Judo Club Vicomtois

05/09/2025

Une activité pour les +50ans🏋️‍♂️

Le TAÏSO SENIORS est une activité destinée aux femmes et aux hommes de plus de 50 ans qui permet de rester en forme et en bonne santé.

Elle est encadrée par un professeur d’Activités Physiques Adaptées et Santé diplômé. Ce sont des activités conviviales et adaptées en fonction des possibilités de chacun (matériels ludiques et ateliers adaptés).🏃

Un programme spécifique d’animation pour les seniors : renforcement musculaire, assouplissements, habilités motrices, équilibre, coordination, locomotion, détente.

Une activité d’entretien inscrite dans un concept : SPORT / SANTÉ.

Un bon moyen pour garder la forme, prévenir les chutes, travailler la mémoire, entretenir son système cardio-vasculaire, prévenir les problèmes cardiaques, le diabète, la prise de poids.

C’est un lieu de travail sécurisé (tapis de judo), un lieu de rencontre et d’échange. Le Taïso seniors permet de conserver son autonomie plus longtemps, de travailler sur la respiration.

Les séances se déroulent en trois parties : un échauffement des muscles et articulations, des exercices (équilibre, travail musculaire…) et un retour au calme (assouplissements, relaxation, sophrologie).

👟 Les exercices sont adaptés en fonction de chaque pratiquant tout comme le matériel.

Venez essayer gratuitement
Reprise des cours le lundi 8 septembre 🎽❤️

30/08/2025

Nous vous donnons rendez-vous mercredi 3 et samedi 6 septembre de 14h à 18h aux permanences d'inscriptions.

Reprise des cours à partir du 8 septembre

Débutants et confirmés, du Judo pour tous enfants, ados et adultes.

Renseignements : [email protected] ou 06 07 72 62 44

26/08/2025

7 sections pour une offre sportive pour toute la famille

25/08/2025

Une section 100% féminine pour les adultes, collégiennes et lycéennes. 🥊

Une section 100% féminine qui s’adresse aux femmes et aux adolescentes : la self défense féminine. Les séances ont lieu les jeudis de 20h à 21h au dojo et sont encadrées par un professeur diplômé d’état. 🤼‍♀️

Le travail de l’auto défense est basé sur l’acquisition de gestes réflexes à partir de mises en situation variées : positions à adopter en cas d’agression, esquives, défenses à mains nues, défenses sur les saisies, face à des armes, contre plusieurs agresseurs, organisation défensive au sol, les techniques de frappes, …

L’occasion de partager une activité en binôme « mère/fille », entre copines, entre collègues découvrir les méthodes d’autodéfense.
Le club offre à toutes les futures adhérentes un tee shirt lors de l’inscription et vous propose un mois d’essai gratuit.

Les séances se déroulent en tenue de sport (ou tee shirt et bas de judogi) et sont ouvertes à toutes les adolescentes de + 12 ans et aux femmes grâce à un enseignement adapté. Elles sont encadrées par Antoine Chevant (diplômé d’état, ceinture noire 3ème dan et professeur de ju-jitsu).

La self défense enseignée a pour objectifs d’éviter et de gérer un conflit, d’apprendre à se défendre face à toutes sortes d’agressions dans le respect de la législation.

Il n’y a pas de techniques de projection, la priorité est avant tout d’être réaliste et de pratiquer une activité physique en toute sécurité dans une ambiance très conviviale.

Les inscriptions sont possibles toute l’année et on peut découvrir l’activité en prenant part à une séance.

Vous pouvez nous contacter pour vous inscrire ou pour tout renseignement : 06 07 72 62 44 ou [email protected]

24/08/2025

🥋 Deux sections de judo pour les maternelles :
* La section baby judo (2022) : le mercredi à 11h30
* La section éveil judo (2020/2021) : 3 groupes

L'enfant est placé au centre du programme pédagogique : motricité, équilibre, éveil musculaire, habilités motrices, psycho motricité, éveil physique, latéralisation, locomotion, préhension, environnement sécurisé, matériel adapté.

🚨 Séance de découverte le samedi 30 août à 16h15

Essais gratuits

Renseignements : 06 07 72 62 44 ou [email protected]

🛑 Rdv aux permanences d'inscriptions et de renseignements : samedi 30 août, mercredi 3 et samedi 6 septembre de 14h à 18h

22/08/2025

Du sport pour tous, renseignez vous :
* adultes et enfants en situation de handicap
* établissements médico-sociaux

France Paralympique
France Jujitsu
Vic.info
Puy-de-Dôme, mon Département
PASS'Région jeunes

20/08/2025

🚨 NOUVEAUTÉ 2025 🚨
🥋 BABY JUDO 3 ans 🥋

Pour les enfants qui rentrent en petite section avec participation d’un parent, le programme parent-enfant est construit autour du développement de la motricité, de l’équilibre, de la sociabilisation et du vivre ensemble.

Pendant les cours à raison d’une séance par semaine en grande partie sous forme de petits jeux éducatifs, le petit judoka va :

Apprendre à découvrir et maîtriser son corps
Développer sa motricité et son équilibre
Interagir avec les autres élèves du cours
Travailler sur la concentration et la discipline
s’affirmer, se découvrir, se socialiser
Qu’est ce que c’est ?

Le « baby judo » s’adresse aux enfants, dès 3 ans. Le cours dure entre 30 minutes. Il s’agit d’un cours où les tout-petits apprennent à se servir de leurs capacités motrices. Le professeur de judo leur enseigne principalement à gérer leur appréhension des chutes et, peu à peu, le contact avec les autres enfants du groupe. A noter que des mannequins sont utilisés pour apprendre aux jeunes enfants à tomber sans avoir peur de faire mal à quelqu’un.

Les règles du Judo

En parallèle, l’enfant va découvrir l’univers du judo, son code moral, ses valeurs, les règles à respecter… Au centre du tapis, le professeur, respecté, encourage les plus timides, il anime le groupe avec une calme fermeté.

Un code moral est présenté aux enfants. Le respect de ce code est la condition première, la base même de la pratique du judo. C’est l’un des supports pédagogiques les plus importants. Les valeurs du judo sont enseignées aux jeunes judokas.

Il s’agit de : l’amitié, du courage, la sincérité, l’honneur, la modestie, du respect, du contrôle de soi et la politesse. Le salut sur le tapis est également un des moments clés de la pratique, et ce, dès le plus jeune âge.

Côté équipement

Dans un premier temps, les judokas en herbe évoluent en tee shirt/jogging puis au fil de la saison une veste, une ceinture et un pantalon formeront le judogi.

Un moment de partage

Le « baby judo » est avant tout une activité de partage avec les autres enfants mais aussi les parents. C’est pourquoi un parent doit accompagner l’enfant sur le tatami au cours de la séance. Témoin de ses progrès, le parent pourra accompagner son enfant dans la découverte de son environnement.

Le baby judo, un sport pour tous les enfants

Le judo est conseillé pour tous les enfants, sans restriction. Leurs personnalités peuvent d’ailleurs être amenées à évoluer sur le tapis. Des petits très timides au départ peuvent devenir beaucoup plus ouverts à force de côtoyer de nouveaux copains, lors d’exercices moteurs simples puis complexes à réaliser seul puis en duo. Certains plutôt remuants, peuvent, quant à eux, devenir plus doux et attentifs aux règles nécessaires pour accomplir le geste demandé.

Contact :
06 07 72 62 44
[email protected]

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16/07/2025

Une activité pour garder ou retrouver la forme:
Le TAÏSO (sport d’entretien japonais) est fait pour vous à partir de 15 ans.

Le Taïso, littéralement « Préparation du Corps » , véritable sport d’entretien, est une méthode moderne construite à partir d’exercices très différents des sports d’entretien classiques. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique. Le Taïso convient aux hommes et aux femmes.

Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le sport, l’activité physique en général vous attirent, mais vous hésitez à pratiquer une autre discipline physiquement exigeante: Le Taïso est fait pour vous, il vous permet de vous défouler après le travail dans un cadre convivial.

Tenue : Le Taïso se pratique en jogging et tee shirt ou en bas de kimono et tee shirt. Prévoir une bouteille d’eau.

Deux séances par semaine.
Bonne humeur et convivialité garanties🧘‍♀️

15/07/2025

La section jujitsu du Judo club vicomtois s'adresse aux adultes et aux enfants, débutants et confirmés.

Le Jujitsu est un art basé sur la défense, qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit. Il se pratique à mains nues mais aussi avec des armes (en bois et en mousse).

Objectifs de défense : Apprentissages de défense face à des agressions au couteau, à la matraque, au bâton, au sabre mais aussi à mains nues. Apprentissage des techniques de frappes pieds et poings, des techniques de défense et de contrôle d’un agresseur potentiel.

Mais aussi en compétition : Le fighting jujitsu permet de mettre en situation les techniques apprises et se pratique avec des protections : gants mitaines, protèges pieds et tibias.

Rejoignez nous !🥋💪

Contact : [email protected]
06 07 72 62 44

13/07/2025

10/07/2025

Pour plus de renseignements, contactez-nous.
Le Judo Club Vicomtois, c'est 50 ans d'histoire, plus de 400 licenciés de 3 ans à 94 ans.
Du sport pour tous, pratique en loisirs ou compétitive mais aussi la possibilité de partager un moment de sport en famille :
* Baby judo enfant/parent NOUVEAUTÉ 2025
* Jujitsu enfant/adultes
* Taïso ados/adultes
* Self défense 100% féminin ados/adultes



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