FROG Pilates & more

13/03/2026

Τα πρωινά του Σαββάτου γεμίζουν φρεσκάδα με τα εφηβάκια μας!
Στις 9 και στις 10 με την υπέροχη @ Katerina Kazana

11/03/2026

Ξεκινάμε μαθήματα Αφρικάνικου Χορού με την Κατερίνα Χριστάκη. Μια ευκαιρία να γειωθούμε, να διώξουμε το άγχος, να γεμίσουμε θετική ενέργεια.
Ειδική τιμή για όλο τον Μάρτιο!
Κλείστε θέση στο 694 7312421

19/02/2026

Αφρικανικός Χορός με την Κατερίνα Χριστάκη

Ο αφρικανικός χορός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος απεμπλοκής από εντάσεις, αρνητικά
συναισθήματα και ενεργειακά μπλοκαρίσματα. Είναι ρυθμικός, οργανικός και συνδέεται
άμεσα με τα κρουστά. Βοηθάει στη γείωση, την επανασύνδεση με το σώμα και τη γη, προάγει
την ομαδικότητα και οδηγεί στην αποτοξίνωση του σώματος.
Το μάθημα συνδυάζει φωνή, κίνηση, ρυθμό και βιωματικές ασκήσεις ενεργοποίησης του
σώματος. Είναι ανοικτό σε αρχάριους και προσαρμόζεται σε όλους τους σωματότυπους και επίπεδα ευκινησίας.

Η Κατερίνα Χριστάκη, γεννημένη στην Αθήνα, είναι μητέρα δύο παιδιών και εργάζεται στην
επικοινωνία και τον συντονισμό διεθνών προγραμμάτων κοινωνικής προσφοράς από το 2004.
Κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο στην Επικοινωνία (Πανεπιστήμιο ULB του Βελγίου) και δεύτερο
πτυχίο στην Ολιστική Ιατρική - Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και Βιοϊατρική (BSc-
Πανεπιστήμιο Shenzhou της Ολλανδίας). Τα τελευταία 20 χρόνια εξασκεί την αστάνγκα γιόγκα και ταοϊστικές πρακτικές αναζωογόνησης και ζωτικότητας.
Είναι παθιασμένη με την ενδυνάμωση των μαθητών της μέσω αυτών των πρακτικών και της απελευθερωτικής δύναμης
του αφρικανικού χορού.
Έχει μαθητεύσει δίπλα σε διάσημους Αφρικανούς δασκάλους στη Δυτική Αφρική (Σενεγάλη, Γουινέα), την Ελλάδα, την Ιταλία, το Βέλγιο και τη Γαλλία και συμμετέχει σε χορευτικές ομάδες στη Σενεγάλη και την Ελλάδα από το 2008.
Τα τελευταία 7 χρόνια ταξιδεύει συχνά στην Δυτική Αφρική, κυρίως στη Σενεγάλη, όπου μελετάει την κίνηση και τις θεραπευτικές πρακτικές μέσω της κίνησης,
ενώ παρακολουθεί εντατικά σεμινάρια
παραδοσιακού και μοντέρνου δυτικο-αφρικανικού χορού.
IG account:

07/02/2026

Κάθε Τετάρτη στο F.R.O.G χορεύουμε Swing.
Για τον μήνα Φλεβάρη ειδική τιμή για ζευγάρια!!!
Καλέστε για να κλείσετε θέση: 694 7312421

22/01/2026

Το Σάββατο 31/1 σας περιμένουμε σε μια ανοιχτή μέρα γνωριμίας με τα μαθήματα του νέου μας χώρου. Κλείστε θέση!
Θα κάνουμε κ Πάρτυ!!!

01/01/2026

27/10/2025

Μαθήματα Aerial για παιδιά, εφήβους και ενήλικες με την υπέροχη Κατερίνα Καζανά. Κλείστε δοκιμαστικό στο 694 7312421