Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 16:00 - 19:00 Tiistai 16:00 - 19:00 Torstai 16:00 - 19:00

FitnesSpa valmennus

Koti
Suomi
Kerava
FitnesSpa valmennus

Etsimme uusia tiloja! Pienryhmä- ja yksilövalmennus, yksityistunnit, ravintovalmennus sekä X°Cryo huippukylmähoito Upean fiiliksen liikuntakeskus naisille!

29/08/2026

Lauantain kunniaksi arvottiin 5 krt sarjakortin voittaja, ja onni suosi tällä kertaa Johannaa! 🍀 Paljon onnea, olemme sinuun yhteydessä! 😍

20/08/2026

Asiakaskokemus ryhmissä aloittamisen jälkeen.❤️

Tausta:
Nainen 39 vuotta, ei aiempaa säännöllistä liikuntataustaa. Pienryhmissä käynyt nyt puoli vuotta, ensin kerran viikossa, sen jälkeen kahdesti.

Havaittuja positiivisia asioita ryhmissä aloittamisen jälkeen👇

Fyysiset:
🔥Kellosta mitattu leposyke laskenut 20:llä
🔥Jaksaa paremmin raskasta liikuntaa, kunto kohentunut
🔥Liikkuvuus parantunut
🔥Voimatasot nousseet ja liikkeiden tekniikat parantuneet

Psyykkiset:
🔥Pystyvyyden tunne lisääntynyt
🔥Huippu fiilis treenin jälkeen
🔥Hyvä mieli kun huomaa paremman kestävyyden ja liikkuvuuden
🔥Liikunnan ilo

Upeaa miten lyhyessä ajassa on tapahtunut paljon asioita jotka edistävät terveyttä ja hyvinvointia. Ja tärkeimpänä että on löydetty liikunnan ilo! 🥹

Lämpimästi voimaan hyvin, ensi viikolla mennään taas! 🥰

13/08/2026

💥Hinnasto syksylle:

Kertakäynti 26€
5 krt sarjakortti 103€
10 krt sarjakortti 193€
4 vk kortti 155€
Syyskausi 629€ (syyskausi on 24.8.-22.12.2026 ja sisältää kaikki tuottamamme vakio- ja lisätunnit)

💡Huomioithan korttia ostaessasi, että tunnin minimiosallistuja määrä on 4. Mikäli tunti ei toteudu, peruutus tapahtuu meidän toimesta 2 h ennen tuntia. Muistathan siis ilmoittautua ajoissa tunneille! Mahdolliset peruutukset varaamallesi tunneille 12 h ennen treenin alkua.

🛒Käy ostamassa kortti verkkokaupastamme: https://www.fitnesspa.fi/kauppa/ tai ensimmäisen treenikerran yhteydessä.

Tervetuloa treenaamaan meille! ❤️

10/08/2026

Syyskausi starttaa kunnolla 31.8. ja silloin astuu myös syksyn aikataulut voimaan.😍
FitnesSpa valmennuksen syyskausi on ajalla 31.8.-22.12.2026.

Syyskuussa vielä vaihtelevat tunnit, lue tarkkaan! 👏

Ma klo 18.40 Porrastreenit (31.8., 14.9. & 28.9.)
Ti klo 18.15 Voimatreeni
To klo 18.15 Toiminnallinen treeni
Pe klo 17.00 Hybrid Circuit (11.9. & 25.9.)

Lokakuussa porrastreenit jäävät tauolle, ja Hybrid circuit tulee ohjelmistoon vakkaritunniksi maanantaille (kellonaika tarkentuu myöhemmin).🥳

Varaa paikkasi tunneille dm tai s-postitse [email protected]!

Lämpimästi tervetuloa mukaan tähän huikeaa porukkaan! ❤️

06/08/2026

Elokuun viimeinen viikko on lomalta paluu -viikko, ja samalla juhlitaan kesän päättäjäisiä.🥳

Ma porrastreenit klo 19.30
Ti Voima klo 18.15
To Toiminnallinen klo 18.15

Viikon kaikki tunnit 10€/treeni. Ilmoittaudu mukaan dm tai s-postitse [email protected].

Lämpimästi tervetuloa starttaamaan syyskausi.❤️

01/08/2026

Kiitos kesästä tyypit! 🫶

Ollaan kaikki sen näkösiä että ollaan vähän loman tarpeessa ni lähettiin nyt lomalle! 🙂‍↕️

Treenit jatkuvat normaalisti maanantaina 24.8. ja loman aikanakin voit ilmoittautua jo etukäteen treeneille s-postitse [email protected]. Seurailemme sähköpostia satunnaisesti, joten vastausviivettä voi olla.

Ihanaa kesän jatkoa ja palataan taas kolmen viikon päästä! 😘

19/06/2026

Terkkuja eilisistä Juhannusetkoista ja kiitos koko treenijengille hyvästä meiningistä! 😊🫶

Rentouttavaa Juhannusta, jatketaan treenejä taas tiistaina Voiman merkeissä klo 18.15.🌞💪

13/06/2026

Ensi viikolla kaikki tunnit normaalisti! 🥰

Ma Porrastreenit klo 19.30
Ti Voima klo 18.15
To Juhannusaaton spessutreeni klo 18.15

Torstaina vietetään juhannusetkoja, ja sen kunniaksi treenit 10€! 🥳🍓

Ilmoittaidu mukaan dm tai s-postitse [email protected].

Lämpimästi tervetuloa! 🫶

Osoite

Kerava
04200

Aukioloajat

Maanantai	16:00 - 19:00
Tiistai	16:00 - 19:00
Torstai	16:00 - 19:00

Puhelin

+358504681756

Nettisivu

http://fitnesspa.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita FitnesSpa valmennus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.