Balilo

Balilo Στο “Balilo” θα βρείτε μαθήματα yoga, pilates, χορού, εναέριων ακροβατικών, θεατρικής έκφρασης. Στο κέντρο της Αθήνας.

Vinyasa YogaΈνα δυναμικό μάθημα με ροή, κίνηση και λίγο… ιδρώτα! Οι στάσεις συνδέονται μεταξύ τους σε μια φυσική ακολουθ...
15/09/2026

Vinyasa Yoga
Ένα δυναμικό μάθημα με ροή, κίνηση και λίγο… ιδρώτα! Οι στάσεις συνδέονται μεταξύ τους σε μια φυσική ακολουθία και δουλεύουμε δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία και συντονισμό. Ο ρυθμός προσαρμόζεται ανάλογα με το σώμα και το επίπεδο του καθενός, ώστε όλοι να μπορούν να συμμετέχουν και να βρουν τον δικό τους τρόπο να κινηθούν μέσα στο μάθημα.

Gentle Yoga
Ένα πιο ήπιο και αργό μάθημα, για τις μέρες που το σώμα ζητάει λίγο πιο χαλαρά. Απλές στάσεις, ήπιες διατάσεις και χρόνος για να κινηθούμε χωρίς βιασύνη, να ξεμουδιάσουμε και να αφήσουμε την ένταση της ημέρας λίγο στην άκρη. Χρησιμοποιούμε βοηθήματα yoga, όπως τουβλάκια, ζώνες και άλλα props, όταν χρειάζεται, ώστε κάθε στάση να προσαρμόζεται και να υποστηρίζει το σώμα. Απευθύνεται σε όλους, από αρχάριους μέχρι πιο έμπειρους γιατί κάποιες μέρες επιλέγουμε να κάνουμε κάτι πιο ήπιο, όχι επειδή δεν μπορούμε περισσότερο, αλλά επειδή ακούμε το σώμα μας και του δίνουμε αυτό που χρειάζεται.

Θέλω τα μαθήματά μας να είναι μια όμορφη στιγμή για εμάς και το σώμα μας. Να το γνωρίσουμε λίγο καλύτερα, να το φροντίσουμε και να του δώσουμε αυτό που χρειάζεται κάθε φορά.
Και στα δύο μαθήματα, στόχος δεν είναι να φτάσουμε κάπου ή να κάνουμε μια στάση τέλεια, αλλά να παρατηρούμε το σώμα, να ακούμε την αναπνοή και να βρίσκουμε τον δικό μας τρόπο να είμαστε πάνω στο στρώμα.

WEEKLY YOGA SCHEDULE

Δευτέρα | 09:00 π.μ
Vinyasa Morning Flow

Σάββατο | 14:00 μ.μ
Gentle Yoga

Namaste

Τρίτη/Tuesday 7.00-8.15 Vinyasa Yoga (open) ΗΩ 11.00-12.15 Vinyasa Yoga (open) stamatia.rempapi 13:30-14:45 Vinyasa Yoga...
15/09/2026

Τρίτη/Tuesday
7.00-8.15 Vinyasa Yoga (open) ΗΩ
11.00-12.15 Vinyasa Yoga (open) stamatia.rempapi
13:30-14:45 Vinyasa Yoga (open) Μαρίνα Καλέγκα
~~~
17:15-18:15 Silk παιδικό 6-12 ετών Lefkothea Chalantzouka
18:00-19:15 Jivamukti Yoga (open) Maira Maira
18.15-19.30 Silks I (beginners/intermediate) Lefkothea Chalantzouka
19.30-21.00 Silks II (advanced) Lefkothea Chalantzouka
19.30-20:45 Yoga (open) stamatia_rebapi
21:00-22:15 Hatha Yoga (open) αρια δνη





Δευτέρα 9.00-10:15 Yoga (open) Anna Mounti 11.00-12.00 Pilates Vaya Nikolakopoulou 11.00-12:15 Yoga Rebekka Gog. 12:30-1...
14/09/2026

Δευτέρα
9.00-10:15 Yoga (open) Anna Mounti
11.00-12.00 Pilates Vaya Nikolakopoulou
11.00-12:15 Yoga Rebekka Gog.
12:30-13:45 Aerial mix Rebekka Gog.
~~~
17.00-18.15 Yoga (open) stamatia.rempapi
18.15-19.30 Trapeze/Hoop Rebekka Gog.
18.15-19.15 Functional training Γιώτα Κουτσούκου
19.30-20.30 Pilates Γιώτα Κουτσούκου
19.45-21.00 Yoga Rebekka Gog.
21:15-22.30 Vinyasa Yoga (open) Κατερίνα Γκολφίνου





Morning Yoga. Why wake up and practice yoga at 7AM?Because a morning practice can help you start the day with more energ...
13/09/2026

Morning Yoga. Why wake up and practice yoga at 7AM?

Because a morning practice can help you start the day with more energy, move your body, focus your mind and build a routine.

Each class will be shaped around you, your body and your needs, while keeping a clear structure rooted in the fundamentals of yoga: philosophy, pranayama (breath), asana (postures), dharana (concentration), dhyana (meditation) and savasana (relaxation).

Influenced by my teachers and by Ashtanga Vinyasa Yoga, expect a complete, dynamic and mindful practice.

See you on the mat.

📍 Balilo
🗓️ Every Tuesday
⏰ 7:00 AM on the dot

And who knows? We might add another day or two if we build a morning community.

P.S. From time to time there will be freshly baked treats after class. And when the weather gets colder: hot tea.
~~~
Morning Yoga. Γιατί να ξυπνήσεις και να έρθεις για πρακτική στις 7 το πρωί;

Γιατί μια πρωινή πρακτική μπορεί να σε βοηθήσει να ξεκινήσεις τη μέρα με περισσότερη ενέργεια, να κινηθείς, να συγκεντρωθείς και να δημιουργήσεις μια σταθερή ρουτίνα.

Κάθε μάθημα θα διαμορφώνεται γύρω από εσένα, το σώμα σου και τις ανάγκες σου, έχοντας πάντα μια σταθερή δομή, βασισμένη στα θεμέλια της yoga: φιλοσοφία, pranayama (αναπνοή), asana (θέσεις), dharana (συγκέντρωση), dhyana (διαλογισμός) και savasana (χαλάρωση).

Επηρεασμένη από τους δασκάλους μου και την Ashtanga Vinyasa Yoga, θα έχουμε μια ολοκληρωμένη, δυναμική και συνειδητή πρακτική.

Τα λέμε στο στρώμα.

📍 Balilo
🗓️ Κάθε Τρίτη
⏰ Ακριβώς στις 7:00

Και ποιος ξέρει; Αν δημιουργήσουμε μια πρωινή κοινότητα, μπορεί να προσθέσουμε άλλη μία ή και δύο μέρες.

P.S. Κατά καιρούς θα υπάρχουν φρεσκοψημένες λιχουδιές μετά το μάθημα. Και όταν κρυώσει ο καιρός: ζεστό τσάι.

Σάββατο/Saturday11.00-12.15 Vinyasa Yoga (open) Eva 12.30-13.45 Vinyasa Yoga (level1,2,3) Rebekka Gog. 14:00-15:30 Aeria...
12/09/2026

Σάββατο/Saturday
11.00-12.15 Vinyasa Yoga (open) Eva
12.30-13.45 Vinyasa Yoga (level1,2,3) Rebekka Gog.
14:00-15:30 Aerial mix Lefkothea Chalantzouka
18.00-19.15Vinyasa Yoga (level 1) Μαρίνα Καλέγκα





Παρασκευή/Friday11.00-12.15 Vinyasa Yoga (open) stamatia.rempapi 13:30-14:45 Vinyasa Yoga Μαρίνα Καλέγκα ~~~18.15-19.30 ...
11/09/2026

Παρασκευή/Friday
11.00-12.15 Vinyasa Yoga (open) stamatia.rempapi
13:30-14:45 Vinyasa Yoga Μαρίνα Καλέγκα
~~~
18.15-19.30 Silks I (beginners/intermediate) Lefkothea Chalantzouka
19.30-21.00 Silks II (advanced) Lefkothea Chalantzouka
19.30-20.30 Pilates Γιώτα Κουτσούκου





Πέμπτη/Thursday11.00-12.15 Yoga (open) Rebekka Gog. 12.30-13.45 Aerial Mix (trapeze/hoop/silks) Rebekka Gog. ~~~19.30-21...
10/09/2026

Πέμπτη/Thursday
11.00-12.15 Yoga (open) Rebekka Gog.
12.30-13.45 Aerial Mix (trapeze/hoop/silks) Rebekka Gog.
~~~
19.30-21:00 Silks (mix) Lefkothea Chalantzouka

Προσοχή ⚠️ Το πιλάτες δεν ξεκινάει ακόμα !!!! Έχει γίνει λάθος στο πρόγραμμα απο 14/9




Τετάρτη/Wednesday 17.00-18.15 Yoga (open) stamatia.rempapi 18.15-19.30 Trapeze/Hoop Rebekka Gog. 18.15-19.15 Functional ...
09/09/2026

Τετάρτη/Wednesday
17.00-18.15 Yoga (open) stamatia.rempapi
18.15-19.30 Trapeze/Hoop Rebekka Gog.
18.15-19.15 Functional training Γιώτα Κουτσούκου
19.30-20.30 Pilates Γιώτα Κουτσούκου
19.45-21.00 Yoga Rebekka Gog.
21:00 -22.15 Vinyasa Yoga (open) Κατερίνα Γκολφίνου





Τρίτη/Tuesday 11.00-12.15 Vinyasa Yoga (open) stamatia.rempapi 13:30-14:45 Vinyasa Yoga (open) Μαρίνα Καλέγκα ~~~18.15-1...
07/09/2026

Τρίτη/Tuesday
11.00-12.15 Vinyasa Yoga (open) stamatia.rempapi
13:30-14:45 Vinyasa Yoga (open) Μαρίνα Καλέγκα
~~~
18.15-19.30 Silks I (beginners/intermediate) Lefkothea Chalantzouka
19.30-21.00 Silks II (advanced) Lefkothea Chalantzouka
19.30-20:45 Yoga (open) stamatia_rebapi




Δευτέρα 11.00-12:15 Yoga Rebekka Gog. 12:30-13:45 Aerial mix Rebekka Gog. 17.00-18.15 Yoga (open) stamatia.rempapi 18.15...
07/09/2026

Δευτέρα
11.00-12:15 Yoga Rebekka Gog.
12:30-13:45 Aerial mix Rebekka Gog.
17.00-18.15 Yoga (open) stamatia.rempapi
18.15-19.30 Trapeze/Hoop Rebekka Gog.
18.15-19.15Functional training Γιώτα Κουτσούκου
19.30-20.30 Pilates Γιώτα Κουτσούκου
19.45-21.00 Yoga Rebekka Gog.
21:15-22.00Vinyasa Yoga (open) Κατερίνα Γκολφίνου





Address

Ζωοδόχου Πηγής 93
Athens
11473

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Balilo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Balilo:

Shortcuts

Share

Category