Pilates Pole Seignosse

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Pilates Pole Seignosse

Pole Pilates est un studio ou sont pratiquees des techniques dites «holistiques» telles que le pilates , le yoga et bien d autres méthodes douces

Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation. Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres. Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott

Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles. Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006. Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s'ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite . Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets. Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum). Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires .. En 2013, Génération sport et Pilates Pôle se donnent un nouveau challenge et créent l’école "Génération sport Formation" . Carol devient la formatrice principale de la formation PILATES . Elle revisite la technique et tout en gardant les principes fondamentaux, elle fait évoluer PILATES en y ajoutant son bon sens et ses convictions. Cette école a obtenu son numéro d’agrément en 2013 en temps que prestataire de formation auprès de la DIRRECTE

17/02/2026

✨ Partie 3 – Stretching postural / Partie finale ✨

Voici la dernière partie de notre série de réels avec Elsa AIO 🧘‍♀️💫
Elsa nous montre comment son cours de stretching postural combine posture, respiration et conscience du corps, directement dans notre salle.

J’espère que cette série vous a plu et vous a donné envie de tester par vous-même 🌿

💌 N’hésitez pas à vous inscrire pour vivre ce moment de bien-être unique !

13/02/2026

✨ Partie 2 ✨
La partie 1 sur le stretching postural vous a plu, alors on continue 💪🧘‍♀️
On entre un peu plus dans la pratique, toujours en douceur et en conscience du corps.

👀 Dites-moi en commentaire : qu’est-ce que vous en avez pensé jusqu’ici ?
💬 Vos ressentis m’intéressent !

👉 La partie 3 arrive très bientôt… restez connectés 😉✨

05/02/2026

✨ PARTIE 1/3 ✨

Le stretching postural, ce n’est pas juste “s’étirer” 🧘‍♀️
C’est une discipline accessible à tout le monde, qui combine posture, respiration et conscience du corps 🌿

👉 Moins de tensions
👉 Une meilleure posture
👉 Un corps plus libre au quotidien

Dans cette première partie, on t’explique ce qu’est vraiment le stretching postural et pourquoi il peut te faire du bien, peu importe ton âge ou ton niveau 💫

👀 Les parties 2 et 3 arrivent cette semaine
Dis-nous en commentaire si tu veux les voir et ce que tu aimerais approfondir ⬇️✨

03/02/2026

✨ Pourquoi pratiquer le Stretching Postural®️ ? ✨

Le Stretching Postural®️ est une technique corporelle statique et globale qui agit sur le tonus musculaire, notamment le dos, tout en assouplissant l’ensemble du corps.
Associé à un travail respiratoire rythmé, il aide à mieux gérer l’effort, à réduire le stress, à soulager les douleurs et à gagner en flexibilité 🌿

🎥 Aujourd’hui, petit retour en images du cours de ce mardi matin, animé par Elsa, à la salle Pilates Pôle. Un moment de détente, de respiration et de recentrage ✨

👉 Envie d’en savoir plus ou de participer aux prochains cours ?
📩 Contactez-nous en message privé

🙏 Merci à toutes les personnes qui ont accepté d’apparaître sur les images 💛

Détente CoursCollectif PrendreSoinDeSoi

28/01/2026

✨ Retour en images sur le cours de yoga avec Noémie ✨

Un joli moment de respiration, de mouvement et de bonnes ondes 🧘‍♀️💫
Merci à Noémie pour sa douceur et son énergie, et à vous pour votre présence 🤍

Si ce cours vous intrigue, vous donne envie ou si vous voulez simplement en savoir plus, n’hésitez pas à nous écrire 📩😊
On sera ravis d’échanger avec vous ✨

27/01/2026

✨ Retour en images sur un cours de Reformer ✨

Quelques photos extraites d’un petit réel tourné il y a quelques jours, pour vous partager l’ambiance, le mouvement et l’énergie du cours.

Le Reformer, c’est du travail en profondeur, de la fluidité, du contrôle… et surtout un vrai moment pour soi 💫

Si vous avez envie d’en savoir plus sur les cours, les horaires ou les inscriptions, n’hésitez pas à répondre à ce post ou à m’écrire en message privé.

27/01/2026

Yoga Bernadette de Gasquet®️ avec Noémie, chez Pilates Pôle
Une méthode de yoga postural qui allie respiration, alignement et respect de l’anatomie, pour bouger en sécurité et en conscience 🧘‍♀️✨

👉 Il reste encore des places
Pour plus d’infos ou pour t’inscrire, envoie-nous un message 💌

20/01/2026

🧘‍♀️ Pilates bien-être sur Reformer

Cette semaine, place au bien-être avec Carole Borgo, coach de l’école du Pilates. Carole propose des cours de Reformer Pilates bien-être, pensés pour des personnes qui ont déjà pratiqué, mais qui ont surtout besoin d’être accompagnées, corrigées et suivies dans leur pratique.

Ici, pas de cours bondés : les séances se font en tout petits groupes de 4 personnes maximum, pour un travail presque individuel, en toute sécurité.
Chaque mouvement est adapté, expliqué, ajusté, afin de progresser à son rythme et de se sentir mieux dans son corps.

👉 Chaque semaine est un nouveau challenge, une nouvelle occasion de prendre soin de soi, de se renforcer en douceur et de gagner en confiance.
Venez découvrir le Pilates Reformer bien-être avec Carole et rejoignez une pratique exigeante, humaine et profondément bénéfique 🤍

13/01/2026

🍃La Salle Zen - Un espace pour respirer, bouger, s’apaiser🍃
➡️Un lieu dédié aux pratiques douces et au bien-être : yoga, Pilates, stretching, relaxation, méditation, yoga aérien...
Une salle lumineuse et paisible de 70 m’, pensée pour toutes les disciplines zen et les moments de reconnexion.
✨Tout le matériel est à disposition : tapis, briques, sangles, bolsters, couvertures, ballons... tout est prêt pour enseigner, pratiquer ou animer des ateliers.
✨Le plus : un espace extérieur utilisable lors des périodes plus chaudes, idéal pour prolonger les séances ou organiser des pratiques en plein air. 📆La salle peut aussi être louée le week-end ou sur plusieurs jours, pour accueillir stages, séminaires ou formations autour du bien-être :
bioénergie, constellations familiales,
Kundalini, développement personnel, etc…
Un lieu polyvalent, inspirant et clé en main, ouvert aux enseignants, praticiens
et formateurs.
✨Génération Sport Santé Bien Être -
Seignosse
✨Infos et réservations en message
privé

13/01/2026

🌿La Salle Zen - Un espace pour respirer, bouger, s’apaiser
Un lieu dédié aux pratiques douces et au bien-être : yoga, Pilates, stretching, relaxation, méditation, yoga aérien...
Une salle lumineuse et paisible de 70 m’, pensée pour toutes les disciplines zen et les moments de reconnexion.
✨Tout le matériel est à disposition : tapis, briques, sangles, bolsters, couvertures, ballons... tout est prêt pour enseigner, pratiquer ou animer des ateliers.
Le plus : un espace extérieur utilisable lors des périodes plus chaudes, idéal pour prolonger les séances ou organiser des pratiques en plein air. La salle peut aussi être louée le week-end ou sur plusieurs jours, pour accueillir stages, séminaires ou formations autour du bien-être :
bioénergie, constellations familiales,
Kundalini, développement personnel, etc…
Un lieu polyvalent, inspirant et clé en main, ouvert aux enseignants, praticiens
et formateurs.
✨Génération Sport Santé Bien Être -
Seignosse
✨Infos et réservations en message
privé

27/12/2025

✨ Vivez votre moment Pilates au Pôle Pilates ✨
Réservez votre réformer ou votre wall tower et profitez d’un entraînement libre, seul(e) ou jusqu’à 4 personnes.
💫 Calme, lumière, concentration – votre pause Pilates rien que pour vous
💫 Priorité aux clientes du studio
💫 Extérieurs acceptés uniquement si vous pouvez justifier de votre pratique sur tower ou reformer
💫 Créneaux disponibles en heures creuses

📩 Réservez dès maintenant, envoyez-moi un message !

Carol – responsable du studio

Adresse

3 Porte De Laubian
Seignosse
40510

Téléphone

+33558421365

Site Web

http://www.pilates-pole.com/

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