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ENTRENAMIENTO PERSONAL Y SERVICIO DIETETICA

22/04/2026

Entrenando pierna para ayudar a su marido 😂

29/03/2026

Equipamiento de élite para personas que buscan resultados de élite⚡

Aquí no hay máquinas de adorno. Hay herramientas para transformar tu cuerpo 😏

En CORDE TM tenemos lo que necesitas, solo falta que tú traigas las ganas.

📍 Paseo Zorrilla, 9, Valladolid
🔥 PLAZAS LIMITADAS

24/03/2026

📍CORDE TM

🏋🏽‍♀️No excuses, GYM NOW🏋🏽

Únete al cambio
www.cordeteam.es

24/02/2026

🔥 ¿Quieres perder grasa de verdad?

Aquí tienes 3 claves simples (pero poderosas) 👇

1️⃣ Déficit calórico inteligente
Si no hay déficit, no hay pérdida de grasa.
👉 Aproximadamente -500 kcal mas o menos al día = resultados visibles con el tiempo.
Pero ojo: no se trata de dejar de comer, sino de comer mejor.

2️⃣ Muévete más de lo que entrenas (NEAT)
El gym es 1 hora… ¿y las otras 15?
Camina más. Usa escaleras. Muévete.
El gasto diario fuera del entrenamiento marca la diferencia real.

3️⃣ Entrena fuerza sí o sí
Más músculo = más gasto calórico incluso en reposo.
La fuerza no es opcional si quieres un cambio físico duradero.

💬 Ahora dime:
¿Cuál de estos 3 estás aplicando de verdad?

📌 Guarda este post para no olvidarlo.
📤 Compártelo con esa persona que dice que “come poco y no adelgaza”.

11/02/2026

¿Quieres que tu matrimonio perdure?

Ellos lo tienen claro 🤣 Apúntate con nosotros💪🏻

📍Paseo Zorrilla, 9, Valladolid

10/02/2026

Ellos son quienes están detrás de cada progreso, cada reto superado
y cada “sí, puedo” 🧠💪

Nuestros entrenadores personales,
siempre contigo.

📍 Paseo Zorrilla, 9 · Valladolid

¿Te unes al próximo reto?
📩 Escríbenos y empieza hoy

03/02/2026

Quitar alimentos de tu dieta❌

Una de las cosas que mas nos comentan a la hora de empezar con el planning nutricional es, ¿qué alimentos deben suprimir?🧐

Nosotros vemos la nutrición como flexibilidad👌🏽

Es importante comer saludable, pero estar sano también es tener una vida social aceptable🥑

Revisa cuantos días son los buenos y cuáles son un poco peores. Si los buenos superan a los otros, vas por el buen camino🤗

📍Paseo Zorrilla, 9, Valladolid

30/01/2026

Tres ejercicios de core con fitball🎱

1- Modo sencillo, parecido a la rueda abdominal

2- Un poco más complicado… procura que tu espalda esté paralela al suelo

3- Modo difícil. Hazlo lento😜

¿Los has hecho alguna vez?🧐

28/01/2026

El día de pierna🦵🏽

¿Te sientes identificad@?

Cuéntanos una historieta que te haya pasado después del día de pierna 🤣

📍Paseo Zorrilla, 9, Valladolid

22/01/2026

Los 3 pilares de un progreso real 💪

- Alimentación: lo que comes construye tu cuerpo

- Fuerza: más músculo, más salud

- Cardio: corazón fuerte y mejor rendimiento

Cuando uno falla, el círculo se rompe.
Cuando los tres se alinean, los resultados llegan. 🔥

19/01/2026

Cuando el entrenamiento haga efecto, no diré nada…
pero habrá señales. 💪🔥

El cambio se trabaja, no se anuncia.
Disciplina, constancia y resultados.

📍 Paseo Zorrilla nº 9, Valladolid

PaseoZorrilla

Dirección

Paseo Zorrilla, 9
Valladolid
47007

Página web

http://cordeteam.es/

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