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CàP-FOS

Itinéraire

Association de type loi 1901 qui réunit les amoureux de la course à pied à Fos-sur-Mer Il n’y a aucuns frais d’adhésion à l’association.

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(Course à pied à Fos-sur-Mer)

Nous sommes une quinzaine de personnes réunies par la même passion : la course à pied en toute liberté. Notre association de fait permet à chacun de se gérer avec son bon vouloir (sur le plan médical et responsabilité civile). Les entraînements se déroulent les mardis et les jeudis soir à partir de 18h15 au complexe Parsemain. Vous pouvez venir nous rencontrer et participer à nos séances d’entraînement.

26/10/2026

😄C'était la 2eme vague de marathon pour les coureuses et coureurs du Capfos ce weekend du 25 octobre 2026🦩
Ils étaient 9 à s'être donnés rdv pour le marathon de l'Ardèche 🤝 Étaient organisées 3 épreuves,le marathon,le semi-marathon et le 12 km, depart échelonnés le long de la vallée de la rivière Eyrieux🏞️sur la Dolce Via👍Une météo fraîche mais sans pluie,alternant nuages et éclaircies a prévalu sur l'ensemble de la course🌞☁️
2000 participants en tout sur les 3 épreuves,dont 700 pour le marathon au départ de la base nautique Eyrium 🦩🏃
Au bout des 3 parcours,ils en terminent:

Pour les marathoniens:
Armelle Arnaud en 4h05'36''👍
Hyacinthe Benoit en 4h11'22''👍
Antoine Benoit en 4h40'31''👍
Myriam Lillo en 4h59'59''👍
Ludovic Rivoire en 5h35'39''👍
José Carregosa en 5h45'11''👍

Sur le semi:
Patrick Prevot en 2h22'08''👍
Cosimo Lillo en 2h22''10''👍

Sur le 12 km:
Dinis Pinto en 1h01'50''👍

Il est temps de récupérer pour tous👏🦩😄

21/10/2026

🦩A noter pour Stéphanie Amey .son excellent chrono sur l'ultra trail des Templiers, dimanche 18 octobre 2026😄
Elle boucle son 80 km en 11h55'53''😁 avec plus de 3500m de D+👀Elle est incroyable 👍👀😄

21/10/2026

🦩Weekend marathon pour le Capfos, avec pas moins de 8 coureuses et coureurs engagés sur le Amsterdam TCS Marathon 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃Le samedi17 octobre 2026 après-midi ,au sortir de l'avion Romain Duchesne et Dominique s'élancent sur le 7,5 km.entierement urbain: depart et arrivée se font du stade olympique, arrivée franchie respectivement en 28' 34'' pour Romain et un classement canon,132eme sur 13842et en 36' 01'' pour Dominique Charpenel ,930eme 👏👍
Le dimanche 18 octobre au matin.sous la pluie.dans le vent et le froid,Célia Cartoux, Florent Cartoux, Jean-François Cartoux, Stéphanie Thillard, Valérie Benoit et Jean -Christophe Benoit sont dans les sas de départ, toujours du stade dans un peloton de 33500 coureurs🏃
Le parcours traverse Amsterdam et ses principales zones touristiques,passe dans l'arche du Riijksmuseum,longe l'Amstel pour revenir vers le centre et finir dans l'Olympia Stadium,un finish qui réchauffe les coeurs❤️Tout au long des 42,195 km des animations,des encouragements nourris et une foule compacte 👀😄 Florent boucle en 3h30'53'',8694eme, Célia en 3h34',9404eme Stéphanie en 3h42'06'',10864eme, Jean-François en 3h57'48''.14729eme , Valérie en 4h18' 13'', 28807eme et enfin JC en 4h40'32'',21908eme👏👍🦩
Bonne récup maintenant et de beaux souvenirs d'un weekend qui a allié sport,tourisme et camaraderie 😄

11/10/2026

Ce dimanche 11 octobre se courrait l'Aureilloise👀Dans le cadre du parc des Alpilles,une course sans chrono officiel avec un esprit de reconnexion à la nature 👍 Florence Picci a participé à l'épreuve des 5 km avec sa fille et le compagnon de celle-ci 😄Un parcours au final de 6 km et 110m de D+⛰️ bouclé en 40' pour nos 2 féminines et 35' pour le gendre de Florence 👍Bravo à tous les 3👍
Un week-end d'octobre fécond en événements sportifs, avec toujours une référence à Octobre Rose.pour sensibiliser aux cancers féminins🦩🦩

10/10/2026

Une sortie en groupe pour le Capfos ce samedi 10 octobre 2026, à l'occasion du Grand Raid de Camargue, à Salin de Giraud 😄La course se déroule dans l'enceinte privée des Salins,avec des formats allant de 8 à 100 km👍🦩🦩🦩
Certains ont couru sur le parcours officiel chronométré s'élançant sur le tracé de 12 km tandis que d'autres l'ont utilisé en mode prépa 🏃Patrick Prevot se classe 68e et 2eme de sa catégorie M5 en 1h11'06''🥈 Bravo à lui👍😄Une meteo radieuse et une organisation au top (Merci à Lliano,Francis et Mireille entre autres),puis tous se sont retrouvés pour la récupération autour d'une belle tablée d'amis😄

06/10/2026

Ce sont encore des coureurs du Capfos qui ont frappé ce weekend lors de la Esterel Saint-Raphaël super Doubles open⚡ Thierry Coppa, Thomas Coppa et Bruno Laffont se sont frottés à une épreuve de Spartan🔱 Race🏃🏃🏃un format de course original qui permet d'altérner des phases de course avec des obstacles de type parcours du combattant sur une distance d'environ 10 km👏🥵
👀Thomas boucle son parcours en 1h26'20'', Thierry en 1h 33' 06'', 3eme de sa catégorie 🥉et Bruno en 1h 49'02''👏👍 Bravo à nos 3 coureurs 👍

03/10/2026

😄Ce matin du samedi 3 octobre 2026.la terrible Team Cartoux du Capfos a encore frappé ⚡ Jean François et son fils ont participé au Run and Bike de Miramas, souvenir Dorian Martin 👍Le principe est que les membres du binôme 🏃🏃courent et roulent en alternance.en choisissant les relais selon leur envie 👀🤝
Au bout des 18 km le père et le fils ,en 1h20.se classent 3emes au scratch 👍🥉
Un grand bravo pour ce binôme d'élite👏 Bonne récup maintenant 😄

21/09/2026

Et à nouveau un résultat pour le dimanche 20 septembre 2026😄La Team Cartouxrtoux a représenté le Capfos dans le Vaucluse😄.Ils ont participé aux triathlon format L du Ventouxman ,entre le plan d'eau de Monteux et le mont Ventoux :Célia pour les 2km de natation🏊, Gregoire Paoli aux manettes pour les 104 km de vélo avec un passage au sommet ⛰️et Jean-François a assuré les 18,5 km de course 🏃👍Un beau relais qui se classe 25eme sur 51au scratch et 8eme sur 22 dans la catégorie des relais mixtes avec un beau chrono global de 6h23'👍👀Bravo à cette famille de sportifs qui a su utiliser au mieux les compétences de chacun sur les 3 disciplines du triathlon 👍👍👍👍

20/09/2026

Autre résultat du weekend du 20 septembre 😄 Ludovic Mistral en participant à l'Urban Trailil du Rocher à Vitrolles,se classe 2eme de sa catégorie M 3 🥈en 42'50''sur la distance de 7,8 km et 200 m de D+ au tracé bien accidenté 👍Il est 31 eme au scratch sur 158👍 Bravo à lui👍😄

20/09/2026

samedi 19 septembre 2026,dans le cadre du Festival Outdoor de Dignes les Bains, était organisée la première édition du Duo Night Trail de Peyruis 👀.14,2 km et 550 m de dénivelé parcourus de nuit par Valérie et Jean-Christophe Benoit,dans le cadre de leur préparation 👀Départ et arrivée en duo👍😄 Ambiance boîte de nuit au départ dans le village qui laisse rapidement la place au bruit des grillons dans la forêt sur les hauteurs des Alpes de Haute Provence.Dans la nuit,la ligne des frontales et parfois de belles vues sur la vallée de la Durance et les pénitents des Méess👀👍Au bout de 2h14'06'' les 2 coureurs du Capfos en terminent, 40eme binôme et s'offrent le podium...des plus anciens 😁

Adresse

Stade Parsemain
Fos-sur-Mer
13270

Site Web

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