Espace Harmonie Langres

10/09/2026

🔥 MISE A JOURS DES PLANNINGS 🔥
Suite aux premiers cours d'essai 11 cours sont complets (liste d'attente possible)
et suite à une très forte demande de nouveaux créneaux de DANSE sont ouverts !!!
Réservez vite votre place par MP, mail ou téléphone !!!

💙 En bleu les cours de Langres
💚 En vert les cours de Neuilly-l'évêque
🩷 En rose les cours de Provenchères
🤩 6 enseignantes / 40 Cours différents 🤩
tous styles, tous âges et tous niveaux pour se remettre en forme !!!
ESPACE HARMONIE
15 rue Saint Didier à Langres
Mairie de Neuilly
Salle des fêtes de Provenchères

10/09/2026

Merci de faire passer l'info auprès de nos seniors qui habitent au centre ville de Langres ! Ils sont moins connectés pour avoir les infos...
Ce cours fait vraiment du bien pour préserver son autonomie et ces capacités le plus longtemps possible !!!

⚠️📣Chers amis Facebook, j'ai besoin de vous.

Le cours de mobilité que je propose est réservé à une population qui n'a pas forcément les réseaux sociaux.

Alors j'irai droit au but, je compte sur vous pour relayer l'information : Sur Langres, au centre-ville, si vous connaissez des personnes (séniors) souhaitant reprendre une activité physique douce, respectant leurs limites; alors parlez leur de cette proposition.

Je commence ce jeudi 10 septembre à 10H30, il n'est pas trop t**d pour s'inscrire et venir faire un cours d'essai. Et même après la date de démarrage, il sera toujours possible de s'inscrire et d'essayer.

Alors merci du fond du coeur pour vos partages, n'oublions pas nos aînés!

10/09/2026

🔥 CARDIO HIIT avec Maïlys
Les lundis de 19H à 20H complet
Les vendredis de 12H15 à 13H
et de 17h à 18h + TRX sur ce créneau à Langres
et aussi les mercredis de 19h à 20h à Neuilly l'évêque
Inscription au 06.74.31.88.13.

🔥 Le CARDIO HIIT alterne activité intense et repos pour dépasser ces limites, renforcer son cardio et se remuscler, c'est une méthode très rapide pour brûler les graisses et se sentir plus léger et renforcé physiquement.

🔥Tarif : 1 cours par semaine = 180€ l'année
ESPACE HARMONIE LANGRES 15 rue Saint-Didier

09/09/2026

🔥 YOGA DANSE avec Maïlys
Les lundis de 20h à 21h à Langres
Inscription au 06.74.31.88.13.

🔥 Le YOGA DANSE est une variante dynamique du yoga où l'on enchaîne les postures de manière chorégraphiée.
On y travaille à la fois la souplesse, les muscles profonds, l'équilibre mais également l'expression corporelle à travers le mouvement.
La danse permet d'apporter beaucoup de liberté à la pratique du yoga.

🔥 Tarif : 1 cours par semaine = 180€ l'année
ESPACE HARMONIE LANGRES 15 rue Saint-Didier

09/09/2026

🔥 NOUVEAU AFRO DANCE avec Maïlys 🔥
Les vendredis de 17h à 18h ou 20h à 21h
À partir du 18 septembre
Inscriptions au 06.74.31.88.13.

🔥 Un cocktail explosif de rythmes afro-caribéens pour faire vibrer le corps et vider la tête !

🔥 Afrobeats, Coupé-Décalé, Ragga Dancehall, Afrohouse, Reggaeton, danses traditionnelles…

Tarif 180€ l'année
Espace Harmonie Langres
15 rue Saint Didier

09/09/2026

🌿YOGA Avec Delphine 🌿
Les MERCREDIS SOIRS
Inscription au 06.37.57.29.15.

🌿 YOGA 1 : 17h20 - 18h20 cours débutant
Hatha Yoga et pratique de postures douces et relaxation pour détendre assouplir
et renforcer son corps et son esprit.
Tarif : cours d'1h = 180€ pour l'année

🌿 YOGA 2 : 18H30 - 20H cours intermédiaire
Pratique des postures de yoga classique puis enchainement de ces postures dans un flow continu avec la respiration, relaxation et méditation en fin de cours
Tarif : 1 cours d'1h30 par semaine = 270€ l'année
ESPACE HARMONIE LANGRES 15 rue Saint-Didier

09/09/2026

🔥 FITNESS avec Maïlys 🔥
Les lundis de 18H à 19H
Inscription au 06.74.31.88.13.

🔥 Le FITNESS alterne différentes techniques chaque semaine :
cardio hiit, TRX, danse cardio, step....
Idéal pour débuter sa remise en forme cardio et musculaire
et découvrir pleins d'activités différentes.

🔥 Tarif : 1 cours par semaine = 180€ l'année
ESPACE HARMONIE LANGRES 15 rue Saint-Didier

08/09/2026

🌞 PILATES Avec F***y 🌞
Inscription au 06.83.62.17.66.

🌞Le lundi est complet liste d'attente possible
🌞Le jeudi : il reste quelques places
Pilates 1 de 17h à 18h
Pilates 2 de 19h à 20h

🌞 Le Pilates permet de se remuscler en douceur, de renforcer ses muscles profonds et sa posture, travail au sol lent, progressif et coordonné à la respiration.

🌞Tarif : 1 cours par semaine = 180€ l'année
ESPACE HARMONIE LANGRES 15 rue Saint-Didier

07/09/2026

💚LES COURS à NEUILLY L'EVEQUE 💚
Inscriptions par MP ou au 06.18.21.40.61.

💚 LUNDI avec Céline
17H QI GONG (reste 9 places)
18H PILATES (complet)
19H PILATES (complet)

💚 MERCREDI avec Maïlys
18H DANSE CARDIO (reste 4 places)

💚 VENDREDI avec F***y
18H PILATES 1 (7 places)
19H PILATES 2 (9 places)

07/09/2026

💫Qi Gong avec Céline 💫
Les lundis à neuilly de 17h à 18h
Les mardis à Langres de 10h à 11h ou de 19h à 20h
Les mercredis à Provenchères de 18h à 19h
Inscriptions au 06.18.21.40.61.

💫 Le Qi Gong est une pratique énergétique très bénéfique à la santé globale qui permet de recharger ces batteries et de calmer son système nerveux. Il se pratique debout avec des mouvements lents et méditatifs et permet d'assouplir et de renforcer le corps tout en douceur.

💫Tarif : 1 cours par semaine = 180€ l'année
ESPACE HARMONIE LANGRES 15 rue Saint-Didier