Fit for Life

Fit for Life FIT FOR LIFE
Fitness centar u Rijeci. "Mi ne poziramo, mi treniramo"- slogan kojim želimo ukazati na jednostavnost treninga koji donosi odlične rezultate.

Fit for life trening centar smješten je u neposrednoj blizini trsatskog parka, na atraktivnoj lokaciji koja omogućava kombinaciju treninga na otvorenom i u samom prostoru trening centra. Fokusirani smo na male grupe i individualno pristupamo polaznicima te kombinacijom trčanja i kvalitetnog funkcionalnog treninga dolazimo i do odličnih rezultata.

Vrijeme je za spajalicu! Uživajte u produženom vikendu, vidimo se u ponedjeljak! 👋
03/06/2026

Vrijeme je za spajalicu! Uživajte u produženom vikendu, vidimo se u ponedjeljak! 👋

Naša ekipa sudjelovala je na 𝐇𝐲𝐛𝐫𝐢𝐝 𝐑𝐚𝐜𝐞𝐮 𝐧𝐚 𝐊𝐚𝐧𝐭𝐫𝐢𝐝𝐢 𝟐𝟑. 𝟓. i još jednom pokazala što znače trud, upornost i pravi tims...
02/06/2026

Naša ekipa sudjelovala je na 𝐇𝐲𝐛𝐫𝐢𝐝 𝐑𝐚𝐜𝐞𝐮 𝐧𝐚 𝐊𝐚𝐧𝐭𝐫𝐢𝐝𝐢 𝟐𝟑. 𝟓. i još jednom pokazala što znače trud, upornost i pravi timski duh. 💪
Bilo je znoja, izazova, smijeha i odlične energije - baš onako kako volimo. Ponosni smo na sve koji su startali, dali sve od sebe i predstavili Fit For Life u najboljem svjetlu.

Hvala organizatorima na super eventu i atmosferi. 🔥

Motivacija za trening je važna, ali zna brzo nestati. Zato je disciplina ono što radi razliku. Ako odete na trening i on...
27/05/2026

Motivacija za trening je važna, ali zna brzo nestati. Zato je disciplina ono što radi razliku. Ako odete na trening i onda kada vam se ne da, upravo tada pobjeđujete sami sebe i ostvarujete najveći napredak. 💪

Nisu svi muffini nezdravi, uz prave sastojke lako možete pripremiti ove preukusne slane muffine od posnog sira, cvjetače...
20/05/2026

Nisu svi muffini nezdravi, uz prave sastojke lako možete pripremiti ove preukusne slane muffine od posnog sira, cvjetače i zobenih pahuljica!

Sastojci:
1 cvjetača
250 g posnog sira
1 jaje
1 žlica parmezana
zobene pahuljice
prstohvat soli
prašak za pecivo

Priprema:
Cvjetaču prelijte vrućom vodom i ostavite 10 minuta, zatim je ocijedite. Sve sastojke osim zobenih pahuljica stavite u blender i izmiksajte. Dodajte zobene pahuljice dok smjesa ne postane dovoljno čvrsta. Rasporedite smjesu u kalupe i pecite na 180 °C oko 20 minuta, odnosno dok muffini ne porumene.

Znate li zašto se 10. svibnja obilježava Svjetski dan kretanja za zdravlje?Zato što se većina nas premalo kreće. Sjedimo...
10/05/2026

Znate li zašto se 10. svibnja obilježava Svjetski dan kretanja za zdravlje?

Zato što se većina nas premalo kreće. Sjedimo u autu, sjedimo na poslu, sjedimo pred ekranima, a tijelo je stvoreno za kretanje. Samo 30 minuta umjerene aktivnosti dnevno smanjuje rizik od bolesti srca, poboljšava raspoloženje i daje više energije.

Pokrenite se, danas nema izgovora. 💪

Koliko dugo treba trajati trening?Vječno pitanje svih zaljubljenika u trening. Nije važno koliko dugo ste u teretani, ne...
05/05/2026

Koliko dugo treba trajati trening?
Vječno pitanje svih zaljubljenika u trening. Nije važno koliko dugo ste u teretani, nego kakav trening odradite. 60 minuta fokusiranog rada vrijedi više od 2 sata lutanja između sprava i skrolanja po mobitelu.

Evo preporuke:
30 - 45 min - idealno za HIIT ili cardio
45 - 60 min - zlatna zona za većinu treninga snage
60 - 90 min - napredniji programi s većim volumenom

Koliko dugo traju vaši treninzi? 👇

𝐓𝐫𝐚𝐳̌𝐢𝐦𝐨 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚/𝐭𝐫𝐞𝐧𝐞𝐫𝐢𝐜𝐮!U potrazi smo za novim trenerom ili trenericom koji će se pridružiti Fit For Life tim...
29/04/2026

𝐓𝐫𝐚𝐳̌𝐢𝐦𝐨 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚/𝐭𝐫𝐞𝐧𝐞𝐫𝐢𝐜𝐮!
U potrazi smo za novim trenerom ili trenericom koji će se pridružiti Fit For Life timu.

Što će biti vaš zadatak?
- vođenje individualnih i grupnih treninga
- izrada programa treninga
- praćenje napretka klijenata
- održavanje profesionalnog odnosa s klijentima

Što se očekuje od vas?
- komunikativnost i pozitivan pristup radu s ljudima
- odgovornost i profesionalnost
- poželjno radno iskustvo (nije uvjet)

Što vam nudimo?
- ugodno i poticajno radno okruženje
- stimulativna primanja
- rad u vodećem fitness centru u Rijeci
- boutique pristup i male grupe

Prijavu i životopis možete poslati na mail 👉🏼 [email protected].

Kickback je odlična vježba za gluteus i zadnje lože, ali samo ako je radite pravilno. Fokus treba biti na kontroli pokre...
27/04/2026

Kickback je odlična vježba za gluteus i zadnje lože, ali samo ako je radite pravilno. Fokus treba biti na kontroli pokreta, a ne na brzini.

Evo kako ih pravilno izvoditi:

1️⃣ Držite leđa ravno, bez uvijanja u donjem dijelu
2️⃣ Pokret kreće iz kuka, i radite zamah nogom unatrag
3️⃣ Stisnite gluteus na vrhu pokreta (zadržite 1-2 sek)
4️⃣ Polako i kontrolirano spuštajte nogu

Ne djeluje komplicirano, ali često se izvodi krivo. Najčešća greška je zamahivanje nogom i korištenje inercije umjesto mišića.

🧘‍♀️ Fit For Life upisuje nove članove! 🧘‍♂️YOGA TRENING U VEČERNJEM TERMINUYoga razvija snagu, ravnotežu i smirenost um...
15/04/2026

🧘‍♀️ Fit For Life upisuje nove članove! 🧘‍♂️

YOGA TRENING U VEČERNJEM TERMINU

Yoga razvija snagu, ravnotežu i smirenost uma. Posvetite se sebi, usmjerite energiju na pokret i osjećajte se bolje no ikad.

Trenerica: Barbara Lipovšćak
Termini: x2 tjedno - uto i čet u 20:30h

Broj mjesta je ograničen, a za dogovor i rezervaciju termina nazovite 095 5811 237.
Veselimo se druženju s vama! 💪🏼

Pravilna prehrana čini veliku razliku za vaš trening i oporavak. No, jednako je važno obratiti pozornost na to kada jede...
15/04/2026

Pravilna prehrana čini veliku razliku za vaš trening i oporavak. No, jednako je važno obratiti pozornost na to kada jedete i kakve nutrijente.

➡️ Prije treninga
Fokusirajte se na unos ugljikohidrata za energiju te manju količinu proteina za podršku mišićima. Preporučuje se jesti 1-2 sata prije treninga.

➡️ Nakon treninga
Povećajte unos proteina za oporavak mišića i ugljikohidrata za nadoknadu energije.
Idealno je pojesti obrok unutar 30-60 minuta nakon treninga.

Pazite li na vrijeme obroka ili jedete kad stignete?

Address

Kumičićeva 61
Rijeka
51000

Telephone

+385989988217

Website

,https://fitfor-life.eu/PRAVILA-NAGRADNOG-NATJECAJA-FIT-FOR-LIFE.pdf

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit for Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fit for Life:

Shortcuts

Share

Category