Émilie fait du yoga

13/09/2026

On fête la rentrée au studio Yogiz Strasbourg samedi prochain 19 septembre.
Entrée libre !

12/09/2026

Rejoignez-nous pour un programme complet de 15 heures, pensé pour découvrir ou revisiter les fondations du yoga : philosophie, postures, respiration, méditation et hygiène de vie yogique.

​Pour qui ?
Débutant·es complèt·es, personnes reprenant la pratique, ou souhaitant comprendre le yoga en profondeur.

​Format
13 heures (+2 heures de lectures en autonomies) réparties sur 1 week-end 17 & 18 octobre au Studio Yogiz

Tarif solo : 240€/pers
Tarif duo : 210€/pers

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Programme du weekend :

​Samedi 17 octobre de 9h à 12h
Séance 1 — Introduction & Fondations du Yoga
Philosophie : Les 4 voies du Yoga, introduction au Yoga Sutra de Patanjali
Pranayama : respiration complète, cohérence respiratoire
Postures : Introduction au 12 postures de bases (Sivananda)
Clôture : relaxation + chant (Om, Om Shanti)

​Samedi 17 octobre de 13h30 à 17h
Séance 2 — Corps énergétiques & Développement de la pratique
Philosophie : Les 3 corps et leurs enveloppes, pranas & nadis
Pranayama : Nadi Shodhana, Kapalabhati
Postures : Introduction au 12 postures de bases (Sivananda)
Clôture : méditation + Om Gam Ganapataye Namah

​Dimanche 18 octobre de 9h à 12h
Séance 3 — Salutations au Soleil & Yamas/Niyamas
Philosophie : Les Yamas & Niyamas détaillés
Postures : 12 cycles de Surya Namaskar (pas à pas, cycle complet)
Pranayama : Ujjayi
Clôture : méditation + Om Namah Shivaya

​Dimanche 18 octobre de 13h30 à 17h
Séance 4 — Intégration, Alimentation Yogique & Pratique complète
Philosophie : Alimentation yogique : sattvique, rajasique, tamasique
Pranayama : Bhramari
Grande pratique : 6 salutations au soleil + 12 postures en enchaînement
Clôture : relaxation, mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Infos : [email protected]

11/09/2026

MERCI ! En tant que présidente de Yogiz, je ressens aujourd'hui une immense gratitude.

Merci à tous nos adhérent·es, élèves, professeur·es, masseur·euses, praticien·nes et bénévoles qui font vivre cette belle aventure humaine. 💛

Cette année n'a pas toujours été simple. Grandir, se structurer, créer de nouveaux outils, apprendre à mieux communiquer, répartir les responsabilités... tout cela nous a demandé beaucoup d'énergie, d'écoute et d'adaptation. Les défis ont été nombreux, mais ils nous ont surtout rappelé une chose essentielle : Yogiz n'existe que grâce au collectif.

Ensemble, nous avons continué à construire un lieu où l'entraide, la bienveillance, le partage et le respect de chacun·e restent au cœur de chacune de nos décisions. Nous avons accueilli de nouvelles personnes, créé des partenariats et fait évoluer notre organisation, toujours avec la volonté de grandir sans perdre notre âme.

Je suis profondément reconnaissante envers toutes celles et ceux qui donnent de leur temps, de leurs idées, de leur créativité et de leur confiance. Chaque présence, chaque sourire, chaque geste, contribue à faire de Yogiz bien plus qu'un studio : un véritable collectif !

Continuons à créer, transmettre, collaborer et prendre soin les un·es des autres. Les plus beaux projets sont toujours ceux que l'on construit ensemble.

Merci du fond du cœur. ❤️

Émilie, Présidente de l'association Yogiz

Émilie fait du yoga
Damien Eissen
Alexandre Poignard
Vasili Sormas
Yoga et massages avec Léa
Edite Kundalini yoga
Elodie Bams Yoga
Yogi Ori
Florine Durand
Zahra Poonawala Yoga
Jaya Yoga

21/08/2026

Namaste, voici les rendez-vous yoga et massage à venir :

- *Cours hebdomadaires*
À partir du 7 septembre

📍Chez Yogiz Strasbourg
Lundi à 18h : Yoga Sivananda
Le yoga Sivananda est une pratique traditionnelle qui harmonise le corps et l’esprit à travers cinq piliers : postures, respiration, relaxation, alimentation consciente et pensée positive. Une séquence progressive mêlant pranayama, salutations au soleil, asanas et méditation pour cultiver paix intérieure et vitalité.

Mardi à 12h15 : Hatha Flow / Yin
Le Hatha Flow est une pratique dynamique et fluide qui relie les postures au souffle, créant un mouvement continu qui renforce, assouplit et recentre.
Le Yin Yoga, lui, invite à l’immobilité : des postures tenues longtemps pour relâcher profondément les tissus, apaiser le système nerveux et ouvrir l’espace intérieur.

📍À Cronenbourg : 2 rue Saint Florent.
Lundi et mardi à 20h : Hatha Flow / Yin Yoga (petit groupe)

- *Au cœur du Mouvement et du Toucher*
Immersion Yoga & Massage Zenthai Shiatsu
Weekend du 3 & 4 octobre
Au fil du weekend, Caroline () et moi, vous guideront dans une expérience complète alliant une pratique de yoga dynamique, un atelier de massage Zenthai Shiatsu inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, puis un temps d'intégration avec un Yin Yoga suivi d'une relaxation sonore. Un weekend avec un programme conçu de manière évolutive.

- *Cycle yoga débutan•e, de la philosophie à la paratique* (15 heures avec manuel à l'appui)
Weekend du 17 & 18 octobre
Un programme complet de 15 heures, pensé aussi bien pour celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué le yoga que pour les pratiquant·e·s qui souhaitent revenir aux fondations de cette discipline.
Un espace pour comprendre ce que l’on pratique, donner du sens aux mouvements et peut-être porter un regard nouveau sur le yoga… et sur soi-même.

- *L’appel des 5 éléments*
15/11 - Yogiz Strasbourg - Duo avec Alexandre Poignard
séance de Yin Yoga avec des postures tenues dans la douceur accompagné de tambour, carillon, bâton de pluie, bols tibétains

- *Retraite d'hiver, le refuge intérieur*
11/12/26 au 13/12/26 - Zen it Wimmenau
2 jours complets en pleine nature alsacienne, pour ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à la nature.
Yoga (Yin, Hatha), respiration, méditation, silence, balade, nourriture saine et végétarienne.

Et toujours les rdv massage au Studio Yogiz - 10 rue du bouclier du lundi au vendredi sur réservation.

Bel fin d'été !

Émilie a été nommé maître de Yoga « Acharya » par les Centres Internationaux Vedenta - Sivananda en Inde. Ce titre est reconnue par Yoga Alliance (USA RYT 500). Responsable du Studio Yogiz depuis 2019, elle enseigne le Hatha Yoga traditionnel, le yoga pré-natal et le Yin Yoga. Elle propose ....

20/08/2026

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