PR Training

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de PR Training, Salle de sport / centre de remise en forme, 154 Route de valence, Soyons.

Salle de sport de 200m² situé à Soyons
Zone des Freydières
Cours proposés : Cross training / Hyrox/ Renforcement Musculaire / HIIT
Coaching individuel et diététique sur demande

01/06/2026

☀️ SAMEDI 27 JUIN – UNE JOURNÉE ENSEMBLE CHEZ PR TRAINING ! ☀️

On vous prépare une journée placée sous le signe du sport, du partage et de la convivialité 💪🔥

🏋️‍♂️ 4 cours = 2 cours à 9h & 2 cours à 10h

➡️ Découvrez les cours HYROX de notre nouveau coach
➡️ Retrouvez également pour les cours TRX Training et célébrons ensemble le renouvellement de son aventure chez PR TRAINING 🎉

🍖 À midi barbecue et tout l'après-midi pétanque entre adhérents pour profiter d'un moment tous ensemble dans une ambiance détendue 😎

📞 Réservations ouvertes dès maintenant !
Vous pouvez réserver votre place :
➡️ Directement à l'accueil de la salle
➡️ Par téléphone

⚠️ Les places pour les cours sont limitées, pensez à vous inscrire rapidement !

On compte sur vous pour lancer l'été de la meilleure des façons ☀️💚

30/05/2026

HYROX LYON 2026 🔥

Cette vidéo résume parfaitement ce qu’on aime chez PR Training : se dépasser quelque soit son niveau, son âge, s’encourager et partager des expériences fortes ensemble. 🤝

Peu importe le chrono, chacun a donné le maximum et c’est ça dont nous sommes le plus fiers. 💪

Un grand bravo à tous les adhérents qui ont porté les couleurs de PR Training sur cette édition de l’Hyrox Lyon. 🔥

La récupération est lancée… mais on pense déjà au prochain défi... 🤜🤛

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HyroxTraining Running Workout TeamSpirit StrongerTogether

29/05/2026

📸 HYROX LYON — PARTIE 2 🔥

Encore quelques photos de ce week-end complètement fou à Lyon 🥵
Des efforts, des grimaces, du mental… mais surtout une énorme ambiance et des souvenirs de dingue. 🤝

L’Hyrox nous a encore rappelé que rien n’est facile, mais que tout devient plus fort quand on le partage ensemble. 💪

Bravo à toutes les personnes qui ont représenté PR Training sur cette édition, on est fiers de vous 🔥

28/05/2026

Résumé Hyrox Lyon 2026 🇫🇷

Première partie du retour sur notre épopée de ce week-end lors de l’Hyrox de Lyon 🔥

5 jours de compétition où les membres de la team PR TRAINING ont tout donné 👊
Beaucoup de transpiration, mais surtout de grands moments de partage et d’encouragement, où l’esprit d’équipe de notre salle a encore une fois fait la différence 😍

Quelle fierté 🙂‍↕️ pour nous, les coachs, de voir nos adhérents courir les uns après les autres pour s’encourager, se donner des conseils ou simplement être présents pour apporter leur soutien.

Encore merci à toute l’équipe ❤️

Et à très vite pour de nouvelles aventures 💪💃

20/05/2026

HYROX, ce n’est pas réservé qu'aux athlètes 🏃‍♂️🔥

Chez PR TRAINING, nos séances sont adaptées à TOUS les niveaux.
Que tu débutes, que tu reprennes le sport ou que tu veuilles performer, nos coachs adaptent les exercices et l’intensité selon toi 💪

✅ Petits groupes
✅ Coaching personnalisé
✅ Adaptations selon le niveau
✅ Ambiance sans jugement
✅ Progression à ton rythme

Le plus dur, ce n’est pas l’entraînement…
C’est souvent de commencer 👊

📍PR TRAINING
154 route de Valence - Soyons

Viens découvrir l’Hyrox version accessible.

07/05/2026

Découvrez notre sportif du mois d'avril
𝗔𝗻𝗱𝘆

-Pourquoi PR TRAINING ? 💥
Au début par hasard via une connaissance et j’y reste car il y a une excellente ambiance avec une émulation collective pour aller toujours plus loin.

-Depuis quand viens-tu ? ⏳
Depuis le début de PR TRAINING !

-Combien de fois par semaine viens-tu ? 🏋️
3 à 4 fois par semaine pour faire de tout.

-Quel cours préfères-tu ? 🔥
Cross Training car ça fait bien transpirer. Mais j’adore varier.

-Tes exercices préférés ? 💪
Pompes, corde ondulatoire.

-Ceux que tu détestes ? 😅
Chaise, burpees et tractions.

-Quels progrès as-tu pu constater depuis que tu viens à PR TRAINING ? 📈
Je m’essouffle moins vite, je soulève plus de poids qu’avant.

Et pour info 👀
Je me suis inscrit dans de nombreuses salles auparavant mais c’est la seule où j’ai tenu plus de 2 semaines. Pourquoi ? Parce que les activités sont renouvelées en permanence, le fait d’être entre copains et pas tout seul devant les machines.

23/04/2026

🚫 3 ERREURS FRÉQUENTES AU DEADLIFT !

❌ 1. Démarrer trop vite
Tu tires comme un bourrin dès le départ → perte de contrôle + mauvaise trajectoire
👉 Solution : prends la tension avant de tirer, sois explosif MAIS contrôlé

❌ 2. Dos arrondi
Risque de blessure + perte de force
👉 Solution : garde le dos gainé, poitrine sortie, regarde devant toi

❌ 3. Barre trop éloignée des jambes
Plus la barre s’éloigne, plus ça devient difficile
👉 Solution : garde la barre collée aux tibias et aux cuisses tout le long du mouvement

16/04/2026

Vous vous êtes déjà demandé à quoi ressemble une journée de coach chez PR TRAINING ? 👀

Si vous pensez qu’on passe notre temps à nous entraîner… malheureusement, ce n’est pas vraiment le cas 🤣

Organisation, création des séances et des événements, ménage (😭), et quand même un peu d’entraînement aussi 💪

Mais sachez une chose : notre meilleur moment de la journée, c’est clairement quand on vous fait transpirer 🔥

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09/04/2026

Découvrez nos sportifs du mois de Mars 💪
Julien & Océane

-Pourquoi PR TRAINING ? 💪
C’est Audrey E. qui nous a proposé de tester un cours, on voulait pas trop car on avait le cliché des salles de sport... et finalement on ne regrette pas car on a accroché direct avec le format : petit comité pour les cours, séances créées par les coachs et on ne fait jamais la même chose !

-Depuis quand y êtes-vous ? 📅
Depuis septembre 2025

-Combien de fois par semaine venez-vous ? 🔁
Minimum 3 fois par semaine

-Quel cours préférez-vous ? 🔥
Les apéros à Droit de Bouchon 😂. Blague à part les cours Hyrox pour tous les 2 !

-Vos exercices préférés ? 🏋️‍♂️
Julien : Sled push, gainage et Burpees Broad Jump
Océane : Fentes, Back squat, Bench press

-Ceux que vous détestez ? 😅
Julien : Hellbike, superman
Océane : Burpees et le gainage sous toutes ses formes !

-Quels progrès avez-vous pu constater depuis que vous venez à PR TRAINING ? 📈
Julien : Aujourd’hui, j’arrive à m’entraîner seul et surtout à mieux encaisser les séances avec Mickael en binôme 😂. Plus sérieusement, je fais les exercices qui me paraissaient insurmontables au début, grâce aux coachs qui nous poussent toujours à aller plus loin.

Océane : J’ai gagné en force, je m’entraîne avec des charges qui me paraissaient impossibles au début ! J’ai aussi repris la course à pied. Je vois aussi un vrai progrès mental : même quand c’est dur, j’arrive à ne plus lâcher aussi facilement qu’avant !

04/04/2026

CONCOURS DE PÂQUES - COMBIEN D’ŒUFS SONT CACHÉS ? 🔍🐣

On a caché des œufs dans la salle… sauras-tu les trouver ? 😎

Pour participer :
1) Like ce post
2) Suis la page PR TRAINING
3) Écrit en commentaire le nombre exact d'œufs que tu vois sur l'image n°2 + identifie un(e) ami(e)

🎁 À gagner :
💪 1 MOIS D'ABONNEMENT + UNE SURPRISE DE PÂQUES 🍫

📅 Tirage au sort : Mercredi 8 Avril à 18h

Adresse

154 Route De Valence
Soyons
07130

Téléphone

+33764837920

Site Web

http://www.prtraining.fr/

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