Pymss

Association Sport santé et bien-être . Pilates à Orx et Capbreton

10/06/2026

Helloooo ✨

Sur l'élan d'une conversation très intéressante que j'ai eu ce weekend avec des copines 😉, je me lance dans mon tout premier live sur Instagram hehe

Une petite séance de Pilates de 30min, que vous pourrez faire n'importe où ( l'espace de votre tapis suffira pour bouger).

Je vous espère nombreuses pour soutenir l'initiative !

⏰ Rdv à 12:25 pour un début de cours à 12:30 .

Qui sera laaaa? 🫣🤩

07/06/2026

🥊 Mieux vaut t**d que jamais… (et merci pour votre patience 😅)

Voici enfin les images de notre atelier Pilates & Self-défense du mois d’avril ❤️

Une soirée un peu différente, riche en énergie, en apprentissages, en rires… Et en belles rencontres.

Et surtout, une super nouvelle pour clôturer ce moment : 136€ récoltés grâce à vous, intégralement reversés à La Maison des Lendemains à Dax 🏠✨

Parce qu’au-delà du mouvement, de la confiance en soi et du plaisir d’être ensemble, cet atelier portait aussi une cause qui me tient profondément à cœur.

Merci à toutes celles qui ont participé, donné, osé essayer, soutenu, partagé 💛

Et un grand merci également à Labenne Taekwondo pour ce beau partenariat 🙏🥋

Franchement… ça donne envie de recommencer, non ? 🔥
À très vite !

24/05/2026

Ces dernières années, ma vision du sport a pas mal évolué.
🙅🏻 Finie l’époque de la recherche de performance à tout prix ou la course aux résultats esthétiques inatteignables !

Aujourd'hui, ma vision du sport (et celle que je transmets en Pilates) est devenue beaucoup plus profonde.
Je m’intéresse davantage à ma santé hormonale, et surtout, au plaisir de sentir mon corps capable et solide. 💪🏻

Je réalise que pouvoir bouger sans douleur est un luxe qu'il faut entretenir. Que porter des charges ou ralentir le rythme ne sont pas des options, mais des nécessités pour durer.

Mon sport est devenu mon bouton "reset". Il me permet de compenser mes heures de bureau, de vider ma tête, et de me sentir simplement... vivante. 🧡

Et vous, votre rapport au sport a évolué comment ces dernières années ? On en discute en commentaires ! 👇🏻

19/05/2026

Vous savez quel est mon moment préféré dans l’année ?
Non ! Ce n’est pas juste les cours...

C’est de vous voir évoluer ! 🤍

Au début, j’entends (ou je devine!) souvent :
“Je ne suis pas souple”
“Je ne suis pas sportive”
“Je ne vais pas y arriver”

Et puis, petit à petit… 👏🏻
Le corps comprend,
la confiance s’installe,
les mouvements deviennent plus fluides.

Et surtout : vous prenez votre place !
C’est discret, parfois invisible… Mais c’est énorme.
Et moi, je suis là pour accompagner chaque étape 👐🏻

Vous pouvez compter sur moi : contactez-moi au 06 46 70 62 98 pour tester mes cours 🙂

13/05/2026

Je suis prof de Pilates… MAIS je suis loin d’être parfaite 😄

Et honnêtement ? Tant mieux !

Parce que je suis convaincue d’une chose : le mouvement n’est pas réservé à celles et ceux qui “maîtrisent tout”.
Au contraire !

Il est fait pour :.. celles qui doutent.. celles qui se cherchent.. celles qui ne rentrent pas dans les cases

Je ne vous demande pas d’être parfaites en cours : je vous demande juste d’être là.
Avec votre énergie du jour, vos contraintes, vos petits tracas 🤍

Et c’est justement ça qui rend chaque séance unique.
Merci à toutes d’être là avec moi !
A très vite sur le tapis 😉

05/05/2026

🤍 Et si tu changeais ta routine… pour quelque chose qui te fait vraiment du bien ?

Je te propose un moment pour toi, pour sortir de ton train-train quotidien.

3 heures pour ralentir, respirer, comprendre… et te reconnecter à toi 🤍

Avec Sarah-Jennifer Auguet , naturopathe, et moi-même (Jennifer) avons imaginé un atelier complet :

🧘🏻 du mouvement avec le Pilates
🌿 de la compréhension avec la naturopathie
🍽️ et un moment gourmand pour repartir avec des bases concrètes pour vos brunchs santé !

Pas d’objectif “bikini”.
Pas de pression.
Juste du bon sens, du partage et du bien-être.
☮️ Un moment pour ton corps… mais aussi pour ta tête !

Les places seront limitées 💛
📩 Envoie-moi un message pour t’inscrire ou avoir les infos (ou par tel au 06 46 70 62 98)

23/04/2026

🎁 CONCOURS ! 🎁

Envie de prendre soin de toi ? 😍

C’est parti pour le premier concours de l’association Pymss, avec un joli lot à gagner :
✨ 5 cours de Pilates à Capbreton ou Orx

Pour participer, c’est simple :
rendez-vous sur mon profil Instagram !
www.instagram.com/pilates.sportsantebienetre

⏳ Vous avez jusqu’au dimanche 3 mai 23h59 pour participer.
🗳️ La gagnante sera tirée au sort parmi les participations valides et sera contactée à partir du lundi 4 mai 2026.

Concours ouvert aux personnes résidant en France Métropolitaine. Règlement du concours disponible sur demande. Lot non remboursable, non échangeable, valable jusqu’au 30 juin 2026, sous réserve de disponibilité lors de la réservation.

Bonne chance à toutes 🤍

14/04/2026

Le stress ne reste pas “dans la tête” ➡️ il s’imprime dans le corps.

Et souvent… toujours aux mêmes endroits :

👉🏻 Les épaules
Elles montent, se contractent, deviennent lourdes et contractées.

👉🏻 La mâchoire
On serre les dents sans même s’en rendre compte !

👉🏻 La respiration
Elle devient courte, rapide, bloquée...

👉🏻 Le bassin
Il se fige, perd en mobilité, en fluidité.

Résultat : tensions, fatigue, inconfort, impact sur l’humeur et la motivation…

C’est exactement là que le mouvement devient essentiel !

En yoga et en Pilates, on vient :
✨ relâcher ces zones
✨ redonner de la mobilité
✨ reconnecter respiration et corps
✨ apaiser le système nerveux

Pas besoin d’attendre d’être “trop tendue” pour agir.
Ton corps t’envoie déjà des signaux 💛
Apprends à les écouter… et à y répondre.

Je t’attends toutes les semaines à Orx et Capbreton pour apprendre à relâcher et à bouger pour te soulager ! 🏷️ Tarif associatif. Infos en MP.

Adresse

Rue Des Artisans
Orx
40230

Heures d'ouverture

19:00 - 20:15

Téléphone

+33646706298

Site Web

http://www.pymss.fr/

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