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31/10/2026

Un cadeau pour un bikepacker ? Il a déjà toutes les sacoches. 🎁

Des sacs étanches ? Il en a déjà des dizaines.
Ce qu'il n'a pas : son voyage ailleurs que dans son téléphone.

Son voyage, étape par étape, dans un vrai livre : ses traces, ses photos, ses bivouacs.
Avec une carte cadeau AdvenBook, c'est lui qui fait son livre.

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30/10/2026

5 treks mythiques d'Amérique du Nord 🏔️ T'en as fait combien ?

5. West Coast Trail (Canada) : ≈ 75 km, plus de 100 échelles
4. Wonderland Trail : le tour complet du mont Rainier, ≈ 150 km
3. John Muir Trail (Californie) : ≈ 340 km, fin au sommet du mont Whitney
2. Appalachian Trail : ≈ 3 500 km, 14 États
1. Pacific Crest Trail : ≈ 4 260 km, du Mexique au Canada

Tu en as fait un ? Il mérite un livre 📖
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29/10/2026

Un cadeau pour un vététiste ? Il a déjà 3 casques et 2 vélos. 🎁

Des chambres à air ? Il en a déjà des dizaines.
Ce qu'il n'a pas : ses sorties ailleurs que dans son téléphone.

Son année sur les sentiers dans un vrai livre : ses traces, ses photos, ses descentes.
Avec une carte cadeau AdvenBook, c'est lui qui fait son livre.

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28/10/2026

Un cadeau pour un randonneur ? Il a déjà 3 sacs à dos et 2 paires de bâtons. 🎁

Des chaussettes de rando ? Il en a déjà des dizaines.
Ce qu'il n'a pas : ses sorties ailleurs que dans son téléphone.

Ses treks, jour après jour, dans un vrai livre : ses cartes, ses photos, ses sommets.
Avec une carte cadeau AdvenBook, c'est lui qui fait son livre.

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27/10/2026

Komoot m'a écrit juste après ma course : « L'aventure n'est pas finie. Ajoute des photos. »

Ils ont raison. Mais après ?
Les photos finissent dans un fil. Et un fil, ça défile.

Moi, j'ai mis les miennes dans un livre : les traces, les cartes, les photos, le dénivelé. Tout ce que j'ai vécu, sur papier.

Tu veux voir le tien ? Écris LIVRE en commentaire, je t'envoie le lien de ton aperçu gratuit 👇

26/10/2026

Un cadeau pour un traileur ? Il a déjà 4 montres et 3 frontales. 🎁

Le matériel, il le choisit lui-même. Les chaussettes de trail, il en a déjà des dizaines.
Ce qu'il n'a pas : ses sorties ailleurs que dans son téléphone.

Son année en montagne dans un vrai livre : ses cartes, ses photos, ses sommets.
Avec une carte cadeau AdvenBook, c'est lui qui fait son livre.

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25/10/2026

Tu cours après le boulot ? 🔦
Dès dimanche, la nuit tombe 1 h plus tôt. 3 réflexes avant de sortir :
1. La frontale dans le sac, même pour 1 h.
2. Chargée la veille, et une batterie de secours.
3. Dis à quelqu'un où tu vas.

Et souvent, les sorties de nuit sont les plus belles du livre 📖 Aperçu gratuit : lien en bio.

T'es plutôt sortie à l'aube ou à la frontale ? 👇

23/10/2026

Ton voyage Komoot en livre, à la main ? 😅 Des soirées entières… ou tu colles ton lien Komoot et le livre se fait tout seul 📖 Tu le montrerais à qui en premier ? 👇

22/10/2026

Mal à la tête en montagne ? C'est peut-être le mal des montagnes 🤯

Ce que dit la science :
• Il arrive souvent au-dessus de 2 500 m.
• L'air contient toujours 21 % d'oxygène, mais la pression baisse : à chaque respiration, tu en reçois moins.
• Ce qui compte le plus, c'est la vitesse à laquelle tu montes. Pas ta forme.
• Chacun réagit différemment, en partie à cause des gènes.
• Boire aide, mais ne suffit pas. Monter doucement, oui.
• Si ça empire : on redescend. Toujours.

Moi, au Mont Perdu, j'ai eu mal à la tête dès 2 500 m. En haut, impossible de rester manger. Mon frère, lui, n'avait rien. (Je ne suis pas médecin : en cas de doute, demande à un médecin.)

Et toi, déjà eu mal à la tête en altitude ? C'était où ? 👇

21/10/2026

« Strava garde tout ! » … vraiment ? 😅 Dans un an, tu te souviendras de quoi ? T'es plutôt Txiki ou Izar ? 👇

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