MDS La Rochelle

15/06/2026

🙏🥋 MERCI À TOUS 🥋🙏

Un immense merci à toutes les personnes présentes hier lors du stage gratuit de self défense organisé par MDS La Rochelle 🔥👊

Merci pour votre énergie, votre motivation et votre bonne humeur tout au long de cette matinée 💥
Ce fut un vrai plaisir de partager ce moment avec vous et de transmettre notre passion de la self défense.

Votre présence et votre implication ont largement contribué à la réussite de cet événement 🙌

Nous espérons vous revoir très bientôt pour de futurs stages et entraînements 🥋

📢 ET BONNE NOUVELLE…
Le prochain stage GRATUIT de self défense MDS aura lieu :
📅 Dimanche 30 août 2026�🕙 De 10h à 12h30�📍 Salle Antoine de Saint Exupéry�Rue des Sports – 17137 L’HOUMEAU
💪 Accessible à tous�💪 Débutants bienvenus�💪 Ambiance conviviale et dynamique
Plus d’informations très bientôt 🔥
Encore merci à tous et à très vite 🥋👊

Encore merci à tous 💪

— MDS La Rochelle

13/06/2026

⏰🥋 DEMAIN, C’EST LE GRAND JOUR ! 🥋⏰

Le stage GRATUIT de self défense MDS La Rochelle approche à grands pas 🔥👊

📅 Demain — Dimanche 14 juin 2026
🕙 De 10h à 12h30
📍 Salle Antoine de Saint Exupéry
Rue des Sports – 17137 L’HOUMEAU

💥 Accessible à tous
💥 Débutants bienvenus
💥 Techniques réalistes et efficaces
💥 Ambiance conviviale et dynamique

👮‍♂️ Agents de sécurité, venez également découvrir des techniques d’intervention et de gestion utiles sur le terrain.

Pensez à prévoir :
✅ Tenue confortable
✅ Bouteille d’eau
✅ Motivation 💪

⚠️ Il reste encore quelques places !

📞 W***y : 06 23 63 40 80
📧 [email protected]

On vous attend nombreux pour partager ce moment avec nous 🔥🥋

12/06/2026

🔥🥋 PLUS QUE 2 JOURS AVANT LE STAGE GRATUIT DE SELF DÉFENSE 🥋🔥

Le compte à rebours continue 👊
MDS La Rochelle vous donne rendez-vous ce dimanche pour une matinée intense et conviviale autour de la self défense 💥

📅 Dimanche 14 juin 2026
🕙 De 10h à 12h30
📍 Salle Antoine de Saint Exupéry
Rue des Sports – 17137 L’HOUMEAU

✅ Accessible à tous
✅ Débutants bienvenus
✅ Techniques réalistes et efficaces
✅ Ambiance dynamique et conviviale

👮‍♂️ Agents de sécurité, venez également découvrir des techniques d’intervention et de gestion adaptées au terrain.

⚠️ Places limitées — pensez à réserver rapidement !

📞 W***y : 06 23 63 40 80
📧 [email protected]

Partagez autour de vous et venez nombreux 🔥👊

11/06/2026

⏳🥋 PLUS QUE 3 JOURS AVANT LE STAGE GRATUIT DE SELF DÉFENSE 🥋⏳

Le rendez-vous approche 🔥
MDS La Rochelle vous attend pour une matinée dynamique dédiée à la self défense et aux techniques de protection 👊

📅 Dimanche 14 juin 2026
🕙 De 10h à 12h30
📍 Salle Antoine de Saint Exupéry
Rue des Sports – 17137 L’HOUMEAU

✅ Accessible à tous
✅ Débutants bienvenus
✅ Ambiance conviviale
✅ Techniques simples, efficaces et réalistes

👮‍♂️ Agents de sécurité bienvenus pour découvrir également des techniques d’intervention utiles sur le terrain.

⚠️ Places limitées — pensez à réserver rapidement !

📞 W***y : 06 23 63 40 80
📧 [email protected]

Partagez autour de vous et venez nombreux 💥

07/06/2026

⏳🥋 PLUS QU’UNE SEMAINE AVANT LE STAGE GRATUIT DE SELF DÉFENSE 🥋⏳

Le compte à rebours est lancé 🔥
MDS La Rochelle vous donne rendez-vous pour un stage accessible à tous afin de découvrir des techniques simples, réalistes et efficaces 👊

📅 Dimanche 14 juin 2026
🕙 De 10h à 12h30
📍 Salle Antoine de Saint Exupéry
Rue des Sports – 17137 L’HOUMEAU

💥 Débutants bienvenus
💥 Ambiance conviviale
💥 Gratuit
💥 Places limitées

Que vous souhaitiez apprendre à vous défendre, gagner en confiance ou simplement découvrir une nouvelle discipline, ce stage est fait pour vous 💪

📞 Infos & réservations :
W***y – 06 23 63 40 80
📧 [email protected]

Partagez autour de vous et venez nombreux 🔥

03/06/2026

🥋⏰ RAPPEL — STAGE GRATUIT DE SELF DÉFENSE ⏰🥋

Plus que quelques jours avant notre stage organisé par MDS La Rochelle 🔥👊

📅 Dimanche 14 juin 2026
🕙 De 10h à 12h30
📍 Salle Antoine de Saint Exupéry
Rue des Sports – 17137 L’HOUMEAU

✅ Accessible à tous
✅ Débutants bienvenus
✅ Techniques simples et efficaces
✅ Ambiance conviviale et dynamique

Venez découvrir la self défense, gagner en confiance et partager un moment sportif avec nous 💥

⚠️ Places limitées — pensez à réserver rapidement !

📞 W***y : 06 23 63 40 80
📧 [email protected]

29/05/2026

29/05/2026

⏰🥋 RAPPEL — STAGE GRATUIT DE SELF DÉFENSE 🥋⏰

Le rendez-vous approche 👊🔥
Ne manquez pas le stage GRATUIT organisé par MDS La Rochelle !

📅 Dimanche 14 juin 2026
🕙 De 10h à 12h30
📍 Salle Antoine de Saint Exupéry
Rue des Sports – 17137 L’HOUMEAU

💥 Accessible à tous
💥 Débutants bienvenus
💥 Ambiance conviviale et dynamique

Venez apprendre des techniques simples et efficaces pour gagner en confiance et savoir réagir face à différentes situations 👊

⚠️ Places limitées — pensez à réserver rapidement !

📞 W***y : 06 23 63 40 80
📧 [email protected]

06/05/2026

KONGS FC 4 Achetez des billets pour FC le 06/27/2026, La Rochelle auprès de Tickie. KONGS 4 : L'événement de MMA incontournable de l'année à La Rochelle !!! 🥊🔥Préparez-vous à vivre une expérience sans pareille où chaque combat est une bataill...

21/02/2026

💥 Dernière ligne droite. Mental prêt, énergie à fond 💥

🔥 Stage MDS Hiver — Dimanche ! 🔥

📅 22 février • 10h–13h
📍 Espace Antoine de Saint-Exupéry, L’HOUMEAU
💶 20€

👉 Sport, progression et bonne ambiance — tu peux encore réserver ta place !