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Dietplus Dunkerque

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Dietplus Dunkerque

Coach en rééquilibrage alimentaire chez dietplus Dunkerque 💚
Je t’accompagne vers une perte de poids durable, sans frustration.

Retrouve énergie, confiance et bien-être avec un suivi personnalisé.
💚 Sophie, ta coach Méthode de rééquilibrage alimentaire à base d'aliments du quotidien. La méthode est sans contraintes, sans frustrations et sans interdits. Après un bilan individuel, votre protocole de perte de poids vous permet de perdre entre 3 et 4 kg par mois. Gage de réussite sur le long terme, le suivi hebdomadaire vous e

mmène jusque la phase de stabilisation puis d'entretien. Alors fini les effets yoyo, venez chez Dietplus !

13/09/2026

✨ ENCORE DES RÉSULTATS AU TOP CHEZ dietplus Dunkerque ! ✨

dietplus Dunkerque, c’est vraiment le lieu de rencontre des motivés, des réguliers, de ceux qui décident de se donner les moyens d’avancer vers leur propre chemin de bien-être. 💚

Et ce chemin, je le personnalise avec chacun de vous, chaque semaine, en tenant compte de votre vraie vie : une vie personnelle active, intense, parfois bien remplie… et parfois épuisante !

Bien entendu, je félicite chaque client qui avance en suivant les conseils que nous travaillons ensemble :
🥗 le plan alimentaire
🌿 les compléments bien pris
💧 une bonne hydratation
🚶‍♀️ l’activité physique
❤️ mais aussi et surtout… l’écoute de soi !

Car aujourd’hui, beaucoup ont compris l’importance d’observer et d’écouter les signaux de leur corps : le transit, le stress, la silhouette, le souffle, le sommeil, l’énergie…

Parce que perdre du poids durablement, ce n’est pas seulement regarder un chiffre sur une balance.
C’est apprendre à mieux se connaître et à avancer à son rythme.

👏 Et aujourd’hui, un immense bravo à mon TOP 5 pour ces belles évolutions !

Et je n’oublie pas :
💚 Nicole D. et Hélène O. : -900 g
💚 Lydie S. et Manu D. : -700 g

Bravo à vous tous ! 👏👏👏

Chaque gramme perdu, chaque habitude qui change, chaque petit déclic… c’est une victoire de plus sur votre chemin.

Et vous, avez-vous pris le temps de vous féliciter cette semaine ? 😉

💚 Sophie, votre coach
dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres.

13/09/2026

🌧️ Dimanche matin… la météo en a décidé autrement !

Ce matin, la pluie et l’humidité sont au rendez-vous ☔️

Alors pas de marche rapide ni de footing pour moi… étant facilement migraineuse avec ce type de météo, je préfère écouter mon corps.

Mais ce n’est pas une raison pour ne rien faire ! 😉

👉 Alors on dépoussière le vélo elliptique et c’est parti pour une petite séance à la maison 🚴‍♀️

Pas besoin que les conditions soient parfaites pour bouger.
Parfois, il suffit simplement d’adapter son activité à ce que notre corps et notre environnement nous permettent aujourd’hui. 💚

Et vous, ce dimanche matin, vous êtes plutôt canapé avec un café ☕️ ou un peu de mouvement malgré la pluie ? 😄

💚 Sophie, votre coach

10/09/2026

💚 UN RETOUR GAGNANT POUR VALÉRIE.S !

Quel plaisir de te revoir aujourd’hui, Valérie ! 🥰

Je ne t’avais pas vue depuis le 9 juillet et, entre-temps, tu as dû faire face à une intervention chirurgicale imprévue et à une convalescence compliquée.

Compléments alimentaires mis en pause, activité physique impossible pour le moment, pas de charges lourdes… Bref, pas vraiment les conditions idéales !

Et pourtant… aujourd’hui, la balance nous offre une très belle surprise ! ⚖️✨

🎉 -2,6 kg depuis notre dernière rencontre !

Et surtout, cette nouvelle perte te permet d’atteindre un magnifique palier :

🏆 -10,7 kg depuis le début de ton parcours !

Valérie, malgré les embûches, tu continues d’avancer et tu suis ton parcours avec une belle régularité. 💪❤️

Bravo pour cette nouvelle étape ! 👏

Je suis fière de t’accompagner et surtout très heureuse de te retrouver.

On continue, à ton rythme, en respectant ton corps et ta convalescence. 🌿

💚 Sophie, votre coach

09/09/2026

💚 SI JE SUIS UN PEU PLUS DISCRÈTE EN CE MOMENT…

c’est parce que …

Vous l’avez peut-être remarqué : ces derniers temps, je suis un peu moins présente sur les réseaux.

Et non… ce n’est pas parce que je vous oublie ! 😊

Bien au contraire.

J’ai actuellement plusieurs projets en préparation, certains pour vous, d’autres dans le cadre de nouvelles collaborations et de beaux projets professionnels.

Et comme vous me connaissez maintenant, je préfère faire les choses à fond plutôt que de m’éparpiller.

Alors, plutôt que de publier pour publier, je prends le temps de travailler, de réfléchir, de créer et de préparer de nouvelles choses qui, je l’espère, vous plairont. 💚

Dans les prochaines semaines, vous retrouverez bien sûr vos rendez-vous habituels ici :
🍎 les fruits et légumes de saison
✨ des conseils et astuces pour votre équilibre alimentaire
📅 quelques jours d’absence à la fin du mois pour la convention dietplus
💗 un projet qui me tient particulièrement à cœur pour Octobre Rose…
…et quelques autres surprises que je garde encore un peu pour moi. 🤫

Je profite aussi de cette publication pour vous dire MERCI.

Vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre, et pas seulement à Dunkerque ou dans les Hauts-de-France.

Voir mes publications arriver dans d’autres régions, être lues, appréciées, partagées et copiées … c’est une vraie fierté pour moi. ❤️

Alors oui, je publie peut-être un peu moins en ce moment…

Mais croyez-moi… en coulisses, ça travaille ! 🤯💥💚

Et j’ai hâte de pouvoir vous montrer tout ça.

💚 Sophie, ta coach
dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres.

bienetre

09/09/2026

💚 MISE À L’HONNEUR DE DOMI.D 💚

Aujourd’hui, je retrouve Domi après un peu plus d’un mois sans nous être vues… et quelle belle surprise à la pesée ! 😍👏

Après avoir progressivement réduit ses compléments alimentaires, Domi poursuit désormais son chemin sans complément.

Lors de son dernier suivi début août, elle avait atteint un magnifique cap : 20 kg perdus ! 🎉

Et aujourd’hui, la balance affiche encore -1,3 ! 😱👏

➡️ 21,30 kg de perte globale ! 🥳💚

Ce résultat est le fruit de sa volonté, de sa régularité, de son écoute et surtout de sa capacité à mieux comprendre son corps.

Malgré un quotidien parfois difficile, Domi reste motivée et met en pratique mes conseils au quotidien. 💪

Domi, tu peux être fière de toi ! ❤️

-21,30 kg… et toujours en mouvement vers ton objectif ! 👏👏👏

Un immense BRAVO pour cette magnifique progression, y compris pendant ta phase d’entretien. 🥰💚

💚 Sophie, ta coach
dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres.

fierté motivation bienêtre entretien

08/09/2026

💚 SEPTEMBRE COMMENCE FORT !

Quelle merveilleuse première semaine ! 🥰

Ce n’est pas un Top 5… ni même un Top 10 !
👉 Deux tableaux remplis de belles performances ! 👏

Et je félicite aussi Véro, Marie-Pierre, Emmanuel, Francine et Audrey pour leurs beaux résultats. 💚

Chaque gramme compte. Chaque effort compte.
Chaque semaine vous rapproche de votre objectif.

Je suis fière de votre motivation, de votre régularité et de toutes vos prises de conscience.

Continuez d’avancer, soyez fiers de vous… et regardez vers l’avant !

À mes côtés, pas à pas, nous allons y arriver ! 💪💚

💚 Sophie, ta coach

08/09/2026

💚 UNE PREMIÈRE SEMAINE DE SEPTEMBRE QUI FAIT PLAISIR !

Cette première semaine de septembre a encore été merveilleuse ! 🥰

Vous avez montré votre envie, votre détermination et votre volonté d’atteindre vos objectifs… et ça se voit sur les tableaux !

Cette semaine, ce n’est pas un Top 5 que je vous présente, ni même un peu plus qu’un Top 10… mais deux tableaux remplis de belles performances ! 👏

Et je veux également féliciter :
✨ VéroD et Marie-PierreD : -700 g
✨ EmmanuelD : -600 g
✨ FrancineC et AudreyS : -500 g

Ne pensez surtout pas que ce sont de « petites pertes ». ❤️

Chaque gramme compte. Chaque effort, chaque choix, chaque semaine de régularité vous fait avancer vers votre objectif.

Je suis tellement fière de votre motivation, de votre régularité et aussi de vos prises de conscience. Parce que parfois, les résultats espérés ne sont pas au rendez-vous. Alors on échange, on ajuste, on avance… ensemble. 💚

Soyez fiers du chemin déjà parcouru et surtout, regardez vers l’avant.

À mes côtés, pas à pas, semaine après semaine… nous allons y arriver ! 💪💚

💚 Sophie, ta coach

motivation objectifpoids

04/09/2026

🌅 Avez-vous vu ce joli ciel ce soir ?
Une vraie palette de couleurs… 😍
Comme quoi, la nature sait parfois nous offrir les plus beaux spectacles. 💜🧡

Belle soirée à tous 💚

💚 Sophie, ta coach
dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres.

04/09/2026

💚 ET SI VOUS OSIEZ REVENIR ?

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de Karine… mais aussi de toutes ces anciens clients qui hésitent parfois à me recontacter.

« J’aimerais revenir, mais j’ai peur de devoir recommencer pour des mois… »

Karine, je l’ai rencontrée en mars 2025 à dietplus Dunkerque. Elle a découvert le programme à mes côtés.

Quelques mois plus t**d, son parcours lui avait permis de perdre 14 kg. 🎉

En octobre 2025, elle était passée en phase d’entretien : son objectif était atteint, ses habitudes avaient évolué et elle avait appris à mieux écouter son corps.

Puis la vie a continué…

Une période un peu plus difficile, une épreuve, des contrariétés… et Karine a senti qu’elle avait simplement besoin de refaire le point.

À mon retour de congé début août, elle a donc repris contact avec moi. ❤️

Pas pour repartir dans un parcours de plusieurs mois.

👉 Simplement pour se recentrer, retrouver ses repères et bénéficier à nouveau de son accompagnement.

Nous avons mis en place un accompagnement adapté sur 21 jours, avec notamment une box d’entretien, quelques ajustements et toujours les fondamentaux qu’elle avait déjà intégrés : activité physique, alimentation équilibrée, écoute de son corps et bien-être.

Et aujourd’hui…

🎉 -3 kg en seulement 21 jours !

Mais ce qui me fait surtout plaisir, c’est que Karine a eu le réflexe de revenir vers moi dès qu’elle en a ressenti le besoin.

Et elle a déjà programmé ses prochains rendez-vous mensuels pour continuer à faire le point. 💚

✨ Son histoire est aussi un message pour vous, mes anciennes clientes :

Vous n’avez pas besoin d’attendre d’avoir beaucoup repris pour revenir.

Vous n’avez pas forcément besoin de repartir pour des mois.

Parfois, 21 jours et un accompagnement adapté peuvent suffire à retrouver votre équilibre.

Alors si vous hésitez à me recontacter…

N’ayez pas peur de pousser à nouveau la porte. Elle est toujours ouverte. 💚

💚 Sophie, ta coach
dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres.

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03/09/2026

📚 COACH… MAIS PAS QUE !

Vous me voyez principalement lors de vos rendez-vous.

Vous voyez votre coach, celle qui vous écoute, vous conseille, vous encourage et vous accompagne dans votre rééquilibrage alimentaire. 💚

Mais ce que vous voyez moins, c’est tout ce qui se passe entre deux rendez-vous !

Car être coach, c’est aussi être chef d’entreprise… et donc avoir plusieurs casquettes. 😉

📦 Gérer les commandes et les stocks
📋 Réceptionner les livraisons
💻 S’occuper de l’administratif et de la comptabilité
📱 Imaginer et créer des contenus personnalisés pour ma communauté dunkerquoise
📚 Et surtout… continuer à se former !

Justement, aujourd’hui, j’avais un petit créneau entre deux rendez-vous.

Alors j’ai optimisé mon temps :
✅ commande de fournitures gérée
✅ stock réceptionné
✅ et un module de formation Dietplus terminé…

avec 100 % de bonnes réponses ! 🎓💯

Et oui, même lorsqu’on est coach, on continue d’apprendre.

Parce que je veux continuer à développer mes connaissances, approfondir certains sujets et faire évoluer mon accompagnement pour vous apporter toujours plus de qualité.

Derrière le sourire que vous voyez lors de votre rendez-vous, il y a aussi du travail, de la formation, de la gestion, de la création et beaucoup d’investissement. ❤️

Finalement, je ne suis pas juste votre coach.

Je suis coach, formatrice de moi-même, créatrice de contenu, gestionnaire de stocks, comptable… et chef d’entreprise ! 😅

Et j’aime toutes ces casquettes qui font partie de mon quotidien. 💚

100 % à un module aujourd’hui… et 100 % investie dans mon métier chaque jour !

💚 Sophie, ta coach
dietplus Dunkerque : là où tu te redécouvres

Adresse

14 Rue Thévenet
Dunkirk
59140

Heures d'ouverture

Mardi	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Mercredi	08:00 - 12:30
	14:00 - 18:00
Jeudi	08:00 - 12:30
Vendredi	08:00 - 18:00
Samedi	08:00 - 12:30

Site Web

http://www.dietplus.fr/centre/dunkerque

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