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Personal Coaching, Preparateur Physique, Courses Fitness, Musculatiòn, Cross Training, Training Cir

22/11/2022

C’est qui votre coach préféré? 🤪

Vivez l'intensité, constatez l'efficacité ⚡️

01/10/2022

Weekend mode: activé ✨

Vous allez faire quoi cette fin de semaine? 🤔

Moi je suis en mode déteinte 😎

05/09/2022

On ne naît pas coach, on devient coach 👊

Avec de la détermination, de la persévérance et de l'engagement, vous pouvez obtenir de résultats de FOUS 💥💥💥

J’ai trop hâte de vous accompagner dans ce chemin 🤝

Découvrons ensemble si je suis le bon coach pour vous.

Contactez-moi 💬

30/08/2022

“Si vous êtes fatigué et que vous ne sentez plus vos jambes, continuez à courir... et si vous avez envie de mourir, courez encore plus fort!” - Lebron James

N'oubliez jamais que les limites ne sont que dans votre tête!

✍️
🎥

08/08/2022

Quel est ton ❓

❌ Ton pire ennemie doit être la : la tendance à remettre au lendemain tes décisions et tes projets.

✅ Ne commencez pas demain ce que vous pouvez commencer aujourd’hui.

Et si vous avez besoin d’aide, je suis là 🙋🏾‍♂️

Vivez l'intensité, constatez l'efficacité ⚡️

02/08/2022

Avez-vous la flemme de vous entraîner tout seul?Vous devriez essayer une séance en groupe 🤝

Tous les mercredis et les dimanches à la Base Nature, à Frejus 🗓 avec moi 🤙🏾

N’ayez aucun doute: se soutenir réciproquement est le meilleur moyen d’obtenir des résultats exceptionnels 💪🏾

Vivez l'intensité, constatez l'efficacité ⚡️

25/07/2022

Vivez l'intensité, constatez l'efficacité ⚡️

17/07/2022

S’entraîner avec les n’importe où, n’importe quel âge 💪🏾

Les kettlebells sont très efficaces pour s’entraîner à 360 degrés: force, vitesse, cardio, endurance musculaire et bien d’autres encore 📲 swipe à gauche pour en savoir plus!

Pssst!! 🤫 NEW REEL COMING SOON! ✔️✔️

Vivez l'intensité, constatez l'efficacité ⚡️

✍️
🎥

04/07/2022

Quels sont les avantages d'une séance en groupe?

Travail d'équipe, soutien mutuel et beaucoup de sueur! 🥵

Voulez-vous l'essayer? Envoyez-moi un message sans engagement! 👊

Vivez l'intensité, constatez l'efficacité ⚡️

🎥

22/06/2022

Pour ceux qui me connaissent déjà, je suis PS, pour ceux qui me connaissent pas encore, je suis PS 😎

Pierre Stephan, 35 ans, coach sportif avec diplôme d'état depuis plus de 8 ans.

Je crois que tout le monde peut devenir la meilleure version de soi-même avec la bonne orientation, de bons conseils et beaucoup de dévouement 💪🏼

Le bien-être passe avant tout par le corps, notre temple, c'est pourquoi l'activité physique est essentielle.

Vivez l'intensité, constatez l'efficacité ⚡️

🎥

16/06/2022

L'IMPORTANCE DE LA 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗘 PENDANT L'ENTRAÎNEMENT

❓On peut définir le concept de posture comme la position globale du corps par rapport à l'orientation dans l'espace.

⚖️ Avoir une bonne posture signifie donc être capable d'équilibrer l'action de la charge et de la gravité sur la colonne vertébrale.

✅ La réalisation des exercices nécessite un certain nombre de précautions importantes, notamment le respect des courbes, le maintien d'une légère inclinaison du banc et l'utilisation éventuelle d'un support lombaire.

Vivez l'intensité, constatez l'efficacité ⚡️

🎥

28/05/2021

Invitez une personne 😃fête des mères

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83600

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Infinity_ATD : Affronte Ton Destin

(A)ffronte (T)on (D)estin

Que tous que nous pensons nous le créons donc par la pensé, affronte ton destin avec positif pour les réalise dans la vie de tous les jours comme dans le sport, le sport nous apprenne à nous connaitre nous-même de regroupe l’esprit et le corps dans la même direction.

Je m’appelle Pierre Stéphane Mouamma, j’ai 33 ans coach et préparateur physique.

J’ai commencé le sport à l’âge de 5 ans mon premier sport étais le tennis ensuite plus t**d le football et la boxe Française et la danse.

Déjà enfant j’étais passionné par le sport en général n’importe quel sport je voulais en pratiquer au le regarde.

Le sport pour moi représente quelque chose de fort unique de partage d’échanger, l’endroit au on oublié tout se souci pour crée que du positif j’ai toujours voulu avoir le rôle d’aide l’autre de tirer le négatif et le positif pour construire quelque chose de positif durable dans leurs vie future de tous les jours. Quand je reçois un client c’est important pour moi de bien comprendre la personnalité, d’écoute sa motivation, ses objectifs fixe, d’établir un contrat entre cette personne et moi par ce que dans cette aventure, on la crée et on est deux pour atteindre se but.

Pour prouve à chaque personne qu’on est quelqu’un d’unique.

Passionné par l’être humain toujours le besoin d’être en contact,

J’ai donc décidé de passer un bpjeps diplôme d’état éducateur sportif en 2017 au creps Boulouris de St Raphael option musculation, préparateur physique et fitness. J’ai effectué mes stages au Creps de Boulouris et Elit Fitness à Fréjus.

Je travaille en salle comme Fréjus centre Fitlane, domicile et extérieur comme indépendant.

Coach et préparateur physique expérimente qui allie connaissance, instruction et enthousiasme pour accompagner les clients dans leurs quêtes de bien-être, en particulier dans le domaine de la préparation physique et durant les cours de coaching ou bien-être et massage étirements fibreux. Encourage et promeut les activités et les méthodes qui permettent de changer les habitudes nocives pour la santé et d’apporter le carburant nécessaire à un esprit et un corps sain. A fait de sa passion l’accompagnement des autres vers des objectifs coaching et sante sur le long-terme.