Artaction Pilates Athens

Artaction Pilates Athens ARTaction Pilates απο το 1994
•Clinical Pilates
•Pilates Reformer
•Private lessons
•Classical pilates studio
•Workshops

Το ArtactionPilates έχει μακρά ιστορία απο το 1994
και είναι ενα απο τα πρώτα studios που ασχολείται αποκλειστικά με την
α υ θ ε ν τ ι κ ή μέθοδο Pilates στην Ελλάδα.Η 28ετης πλέον εμπειρία μας, μας καθιστά πρωτοπόρους σε νέα προγράμματα Θεραπευτικά, δυναμικά, για όλα τα σώματα και όλες τις ηλικίες με βάση το Pilates..

•••••••••••

Είμαστε η πρώτη εταιρία στην Ελλάδα

που δραστηριοποιείται στην κατασκευή και εμπορία οργάνων πιλάτες.

Επίσης παρέχουμε εκπαίδευση επαγγελματικού επιπέδου στην μέθοδο πιλάτες.

Η εταιρία συνεργάζεται με την Πολύζου Χριστίνα και την Πολίτη Θεώνη στον τομέα της εκπαίδευσης.

Η Χριστίνα Πολύζου γεννήθηκε στην Θεσσαλονίκη και σπούδασε χορό στην Αθήνα στην ανώτερη επαγγελματική σχολή της Αννας Πετροβα.
Ειναι μέλος της βασιλικης ακαδημιας χορου του Λονδίνου.
Δίδαξε και χόρεψε με επαγγελματικές ομάδες σύγχρονου χoρού και για πολλά χρόνια ασχολήθηκε με την γιόγκα και τον διαλογισμό, καθώς και μορφές εναλλακτικών θεραπειών. Την ίδια εποχή ασχολείται, εκπαιδεύεται και εμβαθύνει στην μέθοδο Pilates.
Το 1994 γυρίζει στην Θεσσαλονίκη και ιδρύει το ART action studio PILATES , τον πρώτο εναλλακτικό χώρο στη μέθοδο Pilates.

Η Θεώνη Πολίτη γεννήθηκε στην Αθήνα και η πρώτη της επαφή με το σύστημα Πιλάτες έγινε το 1993 στην Νότια Αφρική.

Ασχολείται με τις δημόσιες σχέσεις της εταιρίας.

Τo 1997 το ART action studio PILATES δημιουργει το ART action PILATES training το οποιο προσφερει αρτιο και ολοκληρωμενο προγραμμα εκπαιδευσης της μεθοδου PILATES.

Το 2001 εγκαινιαζεται το πρωτο ART action studio PILATES στην Αθηνα.

Το 2003 εγκαινιαζεται το δευτερο ART action studio PILATES στην Αθηνα .Το ART action studio PILATES απο την πρωτη στιγμη χρησιμοποιει μηχανηματα PILATES τα οποια κατασκευαζει η ιδια η ART action.

Το 2008 η ART action studio PILATES παρουσιαζει στην Ελληνικη αγορα τα ART action PILATES mashines τα πρωτα μηχανηματα της μεθοδου PILATES που κατασκευαζονται στην Ελλαδα.

Το 2009 η ART action PILATES συμμετεχει στην 5η διεθνη εκθεση sports show & fashion παρουσιαζοντας αρτια ολοκληρωμενα προγραμματα εκπαιδευσης της μεθοδου PILATES καθως και την πληρη σειρα των μηχανηματων της μεθοδου PILATES.

Το 2010 εγκαινιαζεται το τριτο ART action studio PILATES στην Ραφηνα.

Στόχος του ART action studio PILATES ειναι να συμβαλει στην διαδοση της μεθοδου PILATES στην Ελλαδα πιστευοντας οτι η γυμναση με την μεθοδο PILATES ειναι οτι καλυτερο σημερα, οπως επισης να μπορέσει να βοηθήσει όλους αυτούς που θα μας επισκεφτούν, να βρούν τον προσωπικό τους δρόμο για να μπορέσουν να αποθεραπευτούν και ταυτόχρονα να γυμναστούν.
Η γνώση, φροντίδα και η εξιδείκευση των δασκάλων που εργάζονται στα studios ART action Pilates, είναι εγγύηση για τα θετικά αποτελέσματα. Όλο το προσωπικό είναι άρτια εκπαιδευμένο και η αγάπη που έχουν για το σώμα και τους ανθρωπους κάνει το μάθημα ξεχωριστό.

Σε μας η γυμναστική σας και η εκπαιδευση σας είναι προσωπική μας υπόθεση.


Αθήνα,
Φ.Νέγρη 11 , Κέντρο
Τ: 210 86 16 400

Ραφήνα,
PILATES for all by ARTaction
Μάντικα Χρ. - Ραφήνα
Τ: 22940 28 448

Θεσσαλονίκη,
Ίωνος Δραγούμη 57, Κέντρο
T: 2310 517 334

Μερικοί ξεκινούν τη μέρα τους με καφέ.Μερικοί με μουσική.Εμείς πιστεύουμε ότι η καλύτερη στιγμή της ημέρας ξεκινάει με λ...
12/06/2026

Μερικοί ξεκινούν τη μέρα τους με καφέ.
Μερικοί με μουσική.
Εμείς πιστεύουμε ότι η καλύτερη στιγμή της ημέρας ξεκινάει με λίγο Pilates ✨

Από το 1994, χτίζουμε κάτι περισσότερο από ένα studio!
Χτίζουμε μια κοινότητα όπου όλοι είναι ευπρόσδεκτοι, ανεξάρτητα από ηλικία, εμπειρία ή φυσική κατάσταση.

Με εξειδικευμένη καθοδήγηση, πραγματικό ενδιαφέρον για κάθε ασκούμενο και πολλή αγάπη για την κίνηση, συνεχίζουμε να κάνουμε αυτό που ξέρουμε καλύτερα:
να βοηθάμε τους ανθρώπους να νιώθουν καλύτερα μέσα στο σώμα τους!

Και αυτό δεν αλλάζει εδώ και 30+ χρόνια 💛

Some start their day with coffee.
Some with music.
We believe the best moment of the day begins with a little Pilates ✨

Since 1994, we’ve been building more than just a studio!
We’ve been building a community where everyone is welcome, regardless of age, experience, or fitness level.

With expert guidance, genuine care for every person who walks through our doors, and a deep love for movement, we continue doing what we know best:
helping people feel better in their bodies!

And that hasn’t changed for over 30 years 💛

Pilates for All. The best part of your day starts here ✨️

👉 Book your class:
https://www.artactionpilates.gr/epikoinonia

Pilates For All by ARTaction since 1994
Πατησίων 158, Κυψέλη, Αθήνα
📞 Τηλ.: 210 8616400

Οι μεγάλες αλλαγές κρύβονται στις μικρές λεπτομέρειες!Fun fact: οι δάσκαλοι έχουν ένα μοναδικό ταλέντο να βλέπουν πράγμα...
09/06/2026

Οι μεγάλες αλλαγές κρύβονται στις μικρές λεπτομέρειες!

Fun fact: οι δάσκαλοι έχουν ένα μοναδικό ταλέντο να βλέπουν πράγματα που εμείς ούτε καν αντιλαμβανόμαστε ότι κάνουμε 😅

Ένα χιλιοστό πιο εδώ, μια μικρή διόρθωση πιο εκεί, μια διαφορετική τοποθέτηση του ποδιού ή μια υπενθύμιση για την αναπνοή και ξαφνικά η κίνηση «κουμπώνει».

Αυτές οι μικρές προσαρμογές είναι εκείνες που κάνουν την άσκηση πιο ασφαλή, πιο αποτελεσματική και το σώμα να δουλεύει με τον τρόπο που πραγματικά χρειάζεται 💜

Στο Pilates μαθαίνουμε να συνδεόμαστε με το σώμα μας και να βελτιωνόμαστε, γιατί τελικά, η μαγεία βρίσκεται πάντα στις λεπτομέρειες !

Big changes hide in the small details !

Fun fact: teachers have a unique talent for noticing things we don’t even realize we’re doing 😅

A millimeter here, a tiny correction there, a slightly different foot placement, or a reminder about breathing and suddenly the movement just “clicks.”

These small adjustments are what make exercise safer, more effective, and help the body work in the way it truly needs to 💜

In Pilates, we learn to connect with our bodies and improve ourselves, because in the end, the magic is always in the details!

👉 Book your class here:
https://www.artactionpilates.gr/epikoinonia

Pilates For All by ARTaction since 1994
Πατησίων 158, Κυψέλη, Αθήνα
📞 Τηλ.: 210 8616400

Τώρα που μπήκαμε στον Ιούνιο, είναι η τέλεια αφορμή να κάνεις ένα μικρό reset και να δώσεις χώρο σε συνήθειες που σε κάν...
07/06/2026

Τώρα που μπήκαμε στον Ιούνιο, είναι η τέλεια αφορμή να κάνεις ένα μικρό reset και να δώσεις χώρο σε συνήθειες που σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα. ☀️

✔️ Να κινείσαι λίγο περισσότερο
✔️ Να πιέζεις τον εαυτό σου λίγο λιγότερο
✔️ Να βρίσκεις χρόνο για σένα
✔️ Να επιλέγεις τη συνέπεια αντί της τελειότητας
✔️ Να αναπνέεις πιο βαθιά

Γιατί το καλοκαίρι δεν είναι μόνο προορισμοί και διακοπές. Είναι και η περίοδος που θυμόμαστε να φροντίζουμε λίγο περισσότερο τον εαυτό μας. 💛

Κράτα αυτό το checklist μαζί σου όλο το καλοκαίρι και δες πώς μικρές καθημερινές επιλογές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά !

Now that June is here, it’s the perfect excuse for a little reset and to make room for habits that help you feel your best. ☀️

✔️ Move your body a little more
✔️ Put a little less pressure on yourself
✔️ Make time for yourself
✔️ Choose consistency over perfection
✔️ Take deeper breaths

Because summer isn’t just about destinations and vacations. It’s also a season to reconnect with yourself and give yourself a little extra care. 💛

Keep this checklist with you all summer long and see how small daily choices can make a big difference !

👉 Book your class here:
https://www.artactionpilates.gr/epikoinonia

Pilates For All by ARTaction since 1994
Πατησίων 158, Κυψέλη, Αθήνα
📞 Τηλ.: 210 8616400

05/06/2026

▪️Κίνηση με πρόθεση !
▪️Δύναμη με έλεγχο !
▪️Άσκηση με ουσία !

Στα ομαδικά τμήματα Reformer, χτίζουμε δύναμη, σταθερότητα και ποιότητα κίνησης που σε ακολουθεί πέρα από το μάθημα.

▪️Movement with intention !
▪️Strength with control !
▪️Exercise with purpose !

In our group Reformer classes, we build strength, stability, and quality of movement that stays with you long after the workout ends.

👉 Book your class here:
https://www.artactionpilates.gr/epikoinonia

Pilates For All by ARTaction since 1994
Πατησίων 158, Κυψέλη, Αθήνα
📞 Τηλ.: 210 8616400

Studio Classes “Άκου το σώμα σου” λένε… Κι εμείς το ακούμε!Απλώς καμιά φορά το σώμα λέει: «όχι άλλα deadlines, θέλω λίγε...
02/06/2026

Studio Classes

“Άκου το σώμα σου” λένε… Κι εμείς το ακούμε!

Απλώς καμιά φορά το σώμα λέει: «όχι άλλα deadlines, θέλω λίγες διατάσεις και να ανοίξει λίγο η πλάτη μου».

Στο Pilates for All, τα μαθήματα καθοδηγούνται από εξειδικευμένο ασκησιολόγο, γιατί η σωστή άσκηση δεν είναι μόνο θέμα κίνησης, είναι θέμα καθοδήγησης.

✔️ Για να δουλεύεις σωστά και με ασφάλεια
✔️ Γιατί το σώμα σου κουβαλάει ήδη αρκετά μέσα στη μέρα
✔️ Και γιατί το “θα κάνω μόνος μου από YouTube” δεν έχει πάντα happy end.

Κίνηση με ουσία, ασφάλεια και λίγο χιούμορ ,όπως πρέπει να είναι το Pilates.

Studio Classes

“Listen to your body,” they say… And we do!

It’s just that sometimes your body is saying: “No more deadlines, please. I need a few stretches and for my back to finally loosen up.”

At Pilates for All, every class is guided by a qualified exercise specialist, because proper exercise isn’t just about movement, it’s about guidance.

✔️ So you can move correctly and safely
✔️ Because your body is already carrying enough throughout the day
✔️ And because “I’ll just do it myself from YouTube” doesn’t always have a happy end!

Movement with purpose, safety, and a little bit of humor, just the way Pilates should be.

👉 Book your class here:
https://www.artactionpilates.gr/epikoinonia

Pilates For All by ARTaction since 1994
Πατησίων 158, Κυψέλη, Αθήνα
📞 Τηλ.: 210 8616400

31/05/2026

Από τα ατομικά sessions που τα δίνεις όλα, μέχρι τα ομαδικά που γινόμαστε μια παρέα (και λίγο παραπονιόμαστε 😜), το studio μας είναι το δικό σου safe space.

Εδώ δεν ερχόμαστε απλά για να γυμναστούμε, αλλά για να διώξουμε το στρες της ημέρας και να γεμίσουμε μπαταρίες!

Πάτα play, πάρε μια δόση από το vibe μας και έλα να τα πούμε από κοντά!

From private sessions where you give it your all, to group classes where we become one big team (and complain just a little 😜), our studio is your safe space.

Here, we don’t just come to work out, we come to leave the stress of the day behind and recharge our energy!

Hit play, get a little taste of our vibe, and come experience it for yourself!

👉 Book your class here:
https://www.artactionpilates.gr/epikoinonia

Pilates For All by ARTaction since 1994
Πατησίων 158, Κυψέλη, Αθήνα
📞 Τηλ.: 210 8616400

Όταν η instructor λέει «άλλες 5 επαναλήψεις» κι εσύ προσπαθείς να κρατήσεις την ψυχραιμία (και τον κορμό σου ) με στυλ! ...
29/05/2026

Όταν η instructor λέει «άλλες 5 επαναλήψεις» κι εσύ προσπαθείς να κρατήσεις την ψυχραιμία (και τον κορμό σου ) με στυλ! 😂

Εδώ ο καθένας έχει τον δικό του ρυθμό, αλλά όλοι έχουμε τον ίδιο στόχο: να περνάμε καλά!
Αν ψάχνεις έναν χώρο ζεστό, φιλικό και γεμάτο θετική ενέργεια για να ξεκινήσεις Pilates, μόλις τον βρήκες ✨

Κλείσε το επόμενο μάθημά σου και έλα στην παρέα μας!

When the instructor says “5 more reps” and you’re trying to keep your composure (and your core) together,
in style! 😂

Here, everyone moves at their own pace, but we all share the same goal: to enjoy the process and feel good!
If you’re looking for a warm, friendly space full of positive energy to start your Pilates journey, you’ve just found it✨

Book your next class and come join our community!
https://www.artactionpilates.gr/epikoinonia

Pilates For All by ARTaction since 1994
Πατησίων 158, Κυψέλη, Αθήνα
📞 Τηλ.: 210 8616400

26/05/2026

Αν έχεις μπει ποτέ σε pilates studio και έχεις αναρωτηθεί
“ok… τι κάνουν όλα αυτά;” τότε αυτό το pilates tour έίναι για σένα✨

Από balance discs και resistance bands μέχρι mini balls, spine correctors, towers και όλα τα μικρά (και όχι τόσο μικρά ) αξεσουάρ που κάνουν το pilates να μοιάζει easy ενώ στην πραγματικότητα καίνε ΠΑΝΤΑ 😭

Κάθε όργανο έχει τον δικό του σκοπό:
✨ καλύτερη στάση σώματος
✨ περισσότερη ισορροπία
✨ ενεργοποίηση κορμού
✨ ευλυγισία
✨ strength & control

και κάπως έτσι καταλήγεις να τρέμεις ενώ κάνεις “μικρές κινήσεις” 😅

Είτε ξεκινάς τώρα pilates είτε έχεις ήδη εμπειρία, αυτό είναι το sign να γνωρίσεις λίγο καλύτερα όλα τα pilates essentials που θα βρεις σε μια αίθουσα 🤍

If you’ve ever walked into a Pilates studio and thought
“ok… what are all these things?”
then this pilates tour is for you ✨

From balance discs and resistance bands to mini balls, spine correctors, towers, and all the little (and not so little) accessories that make Pilates look easy… while secretly burning EVERY muscle 😭

Each piece of equipment has its own purpose:
✨ better posture
✨ improved balance
✨ core activation
✨ flexibility
✨ strength & control

…and somehow you still end up shaking during the “tiny movements” 😅

Whether you’re just starting Pilates or already obsessed with it, consider this your sign to get to know all the Pilates essentials you’ll find in a studio 🤍

👉 Book your class here:
https://www.artactionpilates.gr/epikoinonia

Pilates For All by ARTaction since 1994
Πατησίων 158, Κυψέλη, Αθήνα
📞 Τηλ.: 210 8616400

Ξεκίνησες Pilates επειδή πονούσε η μέση σου…Και μόλις ένιωσες καλύτερα, το σταμάτησες; Το ακούμε πολύ συχνά — και είναι ...
24/05/2026

Ξεκίνησες Pilates επειδή πονούσε η μέση σου…
Και μόλις ένιωσες καλύτερα, το σταμάτησες;

Το ακούμε πολύ συχνά — και είναι απόλυτα φυσιολογικό. Όταν ο πόνος φεύγει, νιώθουμε ότι το σώμα μας «διορθώθηκε». Όμως το σώμα δεν λειτουργεί έτσι.

Η καθημερινότητα, η καθιστική ζωή, το στρες και η στάση σώματος επηρεάζουν συνεχώς το πώς νιώθουμε και πώς κινούμαστε. Γι’ αυτό και το Pilates δεν είναι μόνο για όταν πονάμε. Είναι ένας τρόπος να φροντίζουμε το σώμα μας πριν φτάσει ξανά στο σημείο να «φωνάξει».

Με συνέπεια, το σώμα:
✨ δυναμώνει
✨ στηρίζεται καλύτερα
✨ κινείται πιο ελεύθερα
✨ αναπνέει σωστά
✨ νιώθει λιγότερη ένταση στην καθημερινότητα

Δεν χρειάζεται τελειότητα.
Χρειάζεται μικρές σταθερές κινήσεις που σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα μέσα στο σώμα σου 🤍

Save το post για να το θυμάσαι όταν σκέφτεσαι να τα παρατήσεις ✨

Did you start Pilates because your lower back was hurting…
and stop as soon as you felt better?

We hear this all the time — and honestly, it’s completely normal. Once the pain goes away, it feels like the problem is “fixed.” But our bodies don’t really work that way.

Daily habits, long hours sitting, stress, and posture affect the way we feel and move every single day. That’s why Pilates isn’t only for when we’re in pain. It’s a way to take care of the body before it reaches the point of needing to “ask for help” again.

With consistency, your body:
✨ becomes stronger
✨ feels more supported
✨ moves more freely
✨ breathes better
✨ carries less tension throughout the day

Your body doesn’t need perfection.
It needs small, consistent habits that help you feel better in your own body 🤍

Save this post for the days you feel like giving up ✨

Διάβασε το πλήρες άρθρο "Pilates & Πόνος στην Μέση" στο site μας!
https://www.artactionpilates.gr/pilates-ponos-stin-mesi

Pilates For All by ARTaction since 1994
Πατησίων 158, Κυψέλη, Αθήνα
📞 Τηλ.: 210 8616400

22/05/2026

Στο Pilates κάνεις ποδήλατο ανάσκελα,
χωρίς κράνος, χωρίς ισορροπία
και χωρίς φρένα στην κατηφόρα 🚴

Και ενώ φαίνεται “εύκολο”…
οι κοιλιακοί σου έχουν ήδη υπογράψει παραίτηση! 😅

In Pilates, you’re basically riding a bike on your back
without a helmet, without balance,
and with no brakes downhill. 🚴

And even though it looks “easy”…
your abs have already submitted their resignation letter!😅

👉 Book your class here:
https://www.artactionpilates.gr/epikoinonia

Pilates For All by ARTaction since 1994
Πατησίων 158, Κυψέλη, Αθήνα
📞 Τηλ.: 210 8616400

Address

Athens

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Artaction Pilates Athens posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Artaction Pilates Athens:

Shortcuts

Share

Category