Dietplus Dunkerque

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Dietplus Dunkerque Coach en rééquilibrage alimentaire chez dietplus Dunkerque 💚
Je t’accompagne vers une perte de poids durable, sans frustration.

Retrouve énergie, confiance et bien-être avec un suivi personnalisé.
💚 Sophie, ta coach Méthode de rééquilibrage alimentaire à base d'aliments du quotidien. La méthode est sans contraintes, sans frustrations et sans interdits. Après un bilan individuel, votre protocole de perte de poids vous permet de perdre entre 3 et 4 kg par mois. Gage de réussite sur le long terme, le suivi hebdomadaire vous emmène jusque la phase de stabilisation puis d'entretien. Alors fini les effets yoyo, venez chez Dietplus !

VOTRE COACH A BEAUCOUP D’IDÉES… MAIS VOTRE COACH A AUSSI BESOIN DE CONSIDÉRATION !De nouveaux supports en préparation, d...
30/10/2026

VOTRE COACH A BEAUCOUP D’IDÉES…

MAIS VOTRE COACH A AUSSI BESOIN DE CONSIDÉRATION !

De nouveaux supports en préparation, de nouvelles idées pour faire vivre le centre, de belles opportunités de partenariat…

J’ai toujours eu à cœur de faire évoluer dietplus Dunkerque et de vous proposer un accompagnement personnalisé, avec de la disponibilité, de l’écoute et beaucoup de souplesse.

Mais aujourd’hui, j’ai aussi besoin de vous parler d’une autre réalité.

MON ENGAGEMENT PROFESSIONNEL MÉRITE AUSSI D’ÊTRE RESPECTÉ.

Un rendez-vous peut être annulé.
Un imprévu médical ou un événement personnel peuvent arriver, et je le comprends parfaitement.

En revanche, les annulations de dernière minute qui deviennent habituelles, les rendez-vous oubliés et le manque de régularité finissent par avoir des conséquences.

Et annuler son rendez-vous parce qu’il reste encore du stock de produits à la maison n’est pas une raison suffisante pour repousser systématiquement son suivi.

JE VOUDRAIS AUSSI RAPPELER UNE CHOSE :

MON MÉTIER NE CONSISTE PAS SIMPLEMENT À VOUS COMMUNIQUER DES RECETTES, À VOUS REMETTRE UN PLAN ALIMENTAIRE OU À VOUS PROPOSER DES PRODUITS.

Mon métier, c’est de vous accompagner.

C’est prendre le temps de vous écouter, comprendre vos difficultés, analyser vos évolutions, adapter mes conseils, vous transmettre des astuces, vous aider à dépasser les périodes de doute et vous encourager lorsque la motivation faiblit.

C’est précisément cela, un coaching personnalisé.

Et ce coaching nécessite de la régularité, des rendez-vous et une véritable implication de votre part.

Le suivi ne se résume pas au renouvellement des produits. Il est une composante essentielle de votre accompagnement.

JE SOUHAITE DONC RAPPELER UNE RÈGLE DE FONCTIONNEMENT :
DEUX ANNULATIONS CONSÉCUTIVES ENTRAÎNENT LA CLÔTURE DU PROTOCOLE D’ACCOMPAGNEMENT.

Bien entendu, les situations exceptionnelles et les véritables imprévus restent à considérer avec discernement.

Mon temps a de la valeur. Mon engagement aussi.

Je ne suis pas disponible à tout moment et mon activité doit également me permettre de préserver mon équilibre personnel et professionnel.

J’ai longtemps adapté mon organisation à vos contraintes. Aujourd’hui, j’ai besoin que vous preniez aussi en considération les miennes.

UN ACCOMPAGNEMENT EST UN ENGAGEMENT À DEUX.

Je suis là pour vous accompagner, vous encourager, vous conseiller et vous aider à atteindre vos objectifs.

Mais je ne peux pas être la seule à porter cet engagement.

Alors oui, je vais continuer à avoir des idées, à développer de nouveaux projets, à créer de nouveaux supports, à faire évoluer mon centre et à alimenter mes publications.

Et si certaines de mes idées et de mes publications sont amenées à voyager sur d’autres pages Dietplus, j’aimerais aussi que le travail et la créativité qui se trouvent derrière soient reconnus et respectés.

Parce que créer du contenu, imaginer de nouvelles animations et faire vivre une communication, cela demande du temps, de l’énergie et de l’investissement

Mais je vais aussi apprendre à mieux préserver mon temps et mon énergie.

Parce que prendre soin des autres ne doit pas signifier s’oublier soi-même.

JE RESTE PLEINEMENT INVESTIE DANS VOTRE RÉUSSITE, MAIS JE NE SOUHAITE PLUS M’INVESTIR DAVANTAGE QUE VOUS DANS VOTRE PROPRE OBJECTIF.

🎃 Et puisque nous sommes le 30 octobre…

Vous pensez qu’avec Halloween, Sophie va se transformer en magicienne et sortir sa baguette magique pour faire disparaître vos kilos ?

Eh bien non ! Même avec un chapeau de sorcière, je reste coach en rééquilibrage alimentaire, pas magicienne ! 🧙‍♀️

Des conseils, de la motivation, de l’écoute et un accompagnement personnalisé, oui…
Des sortilèges, malheureusement, je n’ai pas encore la formule ! 😂

La magie de votre réussite commence aussi par votre propre engagement. 💚

Sophie, votre coach dietplus Dunkerque

🎃👻 ET SI HALLOWEEN SE METTAIT AUSSI DANS TON ASSIETTE ? 🧡Pas besoin de faire peur à ta balance pour te régaler ! 😜Aujour...
28/10/2026

🎃👻 ET SI HALLOWEEN SE METTAIT AUSSI DANS TON ASSIETTE ? 🧡

Pas besoin de faire peur à ta balance pour te régaler ! 😜

Aujourd’hui, je te partage une recette de saison proposée par dietplus : le risotto Halloween 🍂🎃

🍚 Une recette originale pour varier les plaisirs et mettre un peu de magie dans tes assiettes !

Parce que le rééquilibrage alimentaire, c’est aussi apprendre à cuisiner, découvrir de nouvelles saveurs et se faire plaisir sans culpabiliser. 💚

👩‍🍳 Envie de tester cette recette ?
Retrouve-la ici 👇
https://www.dietplus.fr/recette/risotto-halloween-3/

Alors, prêt(e) à enfiler ton tablier pour Halloween ? 🎃 Dis-moi en commentaire !

💚 Sophie, ta coach dietplus Dunkerque
Là où tu te redécouvres.

Découvrez notre recette de risotto d'Halloween au butternut, poulet et poireaux ! Une assiette automnale gourmande, saine et parfaite pour un rééquilibrage alimentaire.

💚 VENEZ COMME VOUS ÊTES CHEZ DIETPLUS DUNKERQUE !Pas d’intelligence artificielle, pas de photos de ma famille, pas de mi...
28/10/2026

💚 VENEZ COMME VOUS ÊTES CHEZ DIETPLUS DUNKERQUE !

Pas d’intelligence artificielle, pas de photos de ma famille, pas de mise en scène de ma vie privée.

Mon compte est un compte professionnel, dédié à mon métier, à mes clients et à ma passion pour l’accompagnement.

Dans ma vie professionnelle précédente, vie privée et vie professionnelle se mélangeaient parfois.

J’ai choisi de poser une limite claire : préserver mon jardin secret tout en continuant à partager avec vous mon quotidien de coach, mes valeurs et mes engagements.

Je reste authentique, tout simplement. 😊

Vous ne trouverez donc pas ici de publications créées par intelligence artificielle pour me mettre en scène. Les photos, les moments partagés et les coulisses que je vous montre sont les miens.

Parce que derrière Dietplus Dunkerque, il y a une vraie personne, une vraie coach, avec ses convictions, son énergie et ses imperfections.

Alors, venez comme vous êtes… et vous me rencontrerez comme je suis ! 💚

Sophie, votre coach dietplus Dunkerque
Là où tu te redécouvres.

💚 DE NOUVEAUX VISAGES, DE NOUVEAUX OBJECTIFS CHEZ DIETPLUS DUNKERQUE ! 💚La semaine dernière, j’ai eu le plaisir d’accuei...
27/10/2026

💚 DE NOUVEAUX VISAGES, DE NOUVEAUX OBJECTIFS CHEZ DIETPLUS DUNKERQUE ! 💚

La semaine dernière, j’ai eu le plaisir d’accueillir de nouveaux adhérents dans mon accompagnement personnalisé : Murielle, Marie, Virginie, Véronique et Benjamin ! 🥰

Certains me font confiance pour la première fois, d’autres reviennent après un premier parcours, et certains viennent simplement découvrir mes solutions à travers une box.

Un point commun : l’envie d’avancer vers un mieux-être durable ! 🌿

Pour chacun, je m’engage à apporter écoute, conseils personnalisés, motivation et suivi.
En retour, je compte sur eux… et sur moi-même, pour former une équipe engagée ! 💪

Au programme :
✅ De la régularité dans le suivi et les rendez-vous.
✅ Le respect du plan alimentaire personnalisé.
✅ Une prise adaptée des compléments alimentaires prévus dans le protocole.
✅ De l’écoute, des échanges et la mise en pratique de mes astuces de coach.

Et surtout, je partage avec eux un atout précieux : je suis moi-même une ancienne cliente dietplus !
Je connais les étapes, les doutes, les réussites et l’importance de rester motivé, y compris lorsque l’objectif est atteint et qu’il faut apprendre à stabiliser son poids.

Parce que chez dietplus, il ne s’agit pas seulement de perdre du poids, mais de prendre soin de soi, de sa santé et de son bien-être sur le long terme. 💚

🎯 À nous de jouer ! Chaque parcours est différent, mais nous avançons ensemble, un rendez-vous et une étape à la fois.

Et vous, êtes-vous prêts à vous accorder cette chance ?

📍 dietplus Dunkerque
📞 07 66 51 61 00
📅 Prenez rendez-vous pour votre bilan offert et sans engagement : https://booking.mobminder.com/dietplusdunkerque/

Sophie, votre coach dietplus Dunkerque
Là où tu te redécouvres 💚

🌟 ÉLISE : UN PARCOURS À L’HONNEUR ! 🌟Rencontrée le 22 janvier, Élise affiche aujourd’hui une perte totale de 15,7 kg ! 👏...
27/10/2026

🌟 ÉLISE : UN PARCOURS À L’HONNEUR ! 🌟

Rencontrée le 22 janvier, Élise affiche aujourd’hui une perte totale de 15,7 kg ! 👏

Mais au-delà du chiffre, c’est surtout sa compréhension du parcours dietplus que je souhaite valoriser.

Après avoir perdu 12,4 kg en mai, Élise est passée en phase d’entretien. Depuis, elle ne prend plus de compléments alimentaires, mais continue de venir à ses rendez-vous pour se peser et faire le point.

Résultat : 3,5 kg supplémentaires perdus ! 💪

Élise a compris que la réussite repose aussi sur de nouvelles habitudes : mieux gérer le sucre, bouger davantage, écouter son corps et se faire plaisir avec mesure.

💚 La phase d’entretien permet de rester accompagnée et de continuer à prendre soin de soi dans la durée.

Élise, tu me dis avoir peur de perturber mon agenda en venant simplement pour une pesée. Je veux te rassurer : tu ne me déranges absolument pas ! 🥰

C’est toujours un plaisir de te recevoir.
Bravo pour ton engagement, ta régularité et ce magnifique parcours !
Tu peux être fière de toi. 👏

Sophie, ta coach dietplus Dunkerque

📞 07 66 51 61 00
📅 Bilan offert et sans engagement :
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bienêtre stabilisation

😱🎄 OUPS… ON EST DÉJÀ LE 27 OCTOBRE !Dans moins de 2 mois, c’est Noël ! 🎅🎁Alors, dites-moi…👗 Vous avez déjà essayé votre ...
27/10/2026

😱🎄 OUPS… ON EST DÉJÀ LE 27 OCTOBRE !

Dans moins de 2 mois, c’est Noël ! 🎅🎁

Alors, dites-moi…
👗 Vous avez déjà essayé votre tenue de fête ?
🏝️ Certains préparent peut-être des vacances sous les tropiques ?
🧀 Et combien de raclettes, fondues et tartiflettes sont au programme d’ici là ?! 😂🫣

Ouh là là… rien que d’y penser, je mets la main devant la bouche ! 🤭

Mais pas de panique ! 💚 Le plaisir fait partie de la vie, et prendre soin de soi aussi.

Pas besoin d’attendre janvier pour retrouver de bonnes habitudes et avancer vers son objectif.
Chaque petit pas compte, dès aujourd’hui ! 💪

Alors, qui a décidé de ne pas attendre les bonnes résolutions de janvier ? 😉

💚 Sophie, votre coach dietplus Dunkerque
📞 07 66 51 61 00
📅 Bilan offert et sans engagement :
https://booking.mobminder.com/dietplusdunkerque/

🌧️💚 ON DÉMARRE LA SEMAINE AVEC DE BELLES VICTOIRES ! 💚Le temps maussade d’octobre ne doit pas rimer avec abandon… ni ave...
26/10/2026

🌧️💚 ON DÉMARRE LA SEMAINE AVEC DE BELLES VICTOIRES ! 💚

Le temps maussade d’octobre ne doit pas rimer avec abandon… ni avec « je mange ce que je veux et tant p*s ! » 🫣😉

👏 TONNERRE D’APPLAUDISSEMENTS ! 👏

🏆 Nadège D. : -4,1 kg en 10 jours ! 🤩 Bravo pour cette belle évolution !

🌟 Hélène O., absente du tableau, continue elle aussi sur sa lancée avec 900 g en moins ! Elle se rapproche progressivement des -25 kg. Quel parcours ! 💪💚

🎀 OCTOBRE ROSE CONTINUE ! 🎀

Chaque kilo perdu par mes clientes en octobre, c’est 1 € reversé à l’association RoseUp 💗 Une motivation supplémentaire pour prendre soin de soi tout en soutenant les femmes touchées par un cancer.

🍂 La météo est grise, mais tes objectifs restent au programme ! On garde le cap et on ne lâche rien ! 💚

💬 Et toi, la grisaille influence-t-elle ta motivation ?

💚 Sophie, ta coach dietplus Dunkerque
📞 07 66 51 61 00
📅 Bilan offert : https://booking.mobminder.com/dietplusdunkerque/

OctobreRose RoseUp motivation

🍋🥒 MODE DÉTOX POUR VOTRE COACH… OU COMMENT RATTRAPER UN SAMEDI GOURMAND ! 😂💚Eh oui, les plaisirs sont toujours agréables...
25/10/2026

🍋🥒 MODE DÉTOX POUR VOTRE COACH… OU COMMENT RATTRAPER UN SAMEDI GOURMAND ! 😂💚

Eh oui, les plaisirs sont toujours agréables… mais après, il faut parfois quelques jours pour retrouver son rythme habituel ! 😅

Samedi, après ma matinée au centre, direction le Bistrot du Carmin ! Et là… une envie irrésistible de frites avec un bon W**** ! 🫣🤐

Un plat bien généreux, alors pas de dessert… il faut savoir s’arrêter quand on n’a plus faim ! 😉

Mais ce que mon cerveau et mon agenda avaient aussi oublié, c’est que mon mari avait un événement professionnel samedi soir ! 😳😱🫤

Autant vous dire que mon samedi a été placé sous le signe des plaisirs… et que mon organisation avait quelques lacunes ! 🤣

Alors aujourd’hui, retour à mes petites habitudes ! 💪

🍋 Du citron
🥒 Du concombre
💧 Une belle carafe de 2l d’eau aromatisée maison pour m’hydrater tout au long de la journée.

Et ce midi ? Une assiette équilibrée et plus légère, tout simplement !

Pas de punition, pas de culpabilité, pas de restriction excessive. ❤️

Le rééquilibrage alimentaire, c’est aussi ça : profiter des bons moments et reprendre ses habitudes sans culpabiliser. Un repas plaisir ne remet pas tout en question, tout comme une journée plus légère ne vient pas effacer les excès. C’est la régularité qui compte !

Et vous, dites-moi… qui a déjà eu un week-end gourmand qui ne s’est pas tout à fait déroulé comme prévu ? 😂👇

Sophie, votre coach dietplus Dunkerque 💚
📍 Là où tu te redécouvres !

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📅 Bilan offert et sans engagement :
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🍂 L’automne s’installe… et les envies de plats réconfortants aussi ! La météo de ces derniers jours nous a bien fait com...
23/10/2026

🍂 L’automne s’installe… et les envies de plats réconfortants aussi !

La météo de ces derniers jours nous a bien fait comprendre que l’automne était là ! 🌧️🍃

Je vous lis et je vois déjà certains s’amuser à dire que la saison des gratins et des raclettes est officiellement ouverte ! 😋🧀

Alors oui, je suis tout à fait d’accord ! 😉
Mais comme toujours, tout est une question d’équilibre et de mesure.

Et si on profitait aussi de cette saison pour redécouvrir les légumes d’automne autrement ? 🍂

🥄 J’ai justement une recette à vous partager pour apprécier les légumes de saison et réconcilier tous les appétits : la courge spaghetti d’automne !

Une idée gourmande, originale et parfaite pour varier les plaisirs sans renoncer à l’équilibre alimentaire. 💚

👉 Découvrez la recette ici :
https://www.dietplus.fr/recette/courge-spaghetti-dautomne/

Et vous, vous êtes plutôt team gratin, team raclette ou team légumes d’automne ? 😍 Dites-moi tout en commentaire !

💚 Sophie, votre coach

dietplus Dunkerque : Là, où tu te redécouvres;

📅 Envie de faire le point sur votre alimentation ?
Réservez votre bilan offert et sans engagement

📞 07 66 51 61 00

Savourez ce plat sain de courge spaghetti aux champignons, prêt en 30 min, pour seulement 275 kcal. Idéal pour une alimentation équilibre version minceur !

Tu regardes mes stories. Tu lis mes publications. Mais quand je t’envoie un SMS ou que je t’appelle… silence radio. 🤔Alo...
22/10/2026

Tu regardes mes stories.
Tu lis mes publications.

Mais quand je t’envoie un SMS ou que je t’appelle… silence radio. 🤔

Alors, je me pose une question…

Est-ce que tu as peur que je te juge ?
Que je te fasse des reproches ?
Que je te demande pourquoi tu as arrêté ton parcours ?

Si c’est le cas, j’aimerais te dire quelque chose. 💚

Tu sais, je ne suis pas devenue coach dietplus par hasard. J’ai aussi été cliente.

Je connais les doutes, les hauts, les bas, les moments où l’on se sent capable de tout… et ceux où l’on préfère mettre les choses de côté.

Je sais que derrière un arrêt, une absence ou un silence, il peut y avoir bien des raisons.
Et je ne prétends pas toutes les connaître.

Mais une chose est sûre : je ne suis pas là pour te juger.

Je suis là pour écouter, comprendre, encourager… et parfois simplement prendre de tes nouvelles.

On me dit souvent que je suis bienveillante, authentique, empathique, avec une bonne dose d’humour. 😉
Alors, pourquoi imaginer le pire avant même de me répondre ?

Je ne te demande pas de reprendre un parcours. Je te demande simplement de ne pas avoir peur du dialogue.

Parce qu’au fond, qui peut mieux comprendre une ancienne cliente qu’une coach qui est elle-même passée par là ?

Et si tu es une future cliente, sache aussi que tu as le droit d’avoir des questions, des doutes et des appréhensions. Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour pousser ma porte.

💚 Chez dietplus Dunkerque, tu peux venir telle que tu es, avec ton histoire, ton vécu et tes objectifs.

Alors, si tu te reconnais dans ces lignes, tu sais où me trouver. Et si tu as simplement envie de me répondre, même après des mois de silence, je serai heureuse d’avoir de tes nouvelles.

Sophie, 💚
dietplus Dunkerque — là où tu te redécouvres.

Adresse

14 Rue Thévenet
Dunkirk
59140

Heures d'ouverture

Mardi 08:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Mercredi 08:00 - 12:30
14:00 - 18:00
Jeudi 08:00 - 12:30
Vendredi 08:00 - 18:00
Samedi 08:00 - 12:30

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