Emy CoachFit

31/08/2026

🚨 ALERTE : votre coach est en congés 🚨

La coach a disparu. Elle est partie 😂✈️🌴

Du 31 août au 16 septembre inclus, je troque :
🏋🏼‍♀️ les haltères contre les cocktails
⏱️ les chronos contre le « on verra bien »
📋 les programmations contre « aujourd’hui, aucun programme »
👟 les baskets contre les tongs
📱 les messages pro contre le mode avion 📴
Après une année à coacher, programmer, organiser, courir partout, accompagner, encourager, répondre, gérer… et accessoirement essayer de penser à tout en même temps 🫠

Il était peut-être temps de faire une petite chose que je conseille pourtant toute l’année : RÉCUPÉRER. 🤍
Parce que oui…
Même une coach a besoin de souffler.
Même une coach a le droit de ne rien prévoir.
Même une coach peut avoir envie de couper son téléphone.
Et même une coach peut passer quelques jours sans compter ses reps. 😂

Alors pendant ces vacances :
🌴 Je déconnecte
☀️ Je profite
🍹 Je trinque
😂 Je rigole
🩴 Je ralentis
🔋 Et surtout, je recharge les batteries

Zéro culpabilité.

Parce que le repos, ce n’est pas du temps perdu.
C’est aussi ce qui permet de revenir plus forte, plus disponible et avec encore plus d’envie.
Et franchement… après cette année et demi,
je crois que mes batteries avaient besoin d’un petit passage loin de Dunkerque 🌴

Je reviendrai le 17 septembre avec les batteries rechargées, plein d’idées dans la tête et probablement quelques coups de soleils 🌞

En attendant, prenez soin de vous, profitez de vos séances… mais laissez-moi quand même quelques PR à battre à mon retour 😏💪🏼

📞 La personne que vous essayez de joindre n’est pas disponible. Elle est en vacances. Et pour une fois, elle ne culpabilise pas. 🤍🌴

À très vite ❤️

12/07/2026

06/07/2026

--JOURNEE OUVERTURE Summer training--

🏆🏆WEARE FIT X DECATHLON🏆🏆

ON Y RETOURNE POUR LA 5eme ANNEE💪 - le Container Matériel est en place !

🗓On commence samedi matin pour découvrir nos activités :

✅9H15 HYBRID TRAINING (alternance run et ateliers cardio musculaires)

✅10H00 FONCTIONAL PUMP ( renforcement musculaire full body)

✅10H45 CROSS TRAINING ( ateliers avec mouvements fonctionnels varies)

✅11H30 FONCTIONAL CORE (renforcement musculaire centre du corps et ceinture scapulaire)

🔥TOUT NIVEAU - Cours coachés par toute une équipe diplômée d'état 👀

PAS D'INCRIPTION - ON SE DONNE DIRECTEMENT RENDEZ-VOUS chez DECATHLON Grande Synthe

Decathlon Dunkerque - Grande Synthe

25/06/2026

☀️ SUMMER TRAINING #5 ☀️

--DECATHLON x WEARE FIT--
🔥🔥SUMMER Training #5🔥🔥

ON Y RETOURNE !!!😱

Pour la 5ème année🖐️ WEARE FIT pose ses valises chez DECATHLON Grande Synthe 😍pour un SUMMER Training de Folie !💥

📅On lance la saison le 11 JUILLET de 9H30 à 12H30 à DECATHLON Grande Synthe : pour découvrir L'EQUIPE WEARE FIT ( si vous la connaissez pas encore !), nos activités proposées pendant l'été, et surtout se faire une bonne matinée de training🤸 !

✅On vous attend TRES NOMBREUX et NOMBREUSES comme chaque année !

15/06/2026

Septembre 2021. Je donnais mes premiers cours avec le trac au ventre.
Aujourd’hui, presque 5 ans plus t**d, je repense à tout ce chemin parcouru… et à tout ce que cette aventure m’a apporté.

Des centaines d’heures de cours.
Des séances sous la pluie ou sous le soleil.
Des défis relevés ensemble.
Des fous rires.
Des progrès.
Des rencontres incroyables.

Mais ce qui me rend le plus fière, ce ne sont pas les séances.
Ce sont les personnes.
Les sourires retrouvés.
Les progrès visibles.
Les regards qui changent.
Et ces mots simples : “Finalement, je suis capable.”

Cet été, j’ai envie de continuer à vous accompagner.
Parce que le sport ne devrait jamais être une punition.
Mais un moment pour soi.
Un moment de partage.
Un moment où l’on se sent bien.

☀️ Bienvenue dans l’aventure Summer Training 2026. ☀️

Les associations ferment leurs portes quelques semaines… mais ce n’est pas une raison pour mettre sa forme entre parenthèses 😉
Les vacances ne sont pas une pause dans le bien-être.
Elles peuvent même être le meilleur moment pour prendre du temps pour soi.

Et si, cette année, l’été n’était pas une interruption… mais une continuité ?
Pas de “summer body”. Pas de pression.
Juste l’envie de bouger, respirer, partager, et garder de bonnes habitudes dans la bonne humeur ❤️

💪 Coaching en extérieur
🌊 Séances à la plage
🌳 En plein air
❤️ Tous niveaux
👥 Tarifs et formules adaptés à l’été : 5€ par personne par créneau

Cet été, on bouge pour le plaisir.
On progresse sans pression.
On prend soin de soi, ensemble.
Parce que ça ne devrait pas s’arrêter pendant les vacances ☀️

Qui est partant(e) ?
📩 Les créneaux sont en cours d’organisation.

Si on m'avait dit il y a quelques années que je proposerais mes propres coachings d'été... Je ne l'aurais probablement pas cru. Aujourd'hui, voir autant de personnes me faire confiance pour les accompagner dans leur activité physique est une vraie fierté ❤️

22/05/2026

La team du jeudi soir ☀️

09/05/2026

Dans un monde qui va toujours plus vite… 🌊
on oublie souvent l’essentiel.

Toujours plus vite.
Toujours plus loin.
Toujours plus.

On court après des objectifs, des performances, des résultats…et on en oublie parfois la base la plus précieuse : être en bonne santé. 🤍

Pouvoir courir, marcher, s’entraîner, vivre… sans contrainte.
Des choses simples.
Mais profondément précieuses. ✨

Parce qu’on ne réalise pas toujours la chance que c’est… jusqu’au moment où on prend un instant pour y penser vraiment.

Parce que la santé n’est pas un acquis qu’on réalise au moment où elle manque.
C’est un privilège du quotidien qu’on oublie trop souvent de regarder.

La santé n’est pas spectaculaire.
Mais elle change absolument tout. 🔥

Le vrai luxe, ce n’est pas d’en faire plus.
C’est de pouvoir vivre chaque jour avec un corps qui suit.

Et un souffle libre. 🤍
Et parfois, il suffit juste de ralentir un instant… pour s’en rappeler. 🌊