19/03/2026
Satu, 56, juhli ensimmäistä vuosipäiväänsä CrossFit:in parissa maaliskuun alussa. Hän saapuu salille aina hymy huulilla ja lähtee treeneistä iloisena. Mikä sai Sadun aloittamaan uuden harrastuksen vielä hieman vanhemmallakin iällä?
Ammatiltaan Satu on hammasteknikko, ja kun yhtenä päivänä töissä hän huomasi, että painavan säkin nostaminen alkoi olla aiempaa haastavampaa, oli jotain tehtävä. ‘’Huolestuin ihan kunnolla. Voimani alkoivat hiipua, kun en ollut harjoittanut lihaksiani pitkään aikaan’’, Satu muistelee. Ystävä kysyi Satua mukaan Myrskyn tutustumistunnille ja CrossFit:ista löytyikin molemmille mieluisa, yhteinen harrastus.
‘’Lapsena en erityisemmin harrastanut mitään. Olen Lahdesta kotoisin ja siellä oli aina hyvät hiihtoladut, joten hiihtelin omaksi ilokseni. Tuttava olisi halunnut alkaa valmentamaan minua, m***a kun kuulin, että siihen liittyisi kilpaileminen, kieltäydyin. En omaa kilpailuviettiä’’, Satu naurahtaa. Myöhemmin liikkuminen jäi kokonaan pidemmäksi aikaa nivelkipujen takia. Lääkärissä diagnosoitiin perinnöllinen sidekudossairaus ja tämän takia tahtia oli kevennettävä. Kun tilanne oli saatu kontrolliin, Satu hyppäsi aerobic-buumiin mukaan. Helsinkiin muutettuaan hän toteutti unelmansa ja aloitti ratsastuksen. Hevoset kulkivat matkassa seuraavan 20 vuoden ajan ja ohessa harrastuksiin kuului myös jooga, lenkkeily ja metsässä samoilu. ‘’Moottoripyöräily on kuitenkin ollut kaikista intohimoisin harrastukseni ja on sitä edelleen’’, Satu lisää.
CrossFit:in myötä Satu on saanut lisää voimaa lihaksiinsa, jaksamista arkeensa ja säännöllistä ja mielekästä liikkumista pitkän tauon jälkeen: ‘’On tässä ihan terveysetujakin huomattu, sillä leposykkeet nukkuessa on madaltuneet huomattavasti vuoden aikana ja tasapaino on parempi kuin ennen!’’ Satu kiittelee kovasti Myrskyn treeniyhteisöä positiivisuudesta ja ystävällisyydestä. Myös ammattitaitoinen valmennus saa kehuja osakseen: ‘’Mistä ihmeestä keksittekin ne kaikki treenit? Ohjelma on niin monipuolinen, että tätä on tullut välillä ihan ääneenkin ihmeteltyä’’, Satu hämmästelee.
Mieleenpainuvin treenimuisto vuoden ajalta on ollut se, kun Satu uskalsi pitkän jännityksen jälkeen hypätä laatikolle: ‘’Tunnin jälkeen oli niin onnellinen olo! Olen muutenkin saanut monia onnistumisen kokemuksia, kun on pystynytkin ylittämään itsensä.’’
Satu haluaa lähettää terveisiä kaikille, jotka vielä pohtivat lajin aloittamista: ‘’Tämä laji on kaikille! Jokaisen lähtötaso huomioidaan ja korkean ammattitaidon valmentajat opastavat ja neuvovat. Jokainen tekee omalla tasollaan ja kehittyy varmasti. Haastettakin saa kyllä, jos sitä kaipaa. Olen tyytyväinen, että aloitin tämän näin varttuneemmallakin iällä. Nyt jos koskaan tarvitsen lihasten harjoittamista tulevia vuosia varten.’’
