš loš tjedan.

Osoba koja počne u 45-oj i ostane dosljedna — u 55-ima je jača, pokretljivija i vitalnija nego što je ikad bila u životu.

To se ne gradi s kratkim naletima entuzijazma i raznim “challenge”-ima.
Gradi se s planom. S coachingom. S konzistentnom rutinom koja postaje dio tebe.

To je ono što radimo svaki dan u dvorani.

Gdje ćeš biti za 10 godina?

To ovisi o tome što radiš danas.

Pošalji poruku — i napravimo plan koji ima smisla za tvoj život.

Sad svi odjednom pričaju o dugovječnosti.Svaki drugi trener priča o treningu za život.To mi je drago ako to znači da će ...
05/06/2026

Sad svi odjednom pričaju o dugovječnosti.

Svaki drugi trener priča o treningu za život.

To mi je drago ako to znači da će više ljudi završavati na programima koji im pomažu da budu zdravi i funkcionalni desetljećima — to je odlično.

Ali postoji problem. Nije svaki "trening za život" stvarno trening za život. Neki ipak samo pričaju...

Mi svoj trening nazivamo "trening za život" već više od 10 godina.

Ne radi marketinga, nego jer nam je od prvog dana misija pomoći ljudima da bez boli nose unuke, planinare, smanje lijekove ili jednostavno imaju više energije za obitelj i posao.

Trening za život za nas nije trend nego znanje kako prilagoditi trening osobi ispred sebe. To radimo svaki dan u dvorani!

To je iskustvo rada s ljudima koji imaju stvarne dijagnoze, stvarne ozljede i stvarne strahove.

To je planiranje i razmišljanje kako trening treba izgledati da član može trenirati i za 10 ili 20 godina.

Ova situacija me podsjeća na period kad smo otvorili prvu CrossFit dvoranu u Splitu.

Kad su ljudi skužili da imamo listu čekanja za upisat se u dvoranu, neki su vidili poslovnu priliku i odjednom su se počeli pojavljivati razni "CrossFit" programi koji s onim što smo mi radili nisu imali puno veze.

Oni su vidili model, ali nisu imali duboko razumijevanje što i zašto mi to radimo.

Zato se danas malo bojim kad vidim da se olako koriste riječi poput longevity ili trening za život samo zato jer trenutno to izgleda kao dobra ideja za privlačenje novih članova.

Trening za život nije samo ime programa.

To je odgovornost.

Ako netko nije spreman (99% ljudi koji se upišu u dvoranu nisu spremni) za složene pokrete, ne radi ih.

Ako netko ima povijest ozljeda, trening se prilagođava.

Ako je cilj zdravlje, onda zdravlje mora biti važnije od ega, trendova i videa koji izgledaju dobro za društvene mreže.

Mi to radimo već deset godina.

Prije nego što je postalo popularno.

Ako tražiš trening koji je stvarno prilagođen tebi, javi nam se.

Uvodni razgovor je besplatan i možeš ga rezervirati tako da nam pošalješ poruku u DM.

Ljudi se često boje da će odabrati pogrešan trening.I onda godinama ne odaberu i ne rade ništa. Najveći rizik za tvoje z...
04/06/2026

Ljudi se često boje da će odabrati pogrešan trening.

I onda godinama ne odaberu i ne rade ništa.

Najveći rizik za tvoje zdravlje nije pogrešan trening nego da ostaneš na kauču i nastaviš jesti ultra-prerađenu hranu.

Koji je trening i pristup najbolji za tebe? To ćemo otkriti razgovorom i procjenom.

Ali da je neaktivnost loša za tebe — tu procjena nije potrebna.

"S tvojim stanjem tebi treba nešto lakše od CrossFit-a."Koliko si p**a to čuo/la?Razumijem odakle dolazi taj savjet.Ali ...
03/06/2026

"S tvojim stanjem tebi treba nešto lakše od CrossFit-a."

Koliko si p**a to čuo/la?

Razumijem odakle dolazi taj savjet.
Ali mislim da je pogrešan.

Tijelo treba snagu, kondiciju i mobilnost — u svim godinama.
Posebno nakon četrdesete.
Posebno ako imaš dijagnozu koja mijenja kako se krećeš.

Hodanje je dobro.
Ali samo hodanje nije dovoljno da izgradiš mišić, ojačaš kosti i ostaneš sposoban/na za idućih 20, 30 godina...

Naš CrossFit je doslovno kombinacija snage, kondicije i mobilnosti - to ti treba!

Ne treba ti lakši trening.
Treba ti trening koji je prilagođen tebi.

To je nešto skroz drugo i to ćeš pronaći u našoj dvorani.
To je ono što mi radimo - 1 na 1 pristup - ti i trener.

Ako ti netko kaže da je trening prilagođen tebi, a u svom prvom dolasku se nađeš u grupi s 20 ljudi to nije to.

Individualni pristup ne počinje u grupi. Počinje razgovorom, procjenom i planom.

Ako to tražiš - javi mi se u inbox i dogovorit ćemo termin za razgovor!

Jedna od stvari koje ljudi vole kod našeg treninga je to što je raznovrstan.Gotovo svaki dan donosi nešto novo. To treni...
02/06/2026

Jedna od stvari koje ljudi vole kod našeg treninga je to što je raznovrstan.

Gotovo svaki dan donosi nešto novo. To trening čini zanimljivijim i puno je lakše ostati dosljedan kad te zanima što te čeka danas na treningu.

Ali to ne znači da stalno radimo nove stvari.

Postoje treninzi koje namjerno ponavljamo iz godine u godinu.

Zašto?

Zato što su se pokazali kao odlični pokazatelji napretka. Neki najbolje testiraju kondiciju, neki snagu, neki izdržljivost. Kad ih ponovimo pod istim uvjetima, vrlo lako vidimo jesmo li napredovali ili nismo.

Jedan od takvih treninga je Murph.

Naša članica Dora ove ga je godine završila 5 minuta brže nego prošle godine.

Pet minuta možda ne zvuči puno dok ne shvatiš o kakvom se treningu radi. Na Murphu je to ogroman napredak.

I upravo takve stvari volimo vidjeti.

Dora je sretna jer vidi da se sav trud isplati.

Mi smo sretni jer znamo da ono što radimo funkcionira.

Nema nagađanja. Nema “čini mi se”.

Ako su uvjeti isti, standard pokreta isti i trening isti, a vrijeme je pet minuta bolje nego prošle godine, odgovor je jednostavan:

Napredovala si.

Osjećaj nekad može prevariti. Štoperica rijetko. Bravo Dora. 💪

Jedno pitanje dobivamo svaki tjedan."Može li osoba s mojom dijagnozom uopće trenirati?"Kod nas treniraju žene koje su pr...
01/06/2026

Jedno pitanje dobivamo svaki tjedan.

"Može li osoba s mojom dijagnozom uopće trenirati?"

Kod nas treniraju žene koje su prošle karcinom dojke.
Žene nakon histerektomije.
Osobe s multiplom sklerozom, Hashimotom, dijabetesom.
Ljudi s umjetnim kukom koji su mislili da im je trening zauvijek iza njih...

I svaki put kad netko to pita, odgovor je isti.
Da. Poprilično sam siguran da možeš trenirati i da će ti trening pomoći.

Ne govorim to tek tako, nego nakon 11 godina rada vidili smo toliko slučajeva ljudi koji su probali i kojima je pomoglo, bez obzira na trenutno stanje.

Problem najčešće nije dijagnoza. Problem je nedostatak pravog temeljitog pristupa.
Gotovo uvijek će u pitanju biti individualan trening za početak gdje možemo kontrolirati situaciju. Ako sve ide po planu, često ljudi na kraju završe i u našim grupama.

Ako se prepoznaješ — pošalji poruku. Prvo ćemo razgovarati i saznati više o tebi. Zajedno ćemo napraviti plan. Razgovor te na ništa ne obvezuje, ako mislimo da ti ne možemo pomoći, otvoreno ćemo to iskomunicirati!

Ako ti možemo pomoći, rezerviranja razgovora s nama je možda najbolja stvar koju ćeš napraviti za sebe i svoje zdravlje! Nemaš šta izgubit - pošalji poruku!

700 treninga. 💙Kad vidiš broj 700, lako je pomisliti da je nekome to došlo prirodno.Ali oni koji znaju Mirelin početak, ...
29/05/2026

700 treninga. 💙

Kad vidiš broj 700, lako je pomisliti da je nekome to došlo prirodno.

Ali oni koji znaju Mirelin početak, znaju koliko je ovo zapravo velika stvar.

Mirela nije odrasla u sportu. Nije bila “ona koja je oduvijek trenirala”. Nije došla kao netko tko je sve to već znao.

Došla je kao i mnogi naši članovi — s pitanjem: “Je li ovo uopće za mene?”

Daria i Mirela su zajedno studirale filozofiju i povijest umjetnosti, a gledajući Darin put i njezin razvoj u XV-u, Mirela je osjetila da bi možda i ona mogla pokušati.

I krenula je. Polako. Korak po korak.

Iz nekoga tko nikad nije trenirao, Mirela je postala netko tko je zavolio CrossFit toliko da je završila CrossFit Level 1, prošla naš interni coaching internship i postala trenerica.

Danas, iako zbog poslovnih obaveza ne trenira druge onoliko koliko bi htjela, i dalje uskače kad treba — posebno s djecom, tinejdžerima i ljudima koji tek počinju ili se vraćaju treningu nakon velike pauze.

I možda baš zato ima poseban pristup.

Jer razumije nesigurnost početka.
Razumije strah.
Razumije osjećaj da možda “ovo nije za mene”.

Zato što je i sama bila tamo.

700 treninga kasnije… mislim da svi znamo odgovor. ❤️

Bravo Mirela. Ovo je stvarno posebno. 🙌

28/05/2026

Ako si se ikad pitao/la što je zapravo XV — pogledaj ovaj video.

Mi nismo samo dvorana za “odradit trening”.
XV je mjesto gdje ljudi dolaze postati jači, zdraviji i sposobniji za život van dvorane.

Kod nas trening nije nasumičan.
Pratimo rezultate, mjerimo napredak i prilagođavamo plan tako da stalno ideš korak naprid. 💪

Radimo na snazi, kondiciji i mobilnosti, ali ono što nas stvarno razlikuje je pristup članovima i fokus na coaching.

Nema ega.
Nema dokazivanja.
Samo ljudi različitih godina i iskustava koji rade na sebi i podržavaju jedni druge.

Ako tražiš vodstvo, strukturu i trening koji ima smisla dugoročno — dobrodošao/la u XV. ❤️

Goal Review Week je u punom jeku u CrossFit XV-u. 📊Više od 40 članova ovaj tjedan rezerviralo je svoj Goal Review i već ...
28/05/2026

Goal Review Week je u punom jeku u CrossFit XV-u. 📊

Više od 40 članova ovaj tjedan rezerviralo je svoj Goal Review i već sada vidimo puno odličnih rezultata. 💪

Više o konkretnim brojkama i pričama podijelit ćemo kad završimo sve razgovore kroz tjedan, ali ono najvažnije nije samo rezultat na papiru.

Poanta Goal Reviewa je da stanemo i pogledamo:
➡️ gdje si trenutno
➡️ koliko si napredovao/la
➡️ što funkcionira
➡️ gdje zapinje
➡️ i kako ti možemo još bolje pomoći

Ovo nije dvorana gdje samo dođeš na trening “pa ćemo vidit”.

Postoji plan.
Postoji praćenje.
Postoji analiza.
Postoji follow-up.
Postoji razgovor.

I upravo je to jedna od najvećih vrijednosti naše dvorane i prednost u odnosu na većinu drugih mjesta za treniranje.

Redovito se vraćamo na ciljeve naših članova jer nam je stalo da napreduju — ne samo kratkoročno, nego dugoročno. 🙌

XV je “coaching” dvorana gdje te trener vodi, a ne mjesto gdje platiš pristup opremi.

Ako ti to treba javi se u DM.

Address

114. Brigade 10
Split
21000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CrossFit XV posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CrossFit XV:

Shortcuts

Share

Category