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05/03/2025

Perdre quelqu’un, c’est une épreuve...

On nous prépare à certaines étapes, à ressentir la tristesse, à accepter l’absence. Mais on ne nous dit pas vraiment ce que c’est. La solitude dans la douleur, la colère, l’injustice, et la difficulté à avancer sans cette personne

On ne parle pas souvent de l’intensité de ce vide, de la manière dont il nous change à jamais. Parce que oui, la vie continue, mais elle ne sera plus jamais la même

Si tu traverses ou que tu as déjà traversé cette épreuve, sache que tu n’es pas seul.e

Et si tu as besoin de soutien pour mieux comprendre et appréhender ce chemin difficile, je t’invite à écouter mon dernier épisode de podcast « Comment mieux appréhender le deuil ». J’y parle des émotions complexes liées à la perte et comment trouver des moyens de traverser cette épreuve

Clique sur le lien dans ma bio pour écouter l’épisode💫
Tu n’es pas seul.e dans cette traversée 💜

10/11/2024

Toujours une histoire d'énergie 🌟

10/11/2024

Juste un bout de moi ❤️

10/02/2022

Vous connaissez ma passion pour l’exécution des mouvements 🤓

C’est de loin le mouvement, avec les élévations latérales, que je vois le plus mal exécuté 😬

🔹 𝕃𝕖 𝕥𝕚𝕣𝕒𝕘𝕖 𝕧𝕖𝕣𝕥𝕚𝕔𝕒𝕝 🔹

Rappel :

• Les coudes doivent rester dans l’axe, soit vers l’intérieur et non l’extérieur

• Ne rapprochez pas vos omoplates, ce n’est pas le but recherché (on ne cherche pas à bo**er les trapèzes)

• Poitrine ouverte et lombaires « cambrés »

• Ne cherchez pas a avoir une prise trop large, au risque d’inhiber vos dorsaux

• Descendez jusqu’au « noeud de cravate » en dessous pas besoin

Contraction volontaire et concentration au max 💥

Ne perdez plus de temps dans vos évolutions, faites vous suivre 😎

Envoie-moi un 💌 pour plus de conseils

03/02/2022

Si tu étais riche maintenant là, direct, genre multi milliardaire, plus de nécessité de travailler, que ferais tu de ta vie ?

Je suis mega curieuse de vos réponses 🤩 parce que cela délivre un message profond totalement inconscient.

De mon côté et bien je ferais ceci :
- Acheter la maison de mes rêves
- Gâter famille et proches (+ investissements)
- Voyager sans cesse
- Conserver quelques coaching
- Ouvrir des refuges pour animaux, partout dans le monde et y passer mes journées.
- Faire des dons à droite à gauche pour toutes les causes qui me touche (elles sont nombreuses ahah)

En écrivant, je me rends compte à quel point je suis « secondaire » dans ma propre vie 😂
Ce qui m’importe c’est donner 🙏🏼

Allez à vous 🤓

31/01/2022

JE SUIS CYCLIQUE 🧠

Et j’ai mis beaucoup de temps à l’accepter… ou même à le comprendre 😬

Mais qu’est-ce que ça veut dire ?

Et bien, tout simplement, c’est avoir besoin de moments sur son chemin pour recharger ses batteries.

Certains vont pouvoir accumuler des heures et des heures de taf sans prendre de pauses (Bon souvent leur corps les rattrapent) mais en tout cas, ils avancent sans se poser de questions. Ils font et basta et cela durant des mois.

D’autres vont êtres très productifs sur une courte période (même parfois plus productifs que les personnes linéaires) mais vont avoir besoin d’une pause pour mieux repartir et nourrir leur créativité.

Je me suis forcée et imposée tellement longtemps le fonctionnement des autres …que je m’en suis fatiguée

Puis j’ai cherché à comprendre mon fonctionnement et j’ai capté que je pouvais faire les mêmes choses 🤓
Juste à ma façon et en me respectant🙏🏼

Il y a beaucoup plus de personnes linéaires que cycliques et du coup, il n’est pas toujours facile d’accepter, mais quand c’est le cas, c’est tellement libérateur 🥰😍

Alors si toi aussi tu te retrouve dans ces mots, sache que forcer contre ta nature ne te mènera qu’à l’épuisement et parfois même le dégoût du travail…

Apprends à te connaître, te comprendre. Être différent n’est pas une faiblesse ❤️

22/12/2021

BIRTHDAY MOMENT
 Ça y est… Je m’enfonce pleinement dans la trentaine… 31 ans bo**el (bop il parait que cela ne se voit pas héhé )  J’en ai vue passer du monde en 31 ans punaise et bien vous savez quoi ?   Les personnes qui m’ont le plus inspiré, ne sont ni les plus riches, ni les plus accomplies professionnellement…  Ce sont ces humains qui n’ont pas besoin d’être riche financièrement ou de posséder du matériel pour se sentir accomplies. Qui n’ont nul besoin que tout le monde sache qu’ils réussissent, non non, ces humains, sont riches de cœur et ils ont déjà tout.  Souvent, ces personnes ont eu des passés tumultueux, ce qui les a rendus encore plus riches d’âme. Ces personnes vous laisseront apercevoir à travers leurs yeux, que le temps est précieux, que l’amour l’est tout autant et que notre passage est éphémère. Ainsi, elles profitent pleinement de chaque instant, d’un mot gentil, d’un regard affectueux, d’un compliment..   J’ai une maman comme ça d’ailleurs tiens, cette femme extraordinairement elle qui ne ressemble à personne, elle y ressent un certain malaise, quand moi j’y vois tant de beauté.  Parce que la différence m’inspire, l’authenticité m’inspire, et j’ai enfin compris cette année, que j’avais déjà tout, et qu’il me suffisait seulement de le partager pour en cueillir les fruits.  Ma vie a pris un virage à 90° en cette fin d’année (of j’en fais un tous les deux ans environ) et ce sont toujours les meilleurs moments ! Difficiles, inconfortables, douloureux, mais qui me font grandir et m’éveillent un peu plus.  Aujourd’hui, je voudrais remercier toutes ces personnes humaines avant tout et parfois différentes de faire partie de ma vie, de mon évolution et de remplir mon cœur d’une gratitude immense.  La plus belle chose qui soit, c’est d’être vous ! Comme vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses. L’année de mes 31 ans sera tellement différente avec ce nouvel angle de vue.  Je vous remercie à tous pour vos pensées aujourd’hui, pour vos attentions 🥰
Et tout particulièrement toi ma moitié, qui rends mon monde encore plus beau, mon coeur encore plus gros et ma gratitude infinie ♥️  Gros love sur vous, avec toute ma bienveillance et ma brutalité ♥️

21/12/2021

Pas besoin de plus en légende, tout y est 😜

Partagez-moi ça en maaasse, y en a assez de cette culpabilité 🤨

Passez tous de bonnes fêtes 🎄🎁

12/12/2021

Bonsoir à tous 🤓

Petit post comme je vous avais annoncé en story.
J’ai été curieuse en vous demandant si vous aviez éventuellement une morning routine et si oui qu’elles étaient t’elles 😇

J’ai eue pas mal de retour c’était super intéressant 😍 je vous en remercie 🙏🏼

Vous découvrirez dans les différents swipe, les bienfaits de la morning routine et des petites idées 🥰

J’espère que ce post vous plaira 🌟

Belle soirée à tous ♥️

18/11/2021

Post spontané, pour vous partager mon mood de l’instant ☺️

Comme certains l’auront compris, après plus de 2 ans à charbonner, sans plus connaître les week end ou le repos, ou même des instants de vie simple, j’ai besoin de lever le pied en ce moment et de m’accorder du temps. Bon pas chose simple, ce qui me prenait 1h avant m’en prends deux aujourd’hui parce que mon esprit est fatigué tout simplement.

J’ai pris un petit off en pleine semaine avec Boubi 🥰 (mon gros monsieur de 110kgs) et mon potichat Bagherra (ouais monsieur est malade alors il est parti en week end avec nous)
Bref, j’avais besoin d’air, de nature et de me reconnecter à l’instant présent 🙏🏼

J’ai découvert dans le luberon des paysages à en couper le souffle 😍 (je vous le conseille vivement)
Plus de 3h de marche, en pleine nature, dans le calme et toute l’énergie positive des éléments 🥰

J’adorais ça les rando avec mon papa, qui n’est plus là depuis bientôt 7 ans et j’ai ressentie tellement de gratitude de redécouvrir ces sensations que je partageais avec lui ♥️

Je l’ai souvent dis, nous vivons comme des immortels…en mode, on travaille à fond pour profiter « plus t**d ». Mais demain est incertain, qui peut le prévoir réellement ? Serez vous là plus t**d ? Rien est certain et je ne l’ai que trop vécu pour savoir que tout peut brutalement s’arrêter…
Je n’ai pas envie de mourir « riche » en ayant oublié de vivre, et ne laissant derrière moi que de l’argent…

Bien sûr que l’avenir se prépare, je ne dirais pas le contraire, mais le présent se vit aussi ! Faire des petites pauses de temps en temps pour profiter de choses simples, se reconnecter à l’instant présent si nous sommes déconnectés et juste kiffer 😇

Vivre exclusivement dans le passé ou le futur, c’est passer à côté de sa vie…

N’oubliez jamais de vivre ♥️

With love ✨

Photo 1, 2 ou 3 ? 🙈

Adresse

Lyon

Site Web

https://powerful-reborn.com/

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