17/08/2026
☯️« La perception de l’infiniment petit est le secret de la clairvoyance, la protection de l’infiniment fragile et tendre est le secret de la force. »
Lao Tseu
Passionnée par l’humain, le vivant, le corps, le mouvement et la philosophie du yoga, professeure certifiée en Hatha Yoga et Yin Yoga :
J’aime enseigner cette dernière discipline qui est un éloge à la lenteur et la communion avec les cycles de la nature.
Le Yin yoga est un yoga doux, un voyage immobile en Soi.
Développé à la fin des années 70, marqué par le Hatha Yoga et profondément ancré dans le Taoisme, le YinYoga s’appuie sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise et ce lien entre l’Homme et la nature.
Le Yin yoga est une pratique posturale qui permet de ralentir, cultiver l’immobilité pour agir tant sur les aspects anatomiques, physiologiques, énergétiques et émotionnels afin de délier les tensions dans le corps à un niveau profond, travailler les fascias, stimuler la circulation du Qi ou encore trouver la sérénité.
Il joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la qualité du sommeil et la gestion des émotions. Le Yin Yoga agit également sur le mental et son contrôle permettant une augmentation de la concentration.
Le cours débute par un temps de retour à Soi, à sa respiration et se poursuit par une série d’asanas tenus plusieurs minutes chacun. Durant les postures, des respirations longues et profondes sont effectuées. Je vous accompagne tout du long.
Il se termine par un temp de relaxation où le corps, le souffle et le mental intègrent la pratique.
La pratique du Yin nous invite alors à prendre le temps. C’est une éloge de la lenteur.
J’ai tant à dire, à partager concernant cette pratique que le mieux c’est de venir la vivre, de l’explorer, de vous laisser tenter par l’expérience.
Renseignements et inscriptions au
06.62.89.34.99 ou en MP.
Alors à tout bientôt sur le tapis et Take care and enjoy !
