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📍Guadeloupe
🔑Discipline is key
🏋🏾Crosstraining & boxing🥊 I Street workout
🌴Créateur d’expériences uniques en Guadeloupe

Instagram : garryrcoaching

26/10/2026

Workout & Run 💪🏾💨🍃

D’Anse-Bertrand à Port-Louis, le long du littoral, pour finir au Street Parc 💥

Plus qu’une session de sport, un vrai moment de partage, d’échange et de dépassement de soi, le tout en profitant de nos magnifiques paysages 🌊

On se dépasse ensemble, on échange, on s’ouvre l’esprit et on avance… Ansanm Ansanm 🤜🏾🤛🏾

Que demander de plus ? 🤝🏾

Reste concentré 🧠⚔️
Merci à toi pour cette session frangin 💪🏾

22/10/2026

Upper body - 20’ AMRAP

Hier matin je n’avais pas beaucoup de temps. Donc j’ai fait court, simple et efficace 👌🏾✅

Mais attention COURT ne veut pas dire, pas INTENSE 💥

Pas besoin d’1 heure pour se mettre une bonne cartouche 💨💨

Du coup au programme, AMRAP de 20 min, 4 exos, 12 reps par mouvement de quoi travailler le tirage à la poussée. Des fois rien de mieux que les bases du poids du corps pour une bonne séance comme on les aime 🔥

A toi de jouer 🫵🏾

20/10/2026

Legs & Core Workout 💨🧨

2 circuits pour bosser tes jambes et ton core en mettant plus l’accent sur le travail autour de la mobilité des hanches, des genoux et du dos 🤌🏾

4 tours pour chaque circuit 💥

Il te faut juste une kettle bell ou DB, une box ou une chaise, qu’importe, pas d’excuses 🫡

À toi de jouer 🫵🏾

19/10/2026

Les choses simples 🤌🏾✨
🌴

17/10/2026

Cross Boxing Session 💥🥊

Le genre de séance qui te permet de bien te défouler, avec du travail technique et cardio aux paos, combiné à du renforcement musculaire fonctionnel 🔥💪🏾

Ça te tente ? Pour réserver ta session, passe en DM 📨

14/10/2026

🎬 BACKSTAGE de ma première séance de LAGREE 🔥

Un mix parfait entre force, endurance musculaire, mobilité… et beaucoup, beaucoup de PULSE 🥵💪🏼

Un grand merci à toi pour cette expérience ! Un pure régale du début à la fin, de belles sensations et un challenge comme je les aime 🤌🏾

Une très belle découverte, une première expérience que j’ai kiffé et que j’ai hâte de renouveler ! 💪🏾

Un type d’activité qui vient parfaitement compléter ma routine sportive et apporter une nouvelle dimension à mon entraînement 🙌🏾

Et connaissant mes coaché(e)s, je sais que vous serez ravies de me voir souffrir un peu… 😂🔥 Alors, je vous ai sélectionné les meilleures parties ! 👀🎥

Hâte de remettre ça ! 💥

02/10/2026

Tout pour ce genre de matinée 🤌🏾
🌴

30/09/2026

Full body Workout 🧨

Pull, Push, Lower body & Core, rien n’est mis de côté 🤌🏾

On y retrouve deux de mes exos favoris, l’un pour la mobilité des hanches avec le cossack squat et l’autre pour renforcer les genoux, le cyclist squat !

Enregistres cette séance pour la reproduire lors de ton prochaine entraînement 💪🏾

A toi de jouer 🫵🏾

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