PR Training

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de PR Training, Salle de sport / centre de remise en forme, 154 Route de valence, Soyons.

Salle de sport de 200m² situé à Soyons
Zone des Freydières
Cours proposés : Cross training / Hyrox/ Renforcement Musculaire / HIIT
Coaching individuel et diététique sur demande

21/10/2026

1) HYROX de Genève 🇨🇭 du 9 au 11 Octobre :

Un an après le tout premier HYROX de PR TRAINING, de nouvelles premières ont marqué cette édition ! 💪🔥
1ere fois ensemble pour les coachs Paulin et Rémy tandis qu’Antho et Lucas ont découvert le format Duo PRO pour la première fois !
Une première également pour Valentine et Marianne ! 👏
Félicitations encore a Anaïs qui a explosé son chrono 🤜🤛

Du dépassement de soi, des défis relevés et surtout de beaux souvenirs partagés.
Bravo à tous pour cette expérience ! ❤️

2) 2 ANS, ÇA SE FÊTE ! 🥳🎉

Pour l’occasion des 2 ans de PR TRAINING, on vous donne rendez-vous le SAMEDI 28 novembre pour nos olympiades PR TRAINING ! 💪

Au programme : du sport, des défis, de la bonne humeur et surtout un moment convivial tous ensemble ! Et parce qu’un bon moment se termine toujours autour d’une table, un repas partagé est prévu à partir de midi !
⚠️ Compétition et repas réservés aux adhérents.

On compte sur vous pour venir nombreux et fêter ces 2 belles années ensemble ! ❤️💙

3) Hyrox Barcelona 🇪🇸 Cap sur l’Espagne ! ☀️🔥

Du 13 au 15 novembre, une belle partie de la team PR TRAINING prendra la direction de Barcelone pour participer à l’HYROX !

Une nouvelle aventure sportive qui s’annonce intense, avec beaucoup de motivation, de dépassement de soi et, on en est sûrs, de superbes souvenirs à la clé ! 💪

Toute la team PR TRAINING derrière nos sportifs ! ❤️💙
Restez connectés

4) Bienvenue Rocio ! 🤾🏽‍♀️

Nous sommes ravis d’accueillir Rocio chez PR TRAINING pour son alternance ! 😊
Âgée de 28 ans, originaire du Chili 🇨🇱, Rocio est joueuse de handball au Pouzin Handball et membre de l’équipe nationale chilienne !
Elle suit actuellement une formation BPJEPS Activités de la Forme, option Haltérophilie-Musculation, et réalise son stage tous les lundis au sein de notre salle.

Passionnée de sport, elle souhaite accompagner chacun dans ses objectifs : remise en forme, progression ou simplement plaisir de s’entraîner !

Reservez lui un super accueil et bienvenue chez PR TRAINING, Rocio ! 💪

19/10/2026

🎬 𝐋𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 🌸

🔜 𝐓𝐞𝐚𝐦 𝐀𝐅 🏋️‍♀️

Je m’appelle Rocío Gómez Celedón, j’ai 28 ans et je viens du Chili 🇨🇱. Je vis en 🇫🇷 depuis 8️⃣ ans et je suis arrivée cette saison à Valence pour poursuivre mon aventure dans le 🤾 Je suis titulaire d’un TFP4 Éducateur au 🤾 + en formation BPJEPS AF : option Haltéro-Muscu au CFA 🏋️‍♀️

🔜 En parallèle de ma formation, je réalise mon alternance au Ardèche Le Pouzin Handball 07 🖤❤️, où j’évolue également en tant que joueuse en N1 et où j’encadre les plus jeunes 👧 Je réalise aussi un stage chez 𝗣𝗥 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 👊 une salle de coaching sportif, afin de développer mes compétences dans la préparation physique 🥵

🔜 Mes passions : Vous l’aurez compris, ma grande passion, c’est le 🤾 Je pratique depuis l’âge de 12 ans et il occupe une place essentielle dans ma vie ☀️ Le handball m’a permis de suivre mes rêves jusqu’à me retrouver à 12 000 km de chez moi 🌍 Il m’a fait découvrir un nouveau pays, une nouvelle culture, m’a permis de créer de grandes amitiés et de construire ma vie en France 🇫🇷 C’est bien plus qu’un sport pour moi : c’est une véritable école de vie qui m’a appris à m’adapter, à persévérer et à oser sortir de ma zone de confort 💜

🥇 Mes projets✨ : Mon objectif est de pouvoir continuer à vivre de ma passion, même après ma carrière sportive. J’aimerais accompagner les handballeurs et les handballeuses dans leur développement, que ce soit à travers l’entraînement tactique ou la prépa physique. Ce qui me motive particulièrement, c’est de pouvoir aider les sportifs à développer leur potentiel, à repousser leurs limites et à atteindre leurs objectifs 🙃 Pour moi, ce BP représente une nouvelle étape pour acquérir des compétences, élargir mes connaissances et construire mon avenir dans le sport 🤾‍♀️

🫶 Souvenir avec le CFA Futurosud FEA (AuRa) ☀️ : La journée cohésion chez Ecurie Equation 🐴 avec le Hy’Horse 🥵 Un Hyrox revisité à la ferme 👨‍🌾

🔜 « Je suis heureuse d’avoir choisi le CFA, les formateurs sont à l’écoute et on a une belle promotion 🙏

𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒 -𝐕𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐑𝐎𝐂𝐈𝐎 🇨🇱 🇫🇷

13/10/2026

🎉 LES 2 ANS DE PR TRAINING ARRIVENT ET ON FÊTE ÇA ENSEMBLE ! 🎉

Pour célébrer les 2 ans de la salle, on organise une compétition interne ! 🔥

📅 Samedi 28 novembre
⏰ De 9h à 12h
👥 En duo : hommes, femmes ou mixte

Viens te challenger avec ton binôme dans une ambiance conviviale ! Que tu sois débutant ou confirmé, l’important est de participer et de se faire plaisir 💪

🍽 Un repas partagé clôturera la matinée pour fêter cet anniversaire tous ensemble.

⚠️ Uniquement réservé aux adhérents PR TRAINING !
📝 Places limitées : 10 duos par créneau (9h, 10h ou 11h)

👉 Inscris-toi à la salle, la feuille d’inscription t’attend à l’accueil !

Merci à tous de faire vivre PR TRAINING depuis 2 ans.
Choisis ton partenaire, choisis ton créneau, et rendez-vous le 28 novembre ! 🏆

07/10/2026

SPORTIVE DU MOIS : BETTY 🏆

Ce mois-ci, on met à l’honneur Betty.
Présente chez PR TRAINING depuis janvier 2025, Betty s’entraîne en moyenne 4 fois par semaine. Une belle régularité qui porte ses fruits !

👉 Pourquoi PR TRAINING ?
« Ce que j’apprécie particulièrement dans les small groups, c’est le côté très personnalisé. Les coachs nous connaissent vraiment bien, nous accompagnent, corrigent nos postures et surtout nous poussent à aller plus loin. Et en plus, il y a une vraie bonne ambiance ! »

👉 Son cours préféré ? 🔥
Difficile de choisir ! Betty aime tous les cours et apprécie particulièrement de mixer cardio et renfo

👉 Ses exercices préférés ? 💪
💥 Les burpees
🏋️ Le bench press

👉 Son exercice détesté ? 😈
Sans hésitation… le Hell Bike !

👉 Ses progrès ? 🚀
Depuis son arrivée, Betty a gagné en force, en tonicité et en cardio.

👏 Bravo Betty pour ta régularité, ton investissement et ton énergie !
Tu représentes parfaitement l’esprit PR TRAINING : de la régularité, du plaisir et l’envie de progresser ensemble.

29/09/2026

🏋️ 𝙍𝙚𝙣𝙛𝙤 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙪 𝙤𝙪 𝘾𝙧𝙤𝙨𝙨 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 ? 🔥

Tu hésites entre les deux ? Voici la différence 👇

💪 RENFO-MUSCU :
Un travail principalement axé sur le renforcement musculaire, la force et la tonification. Des exercices ciblés, des charges adaptées et une progression à ton rythme.

🔥 CROSS TRAINING :
Un mélange de renforcement musculaire et de cardio, avec des exercices variés et des enchaînements dynamiques pour travailler l’ensemble du corps et améliorer ta condition physique.

👉 Deux approches différentes, mais un même objectif :
progresser à son rythme & se sentir mieux dans son corps.

Tu ne sais pas lequel choisir ? Viens tester GRATUITEMENT ! 💥

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📍 PR TRAINING – Soyons

16/09/2026

✨Le Pilates-TRX, vous adorez cette nouveauté ! 👍

Vous êtes de plus en plus nombreux à venir découvrir nos cours de Pilates-TRX avec coaching.salome 💪

Un mélange de renforcement musculaire, de mobilité et de travail en profondeur, pour se tonifier tout en prenant soin de son corps.

📅 C'est tous les mercredis : 12h15 - 17h30 - 18h30

Que vous soyez débutant ou habitué, venez tester cette nouveauté et découvrir les bienfaits de ce cours avec Salomé ! 🙌

📲 Réservez votre séance sur Deciplus !

📍 PR TRAINING - Soyons

09/09/2026

👧🏼 COURS ENFANTS & ADOS CHEZ PR TRAINING ! 🏋️‍♀️🔥

Tous les mercredis, .salome accueille les jeunes pour des séances adaptées à leur âge, dans une ambiance sportive et conviviale

🕑 14h → Enfants
👦 Pour les 7-11 ans

🕒 15h → Ados
🔥 Pour les 12-17 ans

Objectif : bouger, se défouler, apprendre les bons mouvements et surtout prendre du plaisir à faire du sport ! 😃

👉 La semaine prochaine, il est encore possible de venir tester une séance ! Alors, qui vient essayer mercredi prochain ?

📍 PR TRAINING – Soyons

07/09/2026

📍 EST CE QUE VOUS SAVEZ OU NOUS TROUVER… ? 😏

PR TRAINING, c’est à seulement 2 minutes du rond-point d’Ardèche, à Soyons.

🏋️ Coaching personnalisé
👥 Petits groupes — 12 personnes maximum
🔥 Des entraînements variés et adaptés à tous les niveaux
🎯 Progression, motivation et plaisir

📌 154 route de Valence – Soyons - Derrière Droit de Bouchon / Thiriet
🅿️ Parking gratuit

📞 07 64 83 79 20
🌐 prtraining.fr

📲 Envie de venir tester ? Contactez-nous en MP pour réserver votre séance d'essai

01/09/2026

🔥 PLANNING PR TRAINING ! 🔥

La rentrée arrive avec encore plus de cours, plus de créneaux et plus de possibilités de s’entraîner 💪

🏋️ CrossTraining
🔥 HYROX
💪 Renfo-Muscu
👍 Hiit
🧘 TRX Pilates

Et toujours notre objectif : des petits groupes, du coaching pour tous les niveaux et de la motivation 🚀

📲 Réserve ta séance GRATUITE dès maintenant

👉 Alors, tu viens tester PR TRAINING ?

26/08/2026

« Je ne suis pas assez sportif pour venir dans ta salle… »
C’est probablement l’une des phrases qu’on entend le plus avant de commencer !

Alors, à quoi ressemble vraiment un cours chez PR Training ?
-Pas besoin d’être déjà un athlète.
-Pas besoin de connaître tous les exercices.
-Pas besoin d’avoir un niveau particulier.

Ici, quel que soit le cours, les coachs sont là pour expliquer, montrer, corriger et adapter chaque exercice à ton niveau.
Pendant la séance, on te guide, on t’encourage et surtout, on te permet de progresser à ton rythme. 💪

L’objectif, c’est de bouger, progresser, te dépasser… et surtout prendre du plaisir.
Que tu sois débutant ou déjà sportif, chacun travaille à son niveau. 🔥

Alors, tu hésites encore à essayer ?
👉 Viens tester un cours GRATUITEMENT chez PR Training.

Tu verras que le plus difficile… c’est souvent de franchir la porte. 😉

📍 PR Training – Soyons

Adresse

154 Route De Valence
Soyons
07130

Téléphone

+33764837920

Site Web

http://www.prtraining.fr/

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