25/08/2026
Kesä meni taas aivan liian nopeasti. ☀️
Paljon ehti kuitenkin tapahtua, ja nautin tästä kesästä suunnattomasti. Minusta ilmatkin olivat todella hyvät, vaikka moni niitä vähän valitteli. Ja onneksi Suomessa vältyttiin niiltä pahimmilta Keski-Euroopan helteiltä… huh huh. 😅 Kyllä täällä saa olla tyytyväinen raikkaaseen ilmaan.
Yksi kesän parhaista jutuista oli se, että innostuin taas kunnolla kahvakuulatreenistä. 💪
Siitä on kohta viisi vuotta, kun lopetin kahvakuulaohjausten vetämisen. Sitä ennen niitä tulikin vedettyä lähes 10 vuotta. Olin jo unohtanut, kuinka paljon tästä treenimuodosta pidän.
Kuula mukaan ja treenin voi tehdä melkein missä vain. Mökin terassilla meren äärellä tuli tänä kesänä tehtyä m***a hyvää treeniä — ja sama meno jatkuu edelleen.
Töitäkin tuli tehtyä koko kesän ja valmennettavien kanssa nähtiin aivan mahtavia onnistumisia.
Juuri nämä hetket muistuttavat minua siitä, miksi kaikkien näiden vuosien jälkeen edelleen rakastan tätä työtä.
Kun ihminen alkaa voida paremmin, energia lisääntyy ja hän huomaa itsekin pystyvänsä muuttamaan asioita, se tuntuu edelleen yhtä hienolta.
Minulle valmentamisessa tärkeintä eivät ole pelkät treeniohjelmat tai ruokavaliot. Tärkeintä ovat ihminen, luottamus ja läsnäolo. Haluan, että asiakas tuntee, että hänen tilanteestaan oikeasti välitetään ja että joku kulkee rinnalla myös silloin, kun kaikki ei mene suunnitelmien mukaan.
Nyt syksy alkaa olla jo ovella. 🍂
Minä rakastan syksyä. Siinä on aina uuden alun fiilis. On mahdollisuus palata rytmiin, tehdä uusia suunnitelmia ja aloittaa jotain uutta.
Tänä syksynä minulla on myös mahdollisuus ottaa hieman enemmän uusia ihmisiä henkilökohtaiseen valmennukseen.
Tästä tulee taas huippusyksy. 💪
Entä sinä — mitä sinä haluaisit muuttaa omassa arjessasi tänä syksynä?
