The Pump

The Pump Group Training Studio based in Komotini

02/03/2026

What’s your favorite muscle group to train?

16/02/2026

Στα semi-personal τμήματά μας, ο coach είναι πάνω από κάθε σου κίνηση, διασφαλίζοντας ότι προπονείσαι σωστά, με ασφάλεια και στην ένταση που σου ταιριάζει.

22/01/2026

Progressive Overload: Το "κλειδί" των αποτελεσμάτων.

Η ομάδα του The Pump σας εύχεται Καλά Χριστούγεννα 🎄
24/12/2025

Η ομάδα του The Pump σας εύχεται
Καλά Χριστούγεννα 🎄

24/12/2025

Ευχόμαστε Καλά Χριστούγεννα, γεμάτα φως, αγάπη και ένα 2026 γεμάτο υγεία και χαμόγελα.

Το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κλειστό λόγω εορτών κατά τις εξής ημερομηνίες:

24, 25 & 26 Δεκεμβρίου και 31 Δεκεμβρίου, 1 Ιανουαρίου και 2 Ιανούαριου.

Με εκτίμηση,
The Pump Fitness Studio

Μύθος ή Αλήθεια: Η ζώνη γυμναστηρίου σε προστατεύει από τραυματισμούς στη μέση. Μύθος: Η ζώνη είναι εργαλείο για να δημι...
17/12/2025

Μύθος ή Αλήθεια: Η ζώνη γυμναστηρίου σε προστατεύει από τραυματισμούς στη μέση. Μύθος: Η ζώνη είναι εργαλείο για να δημιουργείς ενδοκοιλιακή πίεση σε πολύ βαριά κιλά. Δεν αντικαθιστά την καλή τεχνική και έναν δυνατό κορμό.

Μύθος ή Αλήθεια: Η μυϊκή μάζα σε βοηθά να καίς περισσότερες θερμίδες;
05/12/2025

Μύθος ή Αλήθεια: Η μυϊκή μάζα σε βοηθά να καίς περισσότερες θερμίδες;

27/11/2025

Μπορούν οι έφηβοι και τα παιδιά να κάνουν βάρη;

Αν δεν αλλάζεις ασκήσεις συχνά, δεν θα δεις πρόοδο.➤ Μύθος. Η πραγματική πρόοδος έρχεται από συνέπεια και προοδευτική επ...
21/11/2025

Αν δεν αλλάζεις ασκήσεις συχνά, δεν θα δεις πρόοδο.

➤ Μύθος.
Η πραγματική πρόοδος έρχεται από συνέπεια και προοδευτική επιβάρυνση περισσότερα κιλά, περισσότερες επαναλήψεις, καλύτερη τεχνική. Όχι από το να αλλάζεις ασκήσεις κάθε εβδομάδα.

16/11/2025

Βρες χρόνο για εσένα και επένδυσε στον εαυτό σου.. -

Πολλές γυναίκες αποφεύγουν τα βάρη γιατί φοβούνται ότι θα «φουσκώσουν».Στην πραγματικότητα, τα επίπεδα τεστοστερόνης στι...
11/11/2025

Πολλές γυναίκες αποφεύγουν τα βάρη γιατί φοβούνται ότι θα «φουσκώσουν».
Στην πραγματικότητα, τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι πολύ χαμηλά για να συμβεί αυτό.

Για να φανούν οι κοιλιακοί, χρειάζονται πολλές επαναλήψεις κοιλιακών. ΜΥΘΟΣ. Οι κοιλιακοί γίνονται ορατοί όταν το ποσοστ...
06/11/2025

Για να φανούν οι κοιλιακοί, χρειάζονται πολλές επαναλήψεις κοιλιακών.

ΜΥΘΟΣ.

Οι κοιλιακοί γίνονται ορατοί όταν το ποσοστό λίπους πέσει σε συγκεκριμένο επίπεδο. Η διατροφή παίζει τον καθοριστικό ρόλο.

Address

Πολυφήμου 3
Komotiní
69123

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Pump posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to The Pump:

Shortcuts

Share

Category