Karate3G

02/06/2026

Inscriptions toujours ouvertes. ☺️

Entraînez-vous pendant l’été 4 Par Alexandre Bandelier sur 5 juillet 2016 Divers Entraînez-vous cet été ! Ça y est, c’est enfin l’été ! Mais aussi pour la plupart des clubs la fin de la saison pour le Karaté et l’inaccessibilité au dojo… Deux mois de repos, c’est très bien (e...

27/05/2026

Oui, c’est tout à fait normal d’avoir un côté plus fort ou plus coordonné que l’autre en karaté. La plupart des personnes ont naturellement un côté dominant, que ce soit la jambe, le bras ou même la posture. Cela vient souvent des habitudes du quotidien et du fonctionnement naturel du corps. En karaté, cette différence peut se ressentir dans les coups de pied, l’équilibre, la vitesse ou la précision des techniques. 🥋

Cependant, l’entraînement sert justement à réduire cet écart. ☺ En répétant régulièrement les mouvements des deux côtés, le corps développe progressivement plus de coordination, de stabilité et de confiance.

Il est important de ne pas négliger son “mauvais côté”, même si cela peut être frustrant au début.

Travailler ce côté plus faible demande de la patience, mais cela permet de devenir un karatéka plus complet et plus équilibré.

Avec le temps, ce qui semblait être une faiblesse peut même devenir un point fort grâce à un travail régulier et conscient. 💪🥋

24/05/2026

Félicitations à Clémence Péa! ☺️🥋

https://www.facebook.com/share/p/1L5NNByah9/

Fin des championnats d'Europe Seniors 2026. ☺️

Nous adressons nos félicitations à Clémence Péa, notre athlète karate-gi qui est actuellement vice-championne d'Europe, aux côtés de Thalyas Sombé, Monica Arzumian, Chloé Payrot et Zera Jade Ozserttas. ☺️ Félicitations à elles également! ☺️

Pour rappel, Clémence Péa s’est qualifiée pour la finale des +68 kg et a remporté la médaille d'argent! 🥈

Nos félicitations également à tous les champions de la France et de l'Europe qui ont porté haut les couleurs de leur pays ! 🥋💪

Karate-gi, la passion du karaté !

13/05/2026

“La pratique (kata) doit être faite correctement (parfaite), car
le combat est autre chose.”- Gichin Funakoshi

25/04/2026

Chaque fois que tu rates un kata, un examen ou un combat, tu reçois une leçon précieuse. Analyse ce qui n’a pas fonctionné sans te juger. Les erreurs ne te définissent pas, elles t’enseignent. Un karatéka qui n’échoue jamais ne progresse pas.

08/04/2026

Il est tout à fait possible d’être un excellent karatéka sans faire de compétition. ☺️ Le karaté ne se limite pas au sport ou à la recherche de performance en tournoi : c’est avant tout un art martial et une voie de développement personnel.

La compétition est un outil intéressant pour se tester, gérer le stress et progresser, mais elle n’est pas indispensable.

Beaucoup de pratiquants choisissent de se concentrer sur la technique, les katas, la compréhension des mouvements, ou encore la dimension philosophique du karaté.

Être un bon karatéka, c’est avant tout faire preuve de discipline, de respect, de maîtrise de soi et de régularité dans l’entraînement. Chacun a son propre chemin dans le karaté : certains passent par la compétition, d’autres non, et les deux parcours sont tout aussi valables.

L’essentiel est de progresser, de rester engagé et de pratiquer avec sincérité. 🥋✨

26/03/2026

“Comprendre ce qui est juste et ne pas le faire démontre l'absence de courage.” - Inazo Nitobe

19/03/2026

Deux faits marquants en - Partie 24

08/03/2026

À toutes les karatékas et les femmes fortes de ce monde. 💪

🥋🌸 Aujourd’hui, nous célébrons la force, la détermination et le courage des femmes.
Sur le tatami comme dans la vie, elles avancent avec discipline, persévérance et passion.

Le karaté enseigne que la vraie force ne se mesure pas seulement dans la puissance d’un coup, mais dans la maîtrise de soi, le respect et la confiance en ses capacités.
Et chaque jour, de nombreuses femmes incarnent ces valeurs avec fierté.
À toutes les femmes qui pratiquent, enseignent, encouragent et inspirent :
merci de faire vivre l’esprit du karaté.

🌸 Bonne Journée internationale des droits des femmes à toutes. Oss.

24/02/2026

Un karatéka avancé ne gaspille pas sa force. Il bouge juste ce qu’il faut, quand il faut. Observe si tu fais des mouvements inutiles, si tu contractes trop de muscles, ou si tu respires mal. L’efficacité vient souvent de la simplicité.