Yogixela

13/06/2026

Dump du mois de Mai ✨

Un mois de grands contrastes.

Le retour au travail. 🧘🏼‍♀️
Des cours redonnés avec un bébé dans les bras, sur le cœur ou dans un coin de ma tête.

Retrouver les élèves.
Retrouver ma voix.
Retrouver cette partie de moi qui aime transmettre.

Et en même temps, découvrir une nouvelle version de moi-même…

Il y a eu beaucoup de vibrations ce mois-ci.
De l’amour à n’en plus finir.
Des moments où mon cœur semblait trop grand pour ma poitrine.

Et puis aussi beaucoup d’incertitudes.

Comment habiter ce nouveau corps avec autant d’amour que l’ancien ?
Comment prendre soin d’un bébé sans s’oublier complètement ?
Comment retrouver son équilibre quand tout a changé ?
Regarder beaucoup trop les billets d’avions : À quoi ressemble un “chez-nous” quand on a le cœur dans plusieurs pays ?
Où trouver un équilibre entre stabilité et liberté ?

Certains jours, je me suis sentie puissante.
D’autres, complètement dépassée.

Mais le yoga était là.
Encore une fois.
Comme un espace où revenir lorsque tout bouge.
Comme un rappel que l’équilibre n’est pas un état permanent, mais une danse. 🙏🏼✨🌞

Après tout, être humain, c’est aussi cela : aimer, douter, chercher, recommencer. Et au milieu de tout cela, faire confiance au chemin qui se dessine sous nos pas.🫀

11/06/2026

09/06/2026

“Yoga teacher? You must spend your days drinking chai, meditating in the sunshine, and living in complete peace and calm.”

I’ll admit it, I drink a lot of chai. 😄

But behind the practice photos, the travels, and the moments of serenity, there is, above all, a real profession. A constant commitment.

For more than 5 years, I taught over 12 hours a week and guided around 600 students on their journey. Even though I’ve slowed down over the past two years, being a yoga teacher is so much more than simply leading a class.

It means hours of preparation behind the scenes, creating sequences, adapting them, and rethinking them. It means thousands of hours of training, study, and personal practice. Books read, teachings received, and experiences lived so that I can share with authenticity.

It also means organizing retreats between Europe and Asia, spending hundreds of hours on logistics, bookings, management, and program creation. Thousands of emails, messages, and calls. Running a business: accounting, administration, insurance, communication, website management, social media…

It means supporting students through both the joys and the storms of their lives. Constant adaptation because every body is different, every story is unique, and teaching requires continual self-reflection.

It means working some weekends. Having vacations that sometimes look more like business trips. Continuing to learn, again and again.

And then there are the doubts, the questions, and the adjustments. Because teaching yoga is not about reciting knowledge. It’s about embodying it, living it, and exploring it every day.

Being a yoga teacher is not just about guiding postures.

It’s about supporting HUMAN.

And that is probably the most beautiful, but also the most demanding, part of this profession. 🙏

An endless learning path 📚🤓

07/06/2026

Et si tu t’offrais une matinée pour revenir à l’essentiel ?

Le temps de quelques heures, nous te donnons rendez-vous sur une île privée, en pleine nature, pour partager un moment de mouvement, de présence, de connexion et de simplicité.

✨ Au programme :
🧘 Yoga avec Pramod
💪 Défi sportif accessible à tous avec Laurette
🔔 Bain sonore aux bols de cristal avec Alexiane
🍽️ Repas partagé dans la convivialité (chacun apporte quelque chose à grignoter)

Un espace pour respirer, bouger, rire, se dépasser parfois, ralentir aussi, et simplement profiter de l’instant présent. ✨

Que tu sois sportif, yogi, débutant ou simplement curieux, cette expérience est ouverte à tous.

📍 Île privée de la Loue – Vuillafans (25)
📅 Samedi 20 juin 2026
🕤 9h30 – 12h30

💫 Tarif Early Bird : 60€ par personne
⚠️ Places limitées

📞 Réservations : contacter

Viens vivre une matinée hors du temps, les pieds dans l’herbe, entouré(e) de nature et de belles énergies.

EvenementYoga YogaEnPleinAir Sonotherapie SportEtBienEtre NatureEtYoga

05/06/2026

L’art délicat de renaître à soi-même tout en accompagnant un autre être à naître au monde. 🙏✨🌿…

Chaque jour, je ressens une profonde gratitude pour le chemin parcouru avant elle.

Pour toutes ces années passées à pratiquer, dans différentes conditions et étapes de vie. À apprendre à observer mes pensées, à écouter mon corps, à accueillir les saisons de la vie. ✨

Car aujourd’hui, lorsque je me sens dépassée, fatiguée ou désorientée, ce sont tous ces enseignements qui me soutiennent.

Ils m’aident à relativiser.

Ils m’aident à faire confiance.

Ils m’aident à avancer avec davantage de douceur, de compassion et de bienveillance envers moi-même.

Je mesure à quel point le yoga m’a préparée, non pas à être une mère parfaite, mais à traverser cette immense transformation avec un peu plus de conscience et un peu moins de résistance.🙏🏼

Comme dans toute pratique, il y a des jours fluides et des jours inconfortables. Des jours où je me sens ancrée et d’autres où je cherche encore mon équilibre.😅

Et je crois que c’est un magnifique enseignements : comprendre que le yoga ne nous apprend pas à tout maîtriser, mais à accueillir la vie telle qu’elle se présente. 🧚🏻

Aujourd’hui, ma fille est devenue l’une de mes plus grandes enseignantes. (Tant de sagesse en un si petit être 🥹😮‍💨)

Alors chaque jour, dans le chaos comme dans la beauté, elle me rappelle de revenir à l’essentiel : respirer, aimer, faire confiance.

[vous étiez nombreux suite à mon dernier réel à vouloir un format publication ! Et voici : 👩🏼‍🍳🍝😘]

31/05/2026

Elle est devenu l’un de mes plus grands maîtres spirituels. 🙏🏼

Chaque jour, elle m’enseigne la présence.
Chaque jour, elle m’enseigne l’amour.
Chaque jour, elle m’enseigne le yoga.

Elle est ma plus grande mise en pratique.
Le yoga m’avait appris à respirer, à ralentir, à observer et à lâcher prise. Elle m’apprend maintenant à vivre ces enseignements pour de vrai. Chaque jour.
Dans l’amour, dans le chaos, dans les nuits blanches comme dans les plus beaux instants.

🙏🏼à cette nouvelle version de moi.

❤️🌷🐣

21/05/2026

La réalité de beaucoup d’entre nous … 🤍

Et je sais que nous sommes nombreuses à essayer de marcher sur ce fil fragile entre prendre soin des autres… sans totalement s’oublier soi-même.🙏🏼

Mon yoga aujourd’hui, ce n’est plus une longue pratique dans le silence, à l’aube, avec l’encens allumé et le monde en pause.
C’est 10 minutes volées entre deux siestes.
Une respiration consciente pendant un allaitement.
Engager mon périnée consciemment avec un bébé lové contre mon cœur.
Sa petite main sur ma poitrine pour me rappeler que moi aussi, j’existe au milieu de tout cela.💞

Et tout cela reste du yoga.
Peut-être même plus que jamais.

Dans les textes sacrés, on parle de la Sadhana : la pratique quotidienne, ce retour constant vers soi.
Mais la pratique n’a jamais demandé d’être parfaite.
Elle demande simplement de revenir.
Encore et encore.
Même dans le désordre.
Même dans la fatigue.
Même avec un enfant dans les bras et les cheveux attachés à la va-vite.😅

Le yoga m’apprend aussi Aparigraha : le lâcher-prise.
Laisser tomber l’image idéalisée ET Accepter que certaines saisons de vie ne ressemblent pas au silence des montagnes… mais au bruit d’un bébé qui appelle sa mère. 🤍

Et en ce moment, ma saison à moi, c’est celle-ci.
La maternité.
Le postpartum.
Le ralentissement.
La transformation profonde.
L’amour immense mêlé à la fatigue. 😴
Le sacré caché dans l’ordinaire.

Alors oui… mon contenu évolue naturellement avec ce que je vis.
Parce que ce que je partage ici, j’essaie de le transmettre avec le plus d’authenticité possible, au rythme réel de mon cheminement. ⏰

Il y aura sûrement plus de maternité, de douceur, de vie simple et imparfaite.
Mais toujours aussi du yoga sous toutes ses formes, des enseignements, des retraites, des événements, des pratiques, des voyages intérieurs… et tout ce qui nourrit profondément l’âme. ✨

Merci d’être là, dans toutes les saisons de ma vie.
Et peut-être aussi… dans les vôtres. 🤍

18/05/2026

Il y a des saisons de vie qui nous invite à avancer… Et d’autres qui nous apprennent doucement à ralentir.🌀

En ce moment, la vie a une saveur différente. Plus lente, plus douce, plus profondément vivante dans les choses les plus simples. C’est drôle mais depuis la naissance d’Anaya, j’ai l’impression d’assister à une renaissance de moi-même.✨
Je pratique peu les Asana en ce moment, mais je médite avec Anaya à mes côtés, et même si mon corps se sent parfois tiraillé rouillé et fatigué… Je ne me suis jamais senti aussi profondément connectée. 🪶

Mon intuition n’a jamais été aussi forte, aussi pure, aussi évidente. Comme quelque chose qui a toujours été là, juste sous mes yeux… Même lorsque je choisis de ne pas l’écouter 😅😂

Je prends un plaisir immense à laisser les vibrations des bols de Krystal, raisonner à nouveau dans la maison. À vous recevoir en soins individuels avec un cœur nouveau, une présence plus douce.

Il y a cette fatigue intense du post-partum, les journées qui passent, sans même avoir eu le temps de regarder ça to do list 📝… Et en même temps, cette envie profonde de retrouver des espaces de silence.

Le Yoga, continue de me rappeler l’essentiel : ralentir et ressentir. Ne pas simplement traverser la vie… Mais y être pleinement connectée.

« le cerveau et la partie du corps la plus difficile à ajuster dans les Asana » et pourtant, malgré les questionnements, les peurs, le Overthinking parental, c’est précisément cette partie du Yoga qui s’offrent à moi aujourd’hui le plus naturellement.
Comme si la maternité m’avait ramené au cœur même de la pratique. À l’écoute. À la présence. À la dévotion du quotidien. 🤍

Et peut-être est-ce pour cela que le Yoga est un chemin de toute une vie. Un retour constant à soi. Une pratique d’adoucissement. Une transformation silencieuse.
Continuer d’apprendre encore et encore. Marcher sur ses doigts spirituelle, avec curiosité, humilité et amour.
(et maintenant, avec Anaya à nos côtés🥰)

Donner cours avec elle contre mon cœur, entendre ses petits soins pendant les workshop, la voir découvrir le monde… C’est une gratitude que les mots peine parfois à décrire. 💞

16/05/2026

Il y a quelque chose de très ancien dans la façon dont un bébé ressent le monde. 🪶

Avant les mots, avant les histoires, avant même la compréhension… il y a la vibration.🌀
Le son qui traverse le corps.
La présence qui se dépose dans l’espace.
L’énergie qui parle sans passer par le mental.

Quand je fais résonner les bols tibétains près d’elle, je ne cherche rien de particulier.
Je ne “fais” pas du yoga comme on l’imagine sur un tapis.
On est simplement là. Présent.

Et je réalise à quel point la pratique change quand on devient parent.
Elle devient moins une forme… et plus un état.
Moins une performance… et plus une écoute.

Le yoga, pour moi aujourd’hui, c’est ça aussi :
observer comment la vie réagit à la vie.
comment un tout petit être humain s’ouvre ou se calme simplement au contact d’un son.🎶

Elle ne parle pas encore… mais elle ressent déjà tout.
Et ça me rappelle que, finalement, nous aussi.🙏🏼

Nous ressentons avant de comprendre.
Nous vibrons avant de penser.
Nous sommes traversés bien avant d’être capables de mettre des mots.✨

Alors je reviens là.
À ce lieu simple.
Celui de la présence.
Du souffle.
Du silence entre les sons.

Et dans cet espace-là… tout devient yoga. ✨