14/10/2026
Lou a 20 ans. Elle a suivi La Voie deux fois.
« Une fois, c'était pas assez. »
Voilà comment elle raconte l'avant.
« J'étais une personne très en colère. Qui contrôlait beaucoup, qui n'arrivait pas à dire ce qu'elle ressentait. Parce que je voulais tout le temps être forte, et ne pas montrer mes faiblesses. Montrer sa tristesse, pour moi, c'était être faible. Alors je transformais tout en colère. »
« Je paraissais froide, hautaine, je parlais mal. C'était très compliqué pour les autres de me supporter. Et moi-même, c'était très fatigant. Tout le temps être en colère, et tout le temps cacher mes vraies émotions. »
Elle avait 16 ans la première fois.
« J'avais compris pourquoi j'étais en colère. Mais je n'arrivais pas à ne plus le faire. »
Trois ans plus t**d, elle l'a refait. Pas parce qu'il faut le faire deux fois. Parce qu'elle en avait besoin.
« Maintenant, je comprends pourquoi je suis en colère. Et je comprends que derrière la colère, c'est pas forcément de la vraie colère. C'est de la tristesse, ou de la peur, ou un besoin non dit. »
« Alors quand je suis en colère, je me pose et je me demande : qu'est-ce qui fait que je suis en colère ? Et souvent, c'est de la tristesse qui se cache derrière. Après, j'en discute avec les personnes qui partagent ma vie. »
Ce qu'elle décrit ensuite, ce n'est pas un miracle. C'est juste plus vivable.
« J'arrive à dire : je me sens comme ça, et c'est pas grave, personne va me juger. Mes relations sont beaucoup plus saines. Les gens me trouvent plus agréable. Et moi, je me sens plus posée, moins stressée, moins fatiguée d'être tout le temps en colère. »
Elle a encore des phases de colère. Elle le dit elle-même. Ce qui a changé, c'est qu'elle sait pourquoi.
La prochaine session de La Voie démarre en novembre.
Se comprendre pour mieux agir ensemble
