What are the opening hours?

Monday 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 13:00 17:30 - 22:00 Friday 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 13:00

Gym Like Home

Q: What is the address?

Αλκαίου 3 Ηλιούπολη

Home
Greece
Athens
Gym Like Home

Directions Website Contact the business

Pilates -Pilates Equipment-Cross Training-TRX-Yoga-Aerial Yoga Υγεία/Ομορφιά

12/10/2026

☁️ Το Pilates δεν έχει ηλικία. Αποτελεί μία από τις πιο ασφαλείς και αποτελεσματικές μεθόδους εκγύμνασης προσφέροντας ολιστικά οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλο.🧠

Γιατί αξίζει να το εντάξετε στη καθημερινότητά σας;

🔸Βελτίωση ισορροπίας: Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πτώσεων, ενισχύοντας τη σταθερότητα και την αυτοπεποίθηση στις καθημερινές κινήσεις.

🔸Ενδυνάμωση πυρήνα: Δυναμώνει τους μυς της κοιλιάς και της πλάτης, προσφέροντας ουσιαστική στήριξη στη σπονδυλική στήλη και βελτιώνοντας τη στάση του σώματος.

🔸Τόνωση του εγκεφάλου & Ευεξία: Βοηθά στη δραστηριοποίηση του εγκεφάλου, ενισχύει την παραγωγή ντοπαμίνης και χαρίζει μια βαθιά αίσθηση ευεξίας και ζωντάνιας.

🔸Πνευματική διαύγεια: Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, προωθώντας το σχηματισμό νέων συνδέσεων και σταθεροποιώντας την απόδοση της σκέψης.

Η φροντίδα του εαυτού μας είναι επιλογή ζωής σε κάθε ηλικία!

03/09/2026

Δεν υπάρχουν «καλές» ή «κακές» ασκήσεις. Υπάρχει μόνο η κατάλληλη άσκηση για το ΔΙΚΟ ΣΟΥ σώμα.

Στο Gym Like Home, αξιολογούμε τις ανάγκες σου, ακούμε το σώμα σου και σχεδιάζουμε το πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να κινείσαι καθημερινά με δύναμη, έλεγχο και ΧΩΡΙΣ πόνο.

Είμαστε εδώ για να σε καθοδηγήσουμε βήμα-βήμα.

31/08/2026

Έναρξη μαθημάτων 1/9.

🗓️Απαραίτητη η κράτηση θέσης μέσω της πλατφόρμας:
www.booking.gymlikehome.gr

Για πληροφορίες μπορείτε να καλέσετε στο 6944 109090.

ℹ️Τα τμήματα είναι ολιγομελή και διαμορφώνονται ανάλογα με το επίπεδο των μαθητών.

13/05/2026

Ασκήσεις Pilates στο reformer με το… «magic ring»! ✨
Για κίνηση με έλεγχο, ενδυνάμωση και ισορροπία.

23/03/2026

Σήμερα, διαβάζοντας ένα άρθρο της Ελιάνα Χρυσικοπούλου, συνειδητοποίησα κάτι πολύ σημαντικό…

Πόσο συχνά μπερδεύουμε την υγεία με το πώς πρέπει να φαινόμαστε.

Το άγχος της εμφάνισης έχει απλώς αλλάξει μορφή.
Δεν παρουσιάζεται πια ως πίεση… αλλά ως “ευκαιρία”.
Μια ήπια μετάβαση από το πρέπει να γίνεις καλύτερη
στο μπορείς να γίνεις καλύτερη.

Και κάπως έτσι, κάθε φορά που κοιταζόμαστε στον καθρέφτη,
μπλέκουμε συναισθήματα…
χαρά, ικανοποίηση, ματαιοδοξία, αλλά και ανασφάλεια.

Ίσως τελικά δεν έχει τόση σημασία να μη μας νοιάζει πώς δείχνουμε.
Αλλά να ξέρουμε γιατί μας νοιάζει…
και μέχρι πού είμαστε διατεθειμένες να φτάσουμε.

Η άσκηση δεν είναι εποχικό φαινόμενο.
Δεν είναι για το “φαίνεσθαι”.

Είναι για να μπορούμε να ζούμε καλύτερα:
να κινούμαστε ελεύθερα,
να έχουμε δύναμη,
να είμαστε ανεξάρτητες σε κάθε φάση της ζωής μας.

Δεν είναι το six pack σε 3 μήνες το ζητούμενο.
Είναι να αγαπήσεις την άσκηση.
Να μείνεις κοντά της.

Γιατί αυτό είναι το πραγματικό στοίχημα.

Ένα δυνατό σώμα μπορεί να χτίσει μια ακόμα πιο δυνατή ψυχή.
Και τότε, ο καθρέφτης δεν γίνεται κριτής…
αλλά επιβράβευση.

Γυμνάσου από αγάπη για εσένα.
Όχι από άγχος για το πώς θα φανείς.

Καλή άνοιξη 🌸

05/01/2026

Νέα χρονιά, Νέα προγράμματα, Νέοι στόχοι 🙌

Από 7/1 και Κάθε Τετάρτη στις 21:00 - Strength workout.

Πρόγραμμα με στόχο τη διατήρηση ή την αύξηση της μυϊκής μάζας.

✓ Περιλαμβάνει ισομετρικές, πλειομετρικές και μειομετρικές ασκήσεις κυρίως μέσω των αντιστάσεων (αλτήρες, kettlebell, trx, clubbell, ελεύθερα βάρη)

Βελτιώνει:
◦Μυική δύναμη
◦Αντοχή
◦Ενεργοποιεί το μεταβολισμό
◦ Βοηθά στη μείωση κορτιζόλης και επίπεδα άγχους (ποιοτικότερος ύπνος)

Κλείστε θέση στο https://booking.gymlikehome.gr/book.php

21/12/2025

Φέτος, στο Gym Like Home θα βρείτε ένα βαζάκι γεμάτο ευχές. Μια για τον καθένα σας! 🎄🤍
Γιατί το Pilates δεν είναι μόνο άσκηση.
Είναι φροντίδα αλλά και σύνδεση.
Και εσείς είστε το πιο όμορφο κομμάτι αυτού του χώρου ✨
Καλά Χριστούγεννα με υγεία και ηρεμία. ✨

16/12/2025

Το πιο όμορφο δώρο είναι να χαρίζεις...Φροντίδα 🤍
Διαθέσιμες Pilates Gift Cards.
……………….
🖋️ Η gift card είναι προσωποποιημένη με το όνομα που θα μας δώσετε.

14/11/2025

20/10/2025

🌿Σε περίπτωση πρόπτωσης ή ακράτειας:

- Επίσκεψη σε έναν ειδικό ουρογυναικολόγο όπου με έναν γυναικολογικό υπέρηχο, έναν υπέρηχο πυελικού εδάφους και μέσω κλινικής εξέτασης θα προσδιορίσει το βαθμό του προβλήματος και θα δώσει την καλύτερη δυνατή λύση.
- Φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους πριν ή μετά από λαμπαροσκοπική επέμβαση
- Γυμναστική & Clinical Pilates για κατοχύρωση κινητικών προτύπων και μηχανισμών πυελικού εδάφους για την υπόλοιπη ζωή ,καθώς αν σταματήσει η εκγύμναση τα προβλήματα θα επιστρέψουν

Να ευχαριστήσουμε τη κ. Χρυσά Βαφειάδη
(Msc φυσικοθεραπεύτρια) και τον κ. Παναγιωτόπουλο Δημήτρη (Μαιευτήρας γυναικολόγος με εξειδίκευση στην λαμπαροσκοπική χειρουργική και ουρογυναικολογία) για το επιμορφωτικό σεμινάριο και τη σωστή ενημέρωση για θέματα όπως αυτά τα οποία συναντάμε συχνά πλέον στους ασκούμενους μας.

Address

Αλκαίου 3 Ηλιούπολη
Athens
16345

Opening Hours

Monday	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 13:00
	17:30 - 22:00
Friday	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 13:00

Website

http://www.gymlikehome.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gym Like Home posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.