Anjou Self Défense Réaliste

01/01/2024

Anjou Self Défense réaliste vous souhaite une excellente année 2024.

12/09/2023

Un bon moment de partage hier soir😄 sous une chaleur écrasante.🥵🥵🥵
Retour aux fondamentaux de la Boxe de rue et de la self défense.

21/07/2023

Des conseils pertinents!!!👍👍👍

QUELQUES CONSEILS DE SÉCURITÉ LORS DES SORTIES

✳️N'ayez sur vous que la somme nécessaire.
✳️Ne mettez pas tout votre argent dans la même poche.
✳️L'idée d'un < faux portefeuille > avec peu d'argent est intéressante.
✳️Évitez les grands parcours à pied la nuit.
✳️Évitez d'ouvrir un portefeuille qui laisse apparaître une liasse de billet.
✳️Soyez vigilant quand vous retirez de l'argent au distributeur.
✳️N'exhibez pas de bijoux (colliers, montre en or).
✳️Jetez un coup d'œil aux alentours avant d'ouvrir votre voiture (la plupart des agressions ou car-jacking s'opèrent au moment où le propriétaire du véhicule ouvre sa porte)
✳️Soyez vigilant quand vous rejoignez votre voiture dans un parking souterain.
✳️Verrouillez vos portes lors de vos déplacements.
✳️Demandez également à votre compagne d'avoir une tenue discrète.
✳️Évitez une ivresse manifeste (qui peut vous désigner au prédateur comme victime potentielle).
✳️En règle générale, évitez de vous faire remarquer.
R.Paturel

11/07/2023

👍

Un petit rappel sur "LE CODE DE LA RUE"

🟢Sois toujours prêt
🟢Adapte ton comportement et ton habillement au lieu
🟢Il n'est jamais trop t**d pour négocier
🟢Il n'est jamais trop t**d pour fuir
🟢Analyse correctement la situation et les forces en présence
🟢Observe l'environnement et utilise-le à ton avantage
🟢Ne frappe qu'à coup sur et des zones que l'on ne peut muscler
(yeux, gorge, parties)
🟢Réveille la bète qui sommeille en toi
🟢La simplicité des techniques facilite l'efficacité
🟢Explose le temps nécessaire
🟢Si ta vie est en danger, frappe le premier
🟢Ne frappe pas pour tuer, mais frappe pour vivre
🟢Il sera toujours temps de s'expliquer après
🟢Ne reste pas sur les lieux si tu n'as plus rien à y faire
🟢Assure toi que tu n'es pas blessé (l'adrénaline masque la douleur)
🟢Essaye de retrouver ton calme (respiration)
🟢Repasse-toi le film en essayant de noter le maximum d'informations
🟢Va déposer plainte même si tu penses que ça ne sert à rien
🟢Debriefe-toi et essaie de réfléchir sur tes réactions (bonnes ou mauvaises)
🟢Ne garde pas tout pour toi, au besoin va consulter.

R.Paturel 🦍

03/07/2023

Un honneur d'avoir été promu 5ème Dan par Shihan Didier Leclinche et Altin Qoku directeur technique Italie de la WASD.

25/01/2023

18/01/2023

Le club Anjou Self Défense Réaliste organise un stage avec Olivier Martineau
Expert National de l'académie Paturel et 5ème Dan de Krav Maga.

Pensez à vous inscrire auprès de:
Johann Cailleau
Instructeur de l'académie Paturel
5ème Degré de l'ANSD
4ème Degré de l'Asian Self Défense (WASD)