Sunform Casteljaloux

27/04/2026

25/04/2026

Découvre la recette de barre de céréales aux flocons d'avoine !
Ingrédients :
• 200g de compote de pomme sans sucre ajouté
• 5 cuillères à soupe de miel
• 50g de noisettes concassées
• 250g de flocons d'avoine
• 20g de myrtilles séchées
Préparation :
1 Préchauffe ton four ou ton airfryer à 190°.
2 Dans un saladier, mélange le miel et la compote, puis ajoute les noisettes, les myrtilles séchées et les flocons d'avoine.
3 Étale la pâte sur une feuille de papier sulfurisé et enfourne 20 minutes.
4 À la sortie du four, découpe ta préparation en forme rectangulaire pour former tes barres de céréales.
5 Laisse refroidir à température ambiante pour que les barres durcissent et régale-toi !

16/04/2026

Profite d’un accès complet :
- 7j/7, de 6h à 23h
- Des coachs diplômés d’État à tes côtés
- Du matériel haut de gamme
- Des cours collectifs variés et encadrés
- 1 séance offerte à un proche chaque mois
Alors tu attends quoi pour t'inscrire ?

14/04/2026

Découvre les 5 conseils pour bien rester hydraté toute la journée !
- Eviter la caféine ou l'alcool qui déshydrate.
- Ne pas attendre d'avoir soif pour boire. Si tu as soif, c'est que tu es déjà en déshydratation.
- Consommer des aliments riches en eau, comme des légumes ou des fruits !
- Toujours avoir de l'eau à portée de main. Amène-toi une gourde partout avec toi !
- Bien boire pendant et après tes séances de sport !
Tu as tout compris ? Alors, ramène ta gourde partout avec toi !

10/04/2026

Un accompagnement qui te ressemble vraiment, c’est ça l’esprit
Sun Form Besoin de conseils, de suivi ou d’un coup de boost ?
Nos coachs seront toujours là pour toi !

06/04/2026

Pâques est là et tu vas devoir manger tous les chocolats... mais quel dommage

04/04/2026

Et si cette année tu partageais plus que tes chocolats de Pâques ?
Invite un(e) ami(e) à faire une séance GRATUITEMENT avec toi ce mois-ci
Parce qu’au fond… une séance à deux, c’est comme les chocolats : c’est toujours meilleur quand ça se partage
Alors, tu invites qui ?

04/04/2026

Objectif : des abdos en béton !
Découvre notre sélection d’exercices pour renforcer ta sangle abdominale et booster tes résultats !
À toi de jouer !