Bodyvelop

Bodyvelop Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bodyvelop, Gym/Physical Fitness Center, Trilofon, Thessaloníki.

Στο BODYVELOP η κίνηση γίνεται τρόπος ζωής.
Σε βοηθάμε να βελτιώσεις τη στάση σου, να δυναμώσεις το σώμα σου και να αναπνεύσεις πιο ελεύθερα.
Ένας χώρος φτιαγμένος με αγάπη, για να βρίσκεις ισορροπία, δύναμη και ευεξία στην καθημερινότητά σου.

17/06/2026

6 ασκήσεις με Foam Roller από το σημερινό μάθημα !

Το εργαλείο που αλλάζει τον τρόπο που κινείσαι!

✔️ Μειώνει τη μυϊκή ένταση και το πιάσιμο
✔️ Βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων
✔️ Αυξάνει την ελαστικότητα των μυών και των περιτονιών
✔️ Βοηθά στη σωστή στάση του σώματος
✔️ Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος
✔️ Συμβάλλει στην αποκατάσταση μετά την άσκηση

Γνάθος, διάφραγμα, πυελικό έδαφος και λεκάνη δεν λειτουργούν ανεξάρτητα. Αποτελούν μέρος ενός συνδεδεμένου συστήματος πο...
30/05/2026

Γνάθος, διάφραγμα, πυελικό έδαφος και λεκάνη δεν λειτουργούν ανεξάρτητα. Αποτελούν μέρος ενός συνδεδεμένου συστήματος που επηρεάζει τη στάση του σώματος, την αναπνοή και την ποιότητα της κίνησης.

Γι’ αυτό στα μαθήματά μας, πριν περάσουμε στην κύρια προπόνηση, αφιερώνουμε χρόνο στην ενεργοποίηση αυτών των συστημάτων. Με αυτόν τον τρόπο το σώμα οργανώνεται καλύτερα, η αναπνοή γίνεται πιο και η κίνηση πιο ελεύθερη και λειτουργική.

Όταν το σώμα συνεργάζεται ως σύνολο, η άσκηση γίνεται πιο αποδοτική, πιο ποιοτική και πιο ευχάριστη!

Το Aerial Pilates δεν είναι απλώς άσκηση.Είναι μια μοναδική εμπειρία κίνησης στον αέρα που συνδυάζει δύναμη, έλεγχο και ...
03/01/2026

Το Aerial Pilates δεν είναι απλώς άσκηση.
Είναι μια μοναδική εμπειρία κίνησης στον αέρα που συνδυάζει δύναμη, έλεγχο και αίσθηση ελευθερίας.

Με τη βοήθεια του ειδικού πανιού, το σώμα υποστηρίζεται, επιμηκύνεται και δυναμώνει με τρόπο ασφαλή αλλά και απολαυστικό. Κάθε μάθημα σε βοηθά να συνδεθείς με το σώμα σου, να αποσυμπιεστείς και να νιώσεις ελαφρότητα.

💜 Γιατί να δοκιμάσεις Aerial Pilates

✔️ Δυναμώνεις βαθιά, χωρίς επιβάρυνση
✔️ Αποσυμπιέζεις τη σπονδυλική στήλη
✔️ Βελτιώνεις στάση, ισορροπία & ευλυγισία
✔️ Χαλαρώνεις το σώμα και το μυαλό
✔️ Νιώθεις ελευθερία, ροή και ανανέωση

✨ Το αποτέλεσμα;

Ένα σώμα πιο δυνατό, πιο ανάλαφρο
Ένα μυαλό πιο ήρεμο
Και μια εμπειρία που θα θέλεις να ξαναζήσεις 💫

Ήξερες ότι…η συστηματική ενεργοποίηση του εγκάρσιου κοιλιακού και των πυελικών μυών πριν την προπόνηση προσφέρει πολλαπλ...
02/01/2026

Ήξερες ότι…
η συστηματική ενεργοποίηση του εγκάρσιου κοιλιακού και των πυελικών μυών πριν την προπόνηση προσφέρει πολλαπλά οφέλη;

✔️ Σταθεροποίηση της μέσης και της λεκάνης
Δρουν σαν φυσικός «κορσές» και προστατεύουν τη σπονδυλική στήλη σε κάθε κίνηση.

✔️ Πρόληψη τραυματισμών
Μειώνουν την επιβάρυνση στη μέση, στα ισχία και στα γόνατα.

✔️ Καλύτερη στάση σώματος
Συμβάλλουν στη σωστή ευθυγράμμιση και μειώνουν πόνους από κακή στάση.

✔️ Βελτιωμένη απόδοση στην άσκηση
Η δύναμη μεταφέρεται πιο αποτελεσματικά από το κάτω στο πάνω μέρος του σώματος.

✔️ Έλεγχος αναπνοής και κινήσεων
Συνεργάζονται με το διάφραγμα για καλύτερο συντονισμό και ισορροπία.

✔️ Υποστήριξη των εσωτερικών οργάνων
Οι πυελικοί μύες παίζουν βασικό ρόλο στη λειτουργική υγεία σε κάθε ηλικία.

👉 Γι’ αυτό, κάθε σωστή προπόνηση ξεκινά από το κέντρο.

Κλείνουμε τον χρόνο με ευγνωμοσύνη και χαμόγελα 🍷Μαζί, σε κάθε στόχο… και σε κάθε πρόποση 🥂Ευχαριστούμε για αυτή τη διαδ...
30/12/2025

Κλείνουμε τον χρόνο με ευγνωμοσύνη και χαμόγελα 🍷
Μαζί, σε κάθε στόχο… και σε κάθε πρόποση 🥂
Ευχαριστούμε για αυτή τη διαδρομή🙏🏼❤️
2026 we are ready 🙏🏼😉

28/12/2025

Μια απλή διάταση που βοηθά στη χαλάρωση της μέσης, μειώνει την πίεση στη σπονδυλική στήλη και επαναφέρει την αίσθηση ελευθερίας στην κίνηση. Ιδανική μετά από πολλές ώρες καθιστικής ζωής ή έντονη προπόνηση.



Music: No Limits
Musician: Faded Light (from Audiio)

Nantia Karariga

Address

Trilofon
Thessaloníki
57500

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 10:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+306939774749

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bodyvelop posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bodyvelop:

Shortcuts

Share

Category