Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 13:00 16:30 - 20:30 Mardi 09:30 - 13:00 16:30 - 20:30 Mercredi 09:30 - 13:00 16:30 - 20:30 Jeudi 09:30 - 13:00 16:30 - 20:30 Vendredi 16:30 - 20:30 Samedi 09:00 - 12:30

Oria Sport Guilherand-Granges

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Oria Sport Guilherand-Granges

Club de remise en forme qui permet à ses membres de se remettre en forme en moins de 12 semaines. Pour le reste ? Contactez-nous ;-)

ORIA SPORT Guilherand-Granges

Atout n°1 : LES COACHS (Programmes, conseils, discussions...etc.) Atout n°2 : La diversité (15 activités collectives et accompagnement individuel)

Atout n°3 : L'amplitude horaire (7j/7 - 6h/23h)

Atout n°4 : La convivialité (sorties extérieures, ambiance relax...etc.)

22/06/2026

🎉 𝟏𝟎 𝐚𝐧𝐬 𝐝u 𝐜𝐥𝐮𝐛… 𝐮𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧é𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐧’𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐫𝐚 𝐩𝐚𝐬 ❤️

Samedi dernier, on a célébré les 10 ans du club avec une matinée à l’image de ce qu’on aime créer au quotidien : du sport, de l’énergie, du partage ! C'est ça l'esprit d'ORIA 🔥

De très bonne heure avec le lever du soleil à Crussol 🌅
Des sourires autour du petit-déjeuner 🥐
De l’intensité sur les différents activités collectives MADE IN ORIA 💪
Et une superbe ambiance tout au long de la journée qui s'est terminée autour d'un apéritif déjeunatoire au bar le Numéro 5 🔥

Un immense merci à toutes les personnes présentes samedi ❤️
Merci d’avoir répondu présent pour fêter cette étape importante avec nous.

Merci également à toute la TEAM ORIA pour l’énergie, l’organisation et l’investissement qui permettent de faire vivre ces moments.

10 ans, ça se fête… et vous avez rendu cette journée spéciale 🙏

Place aux souvenirs 📸✨ Restez connectez... une vidéo récap des 10 ans arrive prochainement !

19/06/2026

Être bien accompagné(e) sur chacune de tes séances fait la différence ✅

Rentrons dans les coulisses du cours de renfo avec Valentin !

Val observe, corrige, encourage, adapte les exercices et aide chacun à progresser à son rythme 🔥

Que tu débutes ou que tu pratiques depuis longtemps, avoir un coach présent pendant la séance, ça change tout :
✔️ de meilleurs mouvements
✔️ plus de motivation
✔️ plus de sécurité
✔️ et surtout plus de progression 📈

C’est ça l'une des valeurs d'ORIA Sport 🙌

Viens tester une séance et découvrir ce que ça fait d’être vraiment suivi pendant ton entraînement 🏋️

17/06/2026

Et si cette fois, tu passais vraiment à l’action ? ☀️💪

L’été arrive plus vite qu’on ne l’imagine… et cette année, hors de question de le subir.

Se remettre en forme n’est pas une question de motivation. La motivation va et vient. Ce qui fait la différence, c’est la décision d’agir.

✅ Une séance par semaine, c’est déjà un premier pas.
✅ Un accompagnement personnalisé, c’est progresser plus vite et rester régulier.
✅ Une alimentation rééquilibrée, c’est une grande partie du résultat.

Entre le travail, la famille et le rythme du quotidien, il y aura toujours une bonne raison de repousser. Mais prendre soin de soi n’est pas un luxe.

C’est investir dans son énergie, sa santé et son bien-être. Pour être mieux dans son corps, mieux dans sa tête… et profiter pleinement de ceux qui comptent.

Alors, pourquoi attendre encore ?
Le meilleur moment pour commencer, c’est aujourd’hui. Fais le premier pas et prends rdv dès maintenant ! 🚀

15/06/2026

Les 5 erreurs qui sabotent votre perte de poids 🤯

🕒 Vous pensiez qu’un programme court suffirait sans changer vos habitudes 🕒
🚶‍♂️ Vous vouliez du rapide, pas une méthode durable pour être en forme à long terme 🚶‍♂️
🥗 Vous vous êtes privé, créant des carences en négligeant vos besoins essentiels
🍫 Frustré, vous avez craqué après la fin du programme
🙅‍♀️ Vous avez tenté seul, sans accompagnement ni cadre adapté

Pourquoi ne pas mettre quelque chose en place de durable pour enfin vivre mieux ? 🌟

Grâce à la méthode PACK TRANSFO créée par ORIA SPORT, perdez jusqu'à 10 kilos en 16 semaines, sans frustration et sans passer des heures en salle de sport : transformez-vous, reprenez confiance et sentez-vous bien dans vos vêtements ! 🎯✨

Envoyez "perte de poids" en MP 💬 et profitez d’un rendez-vous d’orientation 100% gratuit ! 🎁

12/06/2026

Une femme qui s’entraîne seule sur le plateau muscu, c’est légal ? 👀

On a toutes déjà entendu :
“C’est pour les mecs.” 🙄
“Je vais être ridicule.” 😬
“C’est pas mon monde.” ❌

Et pourtant…

Quand je vois une femme s’entraîner seule sur le plateau —
sans coach, sans cours, sans personne pour la guider —
je sais que ce n’est pas anodin. 💥

C’est souvent le signe qu’elle a fait sauter une barrière. 🚧➡️

Parce que le plateau muscu, ce n’est pas juste une question de physique.
C’est ce qui construit quelque chose d’essentiel : l’autonomie. 🔑

Chez Oria, nos cours collectifs sont excellents. Ils suffisent. 👌
Mais celles qui maîtrisent aussi le plateau… elles ne décrochent jamais. 🔥

Un imprévu ? Elles s’adaptent. 🔄
Un bobo ? Elles trouvent une alternative. 🩹
Un cours annulé ? Elles s’entraînent quand même. 💪

Parce qu’elles ne dépendent plus d’un planning.
Et la santé ne devrait jamais dépendre d’un planning. 🧠❤️

👉 Pour les gérants :
Si vos adhérentes ne mettent jamais les pieds sur le plateau,
ce n’est pas un problème de motivation.
C’est un problème d’accompagnement… et de croyances. 🧩

Et non, pas besoin de créer un espace “muscu spécial femmes”. 🚫
Ça, c’est pour les clubs qui ne maîtrisent pas leur plateau.

La mixité est une force énorme. 🤝

Et le renforcement musculaire doit devenir une habitude pour tous.
Parce que c’est un des piliers pour bien vieillir. 🧓✨

PS : Sur la photo, Véronique (à droite 😂), 58 ans.

10/06/2026

POV : Quand tu es au bout du rouleau et que ton coach commences à filmer pour Instagram 🎬

Dès que la caméra arrive, bizarrement l'énergie revient 🤣 !

Qui s'est reconnu ? Ou plutôt qui déteste Ema quand elle passe filmer ? 🤣

08/06/2026

« Demain je m’y remets..» Qui l'a déjà dit au moins une fois ? 👋🏻

La journée passe, avec son lot de stress et d’imprévus.
Et le soir arrive : la motivation a disparu. On ne veut plus bouger de son canapé, on a la flemme de ressortir
Alors on se promet, encore une fois "J'irai demain."
Et le cycle recommence 🔂

Si tu fais partie de la team , voici une alternative qui peut tout changer 🔥

👉 Essaie le sport le matin, avant d’aller travailler ! Et le soir… tu es tranquille 😎

➡️ Pourquoi le matin ?
📉 Ta motivation est souvent au plus haut au réveil, surtout après ton café
⏰ Les premières minutes peuvent être dures, mais ensuite ton énergie est boostée pour toute la journée
🤫 Le matin, c’est calme : pas de sollicitations, pas de distractions

➡️ Comment t’y mettre ?
Commence simple : 30 minutes suffisent
Choisis une activité que tu apprécies vraiment : marche rapide, course, renforcement à la maison ou en club
Prépare tes affaires de sport la veille pour éviter toute friction le matin

💬 Et toi, tu es plutôt team matin ☕️☀️ ou team soir 🌚 ?

📸 Une pensée à notre coach Thibaud qui reviendra plus en forme que jamais d'ici Septembre !

05/06/2026

Elle n'a pas fait de sport pendant 5 ans et, le mois dernier, elle terminait son premier HYROX : découvrez Clara ! 🔥

Clara a 27 ans et elle est comptable 👩‍💻
Un travail très sédentaire, un quotidien rythmé par les ambitions, les projets, la vie pro… et comme beaucoup, elle a fini par s’oublier un peu en chemin.

Pourtant, elle a toujours été sportive.
Mais pendant ses études, le sport est passé au second plan… puis plus rien pendant presque 5 ans.

Le vrai déclic est arrivé lorsqu’elle s’est rendu compte qu’elle avait besoin de retrouver un équilibre pour se sentir plus en forme.

Alors, il y a un an, elle pousse les portes d’ORIA Sport avec un objectif simple : reprendre une routine, se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, et retrouver confiance en elle ✨

Au début, la salle de sport lui faisait peur :
peur du regard des autres,
peur de ne pas être accompagnée,
peur de ne pas réussir.

Et finalement ?
Elle a essayé.
Elle a été accompagnée 🤝
Les séances ont été adaptées.
Elle a progressé.
Et surtout… elle y a pris goût 🔥

Aujourd’hui, Clara s’entraîne régulièrement, avec environ 3 séances par semaine : pump, cross training et HYROX.

Son secret ? 👀
Réserver ses cours à l’avance et ne pas se laisser le choix. Parce qu’une fois la routine installée, tout devient plus naturel… et presque indispensable.

Il y a encore un an, Clara n’imaginait sûrement pas se retrouver sur la ligne de départ de son premier HYROX 🏁
Et pourtant… le mois dernier, elle a relevé le défi à Lyon 💥

Et ce n’est pas un hasard 🔥

Bravo Clara pour ton parcours et ton évolution 👏
Un maximum de ❤️ pour elle !

03/06/2026

🌼🐝 NOUVEAU PARTENARIAT BIEN-ÊTRE 🐝🌼

Ce mois-ci, découvrez Émilie de Bulle d’Âme (adhérente au club), esthéticienne passionnée et conseillère en apithérapie avec Secrets de Miel 🍯✨

Émilie vous accompagne à travers différentes prestations bien-être : esthétique, soins et massages, réalisés avec des produits naturels à base de miel, gelée royale, propolis, pollen et cire d’abeille 🌿🐝

✨ Elle travaille donc avec Secrets de Miel, une marque française spécialisée dans le bien-être et la beauté naturelle, qui puise tous les bienfaits des produits de la ruche 🍯🇫🇷

Des produits parfaits pour :
✅ Soutenir l’énergie et le bien-être au quotidien
✅ Favoriser la récupération après l’effort
✅ Prendre soin de sa peau naturellement

📍 Où ? À Cornas
💆‍♀️ Prestations esthétiques & conseils personnalisés
🇫🇷 Produits Secrets de Miel – Made in France (découvrez quelques testeurs à l'accueil de votre club)

💰 Offre spéciale adhérents :
🎁 -10% sur ses prestations
🎁 -10% sur les produits Secrets de Miel
(sur présentation de votre carte membre ou du QR code de votre appli)

Alors, prenez soin de vous naturellement avec notre partenaire bien-être 💛

01/06/2026

⚠️ Plus que 15 jours pour profiter du mois du COACHING chez ORIA Sport ⚠️

Le temps passe vite…
Mais 12 semaines peuvent suffire pour transformer votre forme physique, votre énergie et votre confiance 💥

🔥 PACK TRANSFO — Objectif perte de poids
💪 PACK STARTER — Reprise du sport & remise en forme
🏆 PACK PERFORMER — Développez vos performances

Et toujours :
🎯 Coaching personnalisé
🥗 Suivi adapté
📈 Résultats concrets
🔥 -25% sur nos accompagnements jusqu’au 15 juin

Dans quelques semaines, vous serez soit fier(e) d’avoir commencé… soit en train de vous dire “j’aurais dû”.

Le meilleur moment pour commencer, c’est maintenant.

📍 ORIA Sport
📩 Contactez-nous en MP pour vous lancer !

Adresse

34 Rue Blaise Pascal
Guilherand
07500

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 13:00
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Vendredi	16:30 - 20:30
Samedi	09:00 - 12:30

Téléphone

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Site Web

http://guilherand-granges.oria-sport.com/

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