VP Coaching

VP Coaching COACH SPORTIF EN SALLE / À DOMICILE / EN ENTREPRISE

Séances personnalisées pour vos objectifs Contactez-moi pour obtenir plus d'informations !

COACH SPORTIF EN SALLE ET A DOMICILE

Contactez-moi si vous souhaitez être accompagné, guidé, conseillé, soutenu, motivé, et pour pratiquer une activité physique en toute sécurité. Pour toute personne, qu'elle soit sportive ou non, qui souhaite améliorer ses chances d'atteindre son objectif ou accélérer sa progression. Avec des séances d'environ une heure, je serai à votre écoute pour choisir des

exercices adaptés à votre niveau physique et technique, votre motivation, vos contraintes extérieures (emplois du temps), vos besoins et vos objectifs. Je peux répondre à vos demandes par rapport aux objectifs suivants :
- Perte de poids / affinement.
- Tonification.
- Remise en forme / Entretien musculaire
- Gagner en mobilité
- Réathlétisation
- Prise de masse musculaire.
- Développement de la force.
- Développement de l’explosivité.
- Développement de l’endurance de force
- Développement de l’endurance et de la vitesse de course. Que ce soit avec des exercices de type cardio-vasculaire, de renforcement à poids de corps ou avec des charges additionnelles, sans oublier les exercices combinant haute sollicitation cardio-vasculaire et renforcement musculaire. Je serai là pour vous faire profiter de mon expérience et de mes connaissances pour vous fournir une planification, des exercices pour atteindre vos objectifs tout en créant une relation privilégiée entre nous afin de vous soutenir et entretenir votre motivation. COACHING A DISTANCE ET EN VISIO

Si vous ne pouvez ou ne voulez pas être coaché mais seulement accompagné, ou bien encore pour compléter les séances de coaching, le suivi à distance est fait pour vous. Le suivi ou coaching à distance consiste à vous proposer la mise en place de programmes d’entrainements personnalisés selon vos besoins. Après une prise de contact, nous fixerons votre niveau de départ et vos objectifs. Vous recevrez chaque semaine un programme avec les exercices détaillés, grâce à des consignes et images, que vous devez réaliser. Je resterai disponible sur cette page, par mail ou par SMS pour répondre à toutes vos questions sur les exercices ou les entrainements. Et suivre votre évolution, avoir vos retours sur les séances.

👉 Ta séance abdos avec la roulette !
04/06/2026

👉 Ta séance abdos avec la roulette !

👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ 🎥 Bienvenue sur VP Coachin...

👉 Musculation haut du corps avec Kettlebell 💪🏼
26/05/2026

👉 Musculation haut du corps avec Kettlebell 💪🏼

👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ 💪 Envie de renforcer ton haut du corps rapidement et efficacement ? Voici une séance de 10 minutes avec kettlebell...

👉 10 minutes bas du corps avec élastique 💪🏼Nouvelle séance demain à 10h 🏋🏻‍♂️
16/05/2026

👉 10 minutes bas du corps avec élastique 💪🏼

Nouvelle séance demain à 10h 🏋🏻‍♂️

👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ 🎥 Bienvenue sur VP Coaching ! Dans cette vidéo, je te propose une séance complète de musculation pour le bas du co...

👉 15 minutes pour le bas du corps sans matériel
25/04/2026

👉 15 minutes pour le bas du corps sans matériel

8 likes, 2 comments. "🔥15 MIN BAS DU CORPS A POIDS DE CORPS N°12 ! (Séance complète pour les jambes sans matériel)"

Tu as une roue pour les abdominaux mais tu ne sais pas quoi faire avec ? 👉 Progresse à la roulette 💪🏼
22/03/2026

Tu as une roue pour les abdominaux mais tu ne sais pas quoi faire avec ?

👉 Progresse à la roulette 💪🏼

💬 Tu ne sais pas quoi faire avec la roulette ? Tu bloques ou tu ne sais pas comment progresser ?Pas de panique ! Dans cette vidéo, je te montre 20 exercices...

👉 15 minutes bas du corps avec kettlebell 💪🏼
22/03/2026

👉 15 minutes bas du corps avec kettlebell 💪🏼

👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ 🎥 Bienvenue sur VP Coaching ! Dans cette vidéo, je te propose une séance complète de musculation pour l'ensemble d...

👉 Séance Haut du corps sans matériel 💪🏼
09/03/2026

👉 Séance Haut du corps sans matériel 💪🏼

👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ 🎥 Bienvenue sur VP Coaching ! Dans cette vidéo, je te propose une séance complète de musculation pour l'ensemble d...

👉 10 min pour renforcer les cervicales et le haut du dos sans matériel pour moins de douleurs 💪🏼
10/02/2026

👉 10 min pour renforcer les cervicales et le haut du dos sans matériel pour moins de douleurs 💪🏼

👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ 🎥 Bienvenue sur VP Coaching ! Dans cette vidéo, je te propose une séance complète de musculation pour le dos, idéa...

👉 Séance 7 ! 🔥
27/01/2026

👉 Séance 7 ! 🔥

👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ Bienvenue dans la séance 7 du programme 💪Un programme de 4 semaines – 8 séances full body d...

👉 La séance °3 ! 💪🏼Prochaine séance demain soir !
13/01/2026

👉 La séance °3 ! 💪🏼

Prochaine séance demain soir !

👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ Bienvenue dans la séance 3 du programme 💪Un programme de 4 semaines – 8 séances full body d...

Adresse

Tours

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 21:00
Mardi 08:00 - 21:00
Mercredi 08:00 - 21:00
Jeudi 08:00 - 21:00
Vendredi 08:00 - 21:00
Samedi 08:00 - 19:00

Téléphone

+33612463581

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque VP Coaching publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type