Pilates et Plus

08/09/2026

Fantastique association à soutenir!

07/09/2026

Un sport à essayer été comme hiver! Bravo à Water Walking Esterel!

Activité en plein boom à Fréjus et Saint-Raphaël, et aux multiples bienfaits, le longe côte favorise également la récupération après une course à pied.
👉 https://l.varmatin.com/NTI

07/09/2026

Planning 2026/2027.
Prenez soin de vous

03/09/2026

Bientôt "Octobre Rose" et à cette occasion, je propose gracieusement un cours de Pilates par semaine pendant tout ce trimestre!
Mon planning est en bio, choisissez votre créneau et envoyez-moi un SMS pour toute autre info!
Salle de cours Cadans New Wellfitdanse New Cadans .
Je vous conseille vivement les livres de Jocelyne Rolland .
Prenez soin de vous 🙏

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22/08/2026

30/07/2026

Les touristes le cherchent ( et les locaux étonnés) 🥺🥺

22/07/2026

Situation inédite dans les Gorges du Verdon 🔥
Un incendie est actuellement en cours dans le Var, du côté de Pontevès et Cotignac. Par mesure de sécurité, l’accès au lac de Sainte-Croix est suspendu aujourd’hui, le temps que les moyens aériens puissent s’y ravitailler en toute sécurité : ceci concerne les activités nautiques et la baignade. 🚫🚤
Rappelons ici que les Gorges du Verdon comptent 100 km de canyon et 9 lacs 🏞️ : la destination Verdon reste accessible, notamment :
✅ le Grand Canyon à partir de Castellane et Rougon, avec les activités de rafting, randonnée aquatique et canyoning
✅ le lac de Castillon
✅ les gorges de Baudinard
✅ les Basses Gorges : lac de Quinson et lac d’Esparron
📹 Envie de voir par vous-même? Nos webcams locales sont en direct, jour et nuit :
👉 https://verdonsecret.com/gorges-du-verdon-webcam/
Nos équipes suivent la situation de près et vous tiennent informés. 🙏 Une pensée pour les habitants concernés, et un immense merci aux pompiers mobilisés. 🚒❤️

17/07/2026

Qu'est-ce qui est le plus important? Le Body de cet été ( le fameux body summer....) ? ou le Body qui sera encore solide et résistant dans 10, 20 ou 30 ans?
Bien accompagné-e, vous vivrez dans un corps fort et solide, aussi bien physiquement que mentalement!
À chacun-e sa méthode, son potentiel, son objectif!
Je vous propose du coaching personnalisé à domicile ou en extérieur, mais aussi des cours collectifs en petits groupes, en salle et en plein air.
Renforcement musculaire, cardio-training, spécial dos, spécial CAF, Pilates (depuis 16 ans), Stretching, etc.
Le plus dur, c'est de commencer....
C'est parti : mp ou sms 0606521666