17/09/2026
Atelier du dimanche 27 septembre de 9h30 à 12h avec Valérie.
Premiers pas en yoga ou revoir les bases de la pratique posturale
Il est temps de retrouver le cycle de nos ateliers du dimanche, avec le grand avantage de 2H30 de pratique, ce qui nous laisse le temps d’approfondir certains aspects de la pratique, de prendre notre temps.
La première séance de cette saison sera consacrée aux postures de base du Hatha-Yoga traditionnel. Vous les connaissez déjà, mais les expérimenter dans le cadre d’une séance longue, vous permettra de bien corriger vos alignements, ajuster une respiration propice à la tenue posturale, d’harmoniser au plus juste « corps, souffle et mental ». Nous utiliserons , bolsters, sangles et briques, pour aider à la réalisation de certaines postures si nécessaire .
Cette séance s’adresse aux pratiquants tous niveaux confondus.
Inscriptions : [email protected] ou à notre bureau
