Beryl Fit Coach

Beryl Fit Coach Hello! 我叫Beryl,曾經肥妹仔一名,透過營養飲食,減走2個碼💕依家係一對一飲食+ 普拉提教練🥰了解program和運動班可以whatsapp 我⭐️

做咗 8 年實體店老闆,我點解仲要發展線上輕資產事業?🤔好多朋友知我開實體店已經 8 年啦🏪~站在舖頭老闆角度,呢幾年大家心照啦,樣樣都貴:❌ 租金又升 ❌ 人工又升 ❌ 水電營運成本越來越重 💸最現實嘅係,依家大環境變數多。 我見到身邊好...
21/09/2026

做咗 8 年實體店老闆,我點解仲要發展線上輕資產事業?🤔

好多朋友知我開實體店已經 8 年啦🏪~
站在舖頭老闆角度,呢幾年大家心照啦,樣樣都貴:
❌ 租金又升 ❌ 人工又升 ❌ 水電營運成本越來越重 💸

最現實嘅係,依家大環境變數多。 我見到身邊好多人,
手頭上有少少儲蓄想學習創業、想增加事業選擇💰,但完全唔敢郁手🧱🤐

以前經濟好,試錯蝕咗可能好快賺返嚟;
依家大家要顧及家庭負擔,試錯成本高咗好多,好怕一唔小心影響到生活。😭

💡 其實發展第二事業,真係唔需要賭上全部身家🏠
呢個就係點解當初我選擇投入 + 推廣「線上輕資產事業」的原因:
✅ 不需要花重金租舖
✅ 不需要花大批成本入貨
✅ 利用業餘時間就能啟動 📲
⚡️ 更重要的是,你唔需要自己一個人摸黑試錯🕵️‍♀️🚫

🌟 作為陪跑導師,我會點樣帶你?🙋‍♀️
🔥 呢 8 年來,我在市場上累積咗好多經驗,
單單係去學習各類頂尖商業/推廣課程、投廣告測試,
投入嘅學費同成本就不少於 15 萬港幣🤣💸🎓

我走過的彎路、總結出來的線上推廣同引流經驗,
只要我們成為合作夥伴,我會無條件分享俾你,親自帶你一步步學習!🏃‍♀️💨🏃‍♂️

可能你會問,點解我願意無條件教?🤔
因為事業體系非常健全,當我帶領夥伴成長、建立成功模式,
也能獲得合理的導師回報🤝
所以呢個係一場真正的雙贏!✨✨

你唔需要花 15 萬去買教訓,更唔需要浪費幾年時間摸索,
直接學習我 8 年積累的實戰經驗,為自己增加多一個管道💪🔥

如果你想在不影響現有工作/生意的狀況下,低風險學習建立第二事業💼
👇 想了解呢個有導師陪跑、低風險的大健康事業模式?

💬 在下方留言 / 私訊我【 Plan B 】
我同你一對一傾下呢門事業適唔適合你🤝💖
#輕資產創業 #第二曲線 #香港創業 #大健康趨勢

外食族常常吃錯?這份「飲食對照表」先存起來!📌成日外食覺得身體好腫、代謝變慢?其實減脂唔使挨餓,關鍵係「懂得替換」!  幾秒鐘睇明:❌ 高鈉多醬汁食物 ➡️ 高鉀食物❌ 反式脂肪 ➡️ 高蛋白質食物❌ 精製糖 ➡️ 複合碳水❌ 高油炸物 ➡...
18/09/2026

外食族常常吃錯?這份「飲食對照表」先存起來!📌
成日外食覺得身體好腫、代謝變慢?
其實減脂唔使挨餓,關鍵係「懂得替換」! 

幾秒鐘睇明:
❌ 高鈉多醬汁食物 ➡️ 高鉀食物
❌ 反式脂肪 ➡️ 高蛋白質食物
❌ 精製糖 ➡️ 複合碳水
❌ 高油炸物 ➡️ 高纖蔬菜

🎁 【限時免費】《7日外食/外賣減脂餐單》
專為香港忙碌外食族打造,教你「不挨餓」跟著吃! 

👉 馬上留言「外食」
就可以收到完整減脂攻略!📩 
(記得先追蹤先可以收到inbox~)

📌 追蹤 睇更多貼地減脂 Tips

#香港外食 #減脂餐單 #外食減脂 #減重飲食 #健康飲食

你腿唔slim,未必係因為肥!可能係踩中咗呢 8 個壞習慣!🦵✨香港做上班族,天天久坐、出街食嘢高鹽高鈉,大部分人嘅腿粗根本唔係肌肉或脂肪,而係「嚴重水腫 + 循環變差」!👉 往左滑 Save 低懶人包!檢視一下你自己中了幾多樣? 📌記得s...
15/09/2026

你腿唔slim,未必係因為肥!可能係踩中咗呢 8 個壞習慣!🦵✨
香港做上班族,天天久坐、出街食嘢高鹽高鈉,大部分人嘅腿粗根本唔係肌肉或脂肪,而係「嚴重水腫 + 循環變差」!

👉 往左滑 Save 低懶人包!檢視一下你自己中了幾多樣? 📌
記得save + share俾身邊朋友🫶🏻

✨ 想設計適合自己體質的減脂計劃?
🌈 我的【 1對1 營養減脂 Program 】會咁樣協助你⬇️

1️⃣ 分析身體數據
體質評估與分析,找出你現時飲食上可能忽略的盲點📙

2️⃣ 一對一隨身跟進
透過 WhatsApp 隨時陪伴,指導每日三餐如何搭配🥗

3️⃣ 建立健康體質
唔止看數字,更重要係維持良好代謝、建立長期「易瘦體質」✨

4️⃣ 一條龍配好營養
計劃包埋方便、免煮的均衡營養配方,直接取代其中一餐🤩
超方便慳返工時間,仲慳埋開支~💰

不想再自己盲摸摸、再行減肥冤枉路?
💬 立即在下方留言:【 Program 】
我會親自 Inbox 你,先幫你免費看看你依家減脂盲點喺邊度!
#香港代餐 #瘦腿觀念 #去水腫 #瘦大腿 #健康減重

表面睇以為只係瘦咗少少?向左swipe👉 睇埋數據你就會知道有幾誇張 😳恭喜Michelle 的成績🎉 開始program後,無少吃到、無額外運動,但每個月穩減 14 磅第一個月已經收7 吋腰圍、5 吋下腹❤️‍🔥好多朋友減肥最驚咩❓不是怕...
14/09/2026

表面睇以為只係瘦咗少少?向左swipe👉 睇埋數據你就會知道有幾誇張 😳

恭喜Michelle 的成績🎉
開始program後,無少吃到、無額外運動,
但每個月穩減 14 磅
第一個月已經收7 吋腰圍、5 吋下腹❤️‍🔥

好多朋友減肥最驚咩❓
不是怕辛苦❌
係怕自己「明明好努力,但著衫完全睇唔出變化」,或者減完腰肚依然鬆泡泡🥹

Michelle 一開始都係咁,因為三高代謝差、脂肪全堆喺肚腩⛔️
但改變營養飲食之後,減走嘅全係「純脂肪」!
腰線直接收緊,成個人輕盈晒🧚‍♀️

減重唔洗挨餓,關鍵係你有冇「吃對身體需要嘅嘢」🥰🫶🏻

💡 如果你都陷入緊減重平台期,覺得肚腩點減都唔走?
歡迎DM📩 留言「一對一」
我幫你做一次免費嘅飲食+體質評估,睇下我地program點幫到你🫶🏻
#一對一 #減脂計劃 #健康減重 #減脂方法 #香港減肥

一減肥就戒澱粉?難怪越減越肥、好快反彈! 🍚❌揀啱「慢碳」、避開「劣質碳水」,身體就可以足夠能量去推動代謝、燃燒脂肪🔥👉 往左swipe睇完整 5 張《減脂碳水 & 熱量懶人包》! 📌(建議先 Save 低,買嘢食前拎返出來查照!)💡 教練...
11/09/2026

一減肥就戒澱粉?難怪越減越肥、好快反彈! 🍚❌
揀啱「慢碳」、避開「劣質碳水」,
身體就可以足夠能量去推動代謝、燃燒脂肪🔥

👉 往左swipe睇完整 5 張《減脂碳水 & 熱量懶人包》! 📌
(建議先 Save 低,買嘢食前拎返出來查照!)

💡 教練碳水擇食 3 大黃金原則:
1️⃣ 多揀「慢碳」
2️⃣ 精準安排「快碳」,適合運動後補給
3️⃣ 堅決避開「劣質碳水」

🎁唔知日常外食三餐點樣搭配?
👇 即刻喺下方留言「澱粉 」
私訊發送《7日外食/外賣減脂餐單》畀你!(記得先follow先可以收到inbox🩷)
#減肚腩 #碳水化合物 #快碳慢碳 #香港減脂 #1對1飲食指導

Address

尖沙咀山林道8號高荔商業大廈1樓
Hong Kong
852

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Beryl Fit Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share