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Coach Sportif Diplômé et passionné 🙏🏼😃🤙🏼📈

28/05/2026

🏄‍♂️🌊💛

04/05/2026

Semi Marathon Biarritz 🔴⚪️
1h31 (4’13/KM) - 21,6KM - 360 D+
—————
Parcours costaud que je connais bien 🏠
C’était Une Course pour le plaisir.
Sans montre, et aux sensations.
Pour me rappeler que je cours avant tout par passion.
—————
Merci à mes indispensables qui sont venus m’encourager , ainsi qu’a tous les adhérents de présent vous êtes au top🙏🏻
—————
J’ai retrouvé du plaisir, j’en avais besoin.
La saison de course à pied est bien lancé 💚🍀
Hâte de reprendre un dossard sur 5-10 🥳

24/04/2026

Hyrox Grand Palais 🌞
1h04’35 ❌

Total Run : 29’53 - 3’44/kil de Moyenne
Total Workout : 29’10

Du contrôle sur le run cette fois, pour rester frais sur les stations et faire mieux qu’a Bilbao.. mais.. Stratégie pas payante.

Déception évidente vu le temps visé
Et les sacrifices fait pour y parvenir .
Mais comme dans la vie en général
c’est une opportunité d’apprendre de ses erreurs et de reprendre une belle dose d’humilité .

Content que la prépa et ses contraintes soient terminées, maintenant je laisse place à la saison de vélo et la course à pied où j’ai à cœur d’atteindre de nouveaux objectifs sur cette année 2026. À bientôt Hyrox 💪🏼⚔️

Merci 💛 pour ton soutien, ta présence et de croire en moi au quotidien 🫶🏻

01/04/2026

100KM Flat Landes
Avec les Beefs, sous Rosette 🥩 🚴
C’est sympa le Gravel 🤩

02/03/2026

« La force ne vient pas que d’une capacité physique. Elle vient surtout d’une volonté indomptable. »

2 ème semaine de préparation ⏳

📸 😍

21/02/2026

Sub 60’ ➡️ Paris Grand Palais
🥷📈🎯

02/01/2026

10Km du Bout de l’An 🚀🏃
38:00 | 3’49/Kil de moyenne .
124e/6800 coureurs
————————————
Un super parcours dans le centre de Bayonne,
Des pavés, des montées, beaucoup de relance.
Un terrain pas ou peu propice aux records
mais le plaisir était là! 🙏🏻
Les jambes et la tête sont là .
Le travail fournit sur la prépa hyrox porte clairement ses fruits .
Musculairement mais aussi et surtout le travail au Seuil et mon volume de séances de qualités hebdo qui est passer de 25 à 50%..
Prochaine Étape ➡️ Hyrox solo de Bilbao le 8 février 🚀

01/11/2025

🚀💨 Track & Field

26/10/2025

Semi Marathon Bilbao 🇪🇸
1H27 | 4’06/Kil .
Pas de grande prépa
Reprendre du plaisir ✅.
-
Félicitations à mon bro que j’ai préparé pour son premier semi et qui a atteint l’objectif . 💨🚀
-
Bravo à mon 🌞 pour ton semi, et merci pour ton soutien sans faille. 💛
-

16/09/2025

Fest’Trail | 50KM 🎯 | 49/185

Premier trail type intermédiaire / long pour moi .
Une prépa totalement aléatoire et surtout l’envie de me confronter au dénivelé et à une distance plus longue que le marathon . J’ai trouvé ce que je suis venu chercher . De la douleur et du dépassement.
-
Tout allait bien jusqu’au 25eme km ou j’arrive en 2h45 . Sur les bases de 6h . Les crampes ont commencé à ce moment là .. adducteurs, puis mollets, puis ischios et quadri .. sinon c’est pas marrant 🤣 . Ça m’a énormément handicapé, Je ne pouvais plus courir par moment où je me sentais capable de relancer. J’ai donc finis comme je pouvais, en témoigne la vidéo d’arrivée 😂💪🏼Forcément un peu de frustration mais j’apprends et je vois ce qui a été négligé ✅🎯
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Une belle première malgré tout, une organisation au top, une ambiance géniale 🤩 et la femme de ma vie au ravito qui a gérer à la perfection 🫶🏻🙏🏻 Merci pour ton soutien sans faille 🌞
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🎯 hyrox mixte et double pro à bordeaux maintenant. Et surtout le marathon de Barcelone en mars et le sub 3h 🙏🏻⏳

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