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🌿Cocon bien être dans le Vieux-Lille
🦩Yoga • Pilâtes • Cardio
⚡️Cours collectifs l Individuels l Ateliers
🖇️ B2B : entreprise & location studio

Sat nam,

Chez Inspir, tu trouveras:

Enseignements de Kundalini yoga ��

La pratique du kundalini yoga soutient le système nerveux et endocrinien. Il renforce la vitalité et donne l’élan pour vivre pleinement �

Cours collectifs et cours particuliers: les cours sont accessibles à tous quelque soit ton âge, état de santé �

+
Accompagnements spirituels début et fin de vie | moments de transitions �

Cercles mensuels à Lille �

Retraites à chaque changement de saison pour prendre le temps d’écrire son histoire en conscience �

A bientôt,
Sukh Beant Kaur ��

25/10/2026

INFOS PRATIQUES ✨
Tu veux venir pratiquer au studio ? On te dit tout 👇

🎟️ RÉSERVER UN COURS
Les cours et ateliers se réservent directement sur l’application Bsport. Simple, rapide : tu peux retrouver tout le planning au même endroit

💳 MODES DE RÈGLEMENT
Tu peux régler : par carte bancaire directement sur Bsport, par virement, par chèque, en espèces

🎁 CARTES CADEAUX
Envie de t’offrir une parenthèse wellness ou de faire plaisir à quelqu’un ?
Nos cartes cadeaux sont disponibles au studio

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À très vite chez INSPIR 🌺

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Pas plus de 10 participants par cours 🙌

22/10/2026

Authentique et solaire, Elsa t'accompagne dans des pratiques qui t'invite à ralentir, respirer et te reconnecter à l'essentiel 🫶

À travers le Vini Yin et le Yin Yoga, elle propose des espaces où le mouvement, le souffle et la conscience du corps s'entremêlent pour retrouver équilibre et sérénité

💡Ce qui l'inspire au quotidien ? La nature, les rencontres, les voyages, mais aussi toutes les personnes qui osent être pleinement elles-mêmes. Pour elle, chaque expérience est une invitation à grandir, à s'ouvrir et à vivre avec plus d'authenticité

🙌 Son souhait est de rendre le yoga accessible à tous et d'accompagner chaque élève avec bienveillance, quels que soient son histoire et son niveau de pratique

Fun fact 🤭
Après près de dix ans comme professeure des écoles, Elsa a tout quitté pour partir se former au yoga… à Bali ! Une aventure qui a profondément transformé sa vie et qu'elle partage aujourd'hui sur le tapis

Retrouve Elsa en Vini Yin tous les jeudis à 19h et en Yin Yoga tous les dimanches à 17h30

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20/10/2026

💡 L’astuce Inspirée d’Amaëlys : pourquoi faire du pilâtes ?

👉 Rendre son corps plus fort et plus fonctionnel
Porter ses courses, monter les escaliers, améliorer sa posture, se sentir plus stable dans ses mouvements… Le pilâtes nous aide à être plus à l’aise dans notre quotidien

👉 Prévenir certaines blessures
En travaillant la force, la stabilité et le contrôle du mouvement, on aide son corps à mieux gérer les contraintes du quotidien

👉 Mieux bouger
Le pilâtes contribue à améliorer la mobilité, la stabilité articulaire et la qualité de nos mouvements

Une façon de construire un corps plus fort, plus stable et plus à l’aise dans ses mouvements !

🕛 Retrouve Amaëlys en pilâtes cardio tous les mardis à 12h30 !
Réserve ta place sur Bsport, lien en bio !

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11/10/2026

« La force ne vient pas des capacités physiques. Elle naît d'une volonté indomptable »
— Mahatma Gandhi

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03/10/2026

Atelier de Breathwork le 11 octobre à 11h ! 😍
Une pratique de respiration consciente qui t’invite à revenir à l’essentiel : ton souffle 🙌

Le souffle est un outil pour apaiser le mental, libérer les émotions et retrouver plus de clarté intérieure

Viens vivre un moment hors du quotidien pour te recentrer et repartir avec plus d’alignement et de vitalité ☀

👉 Atelier à 25€ par personne
👉 Réservation sur Bsport - lien en bio - ou en MP !

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20/09/2026

Une astuce by Clara pour ne pas “subir” les exercices de renfo !

Dans chaque exercice, il faut vraiment étirer la tête d’un côté et les pieds de l’autre mais aussi engager jusqu’au bout les pieds, les bouts des doigts

Grace à ça on réparti la force dans notre corps et l’exercice peut s’exécuter avec plus de fluidité et moins de force :)

Retrouve Clara en séance de Pilates Abs & B***y chaque jeudi 12h30 et en Pilâtes Full Body tous mes samedis à 10h00

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17/09/2026

Que tu aies besoin de te défouler, de te tonifier ou retrouver de la sérénité, INSPIR a une pratique pour toi !

⚡️ Pilâtes : Pour sculpter ta silhouette
🔥 Renfo : Pour brûler des calories
🧘‍♀️ Yoga : Pour gagner en sérénité et en force

Peu importe ton niveau, on t'accompagne pour que chaque séance soit un cadeau que tu fais à ton corps et ton esprit

🔗 Inscriptions via Bsport - lien bio !
On se voit quand sur le tapis ?

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15/09/2026

Le Pilâtes Stretching est une pratique douce qui associe le renforcement profond du Pilates aux bienfaits des étirements

Un cours idéal pour retrouver de la mobilité, relâcher les tensions et améliorer sa posture, tout en prenant le temps d'écouter son corps

Au fil de la séance, tu apprends à bouger avec plus de fluidité, à respirer pleinement, à gagner en souplesse tout en renforçant tes muscles

Parce que prendre soin de son corps, ce n'est pas seulement le renforcer… c'est aussi lui permettre de récupérer et de retrouver toute sa liberté de mouvement

💛 Réserve tes séances tous les mardis à 11h à Mélany sur Bsport (lien en bio)

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09/09/2026

Ce mois-ci, on te donne encore plus de raisons de prendre soin de toi... 🤍

Les codes à insérer sur Bsport
🌿 INSPIRGLOW10 : -10€ sur les cartes de 5 et 10 cours
🌟 INSPIRSHINE20 : -20€ sur les cartes de 20 et 45 cours

L'offre pour les nouveaux visages de la communauté INSPIR
🎁 WELCOME PASS : cours illimités du 1er au 30 septembre pour 150€

Yoga, pilates, renfo... C'est le moment de tester, tester encore, et trouver TA pratique dans notre cocon en plein cœur du Vieux-Lille

Offres valables tout le mois de septembre
👉 Réservation sur Bsport - lien en bio - ou en MP !

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08/09/2026

NEW : LE COURS ADOS & KIDS YOGA 🌈
INSPIR ouvre ses portes aux teens & kids pour un moment 100% sur mesure

Au programme : du mouvement, des outils de respiration et de médiation qui leurs permettent de faire face aux challenges de leur âge :
👉 La difficulté de concentration
👉 L’anxiété
👉 La difficulté à être en amitié avec son corps physique

🗓️ Tous les mercredis I Hors vacances scolaires
⏰ 17h15 - 18h00
👩‍🏫 Avec Emmanuelle

Modalité d’inscription ?
💛 Engagement à l'année : 650€
💳 Facilité de paiement en 10 fois : 65€/mois de septembre à juin

Astuce (ampoule)
Ca n’est pas le le bon moment pour ton ado ou enfants mais il en besoin ? Contacte-nous !

Une belle façon d'offrir à ses enfants des outils pour grandir plus sereinement 🌿

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Adresse

3 Bis Rue Des 3 Mollettes
Lille
59800

Site Web

https://linktr.ee/inspiryogastudio, https://www.studio-inspir.com/

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