Urban Yoga Athens

Urban Yoga Athens Η παύση είναι δράση.
Στούντιο Yoga & Pilates στο Μοναστηράκι, στο κέντρο της Αθήνας.

Ολιγομελή τμήματα έως 7 άτομα.

Vinyasa • Hatha • Yin • Ashtanga • Pilates

Αθηνάς 12, 1ος όροφος | urbanyoga.gr

📩 Στείλε μας μήνυμα για κράτηση

05/06/2026

Κάθε φορά που επιστρέφεις στην πρακτική, κάτι αλλάζει.

Ο τρόπος που κινείσαι, αναπνέεις και στηρίζεις το σώμα σου.

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι - Αθήνα

04/06/2026

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις;
Ίσως το σκέφτεσαι περισσότερο απ' όσο χρειάζεται.

Οι περισσότεροι που έρχονται για πρώτη φορά λένε το ίδιο μετά.

"Γιατί δεν ήρθα νωρίτερα;"

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι

02/06/2026

Ο πόνος δεν είναι πάντα το πρόβλημα.

Συχνά είναι το σήμα ότι κάτι χρειάζεται προσοχή.

Η παρατήρηση είναι το πρώτο βήμα.
Η πρακτική είναι το επόμενο.

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι - Αθήνα

28/05/2026

Το στρες φαίνεται πρώτα στην αναπνοή.

Γίνεται ρηχή. Κοφτή. Μένει ψηλά.

Όταν την παρατηρείς,
αλλάζει όλο το σύστημα.
Το σώμα παίρνει το μήνυμα
και ακολουθεί.

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι

#μοναστηρακιγιογκα #μαθηματαγιογκα

27/05/2026

Μπορώ να κάνω yoga αν έχω άγχος;

Όχι μόνο μπορείς.
Για πολλούς ανθρώπους, αυτός είναι ο λόγος που ξεκινούν.

Το άγχος μένει στο σώμα.
Το νιώθεις στην αναπνοή, στους μύες, στο νευρικό σύστημα.

Η yoga δουλεύει ακριβώς εκεί.

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι

#άγχος

25/05/2026

Η στιγμή που η πρακτική γίνεται εμπειρία.

Η Savasana είναι το τελευταίο και πιο σημαντικό μέρος του μαθήματος.

Άφησέ το να συμβεί.

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι

#μαθηματαγιογκα

21/05/2026

Το σώμα δείχνει την ένταση πριν το καταλάβεις.

Συνήθως στα ισχία το αισθάνεσαι πρώτα.

Η πρακτική αλλάζει σταδιακά τον τρόπο που κινείσαι, στηρίζεσαι και αισθάνεσαι.

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι

#μαθηματαγιογκα

Yoga ή Pilates;Το Pilates δίνει στο σώμα σταθερότητα και στήριξη.Η yoga δουλεύει κινητικότητα, αναπνοή και ποιότητα κίνη...
20/05/2026

Yoga ή Pilates;

Το Pilates δίνει στο σώμα σταθερότητα και στήριξη.
Η yoga δουλεύει κινητικότητα, αναπνοή και ποιότητα κίνησης.

Πολλά σώματα ωφελούνται όταν τα δύο συνδυάζονται.

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι - Αθήνα

18/05/2026

Το σώμα κρατά την ένταση της ημέρας
και αρχίζει να περιορίζεται χωρίς να το καταλαβαίνεις.

Η πρακτική το ανοίγει ξανά.

Του δίνει χώρο να αναπνεύσει.
Να απελευθερωθεί.

Και κάθε φορά,
ο τρόπος που στηρίζεσαι αλλάζει.

Εσύ αλλάζεις.

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι

14/05/2026

Πριν από κάθε κίνηση, υπάρχει η επαφή.

Τα πέλματα στο έδαφος.
Οι παλάμες πάνω στο mat.
Το βάρος.

Από εκεί ξεκινά η πρακτική.
Από το σημείο που ακουμπάς το έδαφος.

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι - Αθήνα

#γιόγκα

Address

Athinas 12
Athens
10551

Opening Hours

Monday 18:15 - 19:30
Tuesday 09:30 - 10:45
18:15 - 19:15
Wednesday 18:15 - 21:00
Thursday 09:30 - 10:45
18:15 - 20:45
Friday 09:30 - 10:45
18:15 - 21:00
Saturday 09:00 - 11:30

Telephone

+306970072495

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Urban Yoga Athens posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Urban Yoga Athens:

Shortcuts

Share

Category